Karmienie ograniczone czasowo i rytmy metaboliczne (Rhythm)

Kryteria przyjęcia:

• Mężczyźni i kobiety z nadwagą i otyłością I stopnia (N=12, Wiek=20-50 lat; BMI 25-35 kg/m2)
• Niski poziom aktywności fizycznej (≤150 min/tydz. umiarkowanej do intensywnej aktywności);
• Dla kobiet - obecnie nie w ciąży ani nie karmiących piersią i nie w ciąży w ciągu ostatnich 6 miesięcy
• Nawykowe spożywanie posiłków przez okno trwające >12 godzin dziennie;
• Przejść badania medyczne i fizyczne przeprowadzone przez lekarza prowadzącego badanie.
• Zgłoś zwyczajowy, regularny cykl snu i czuwania w miesiącu poprzedzającym badanie przesiewowe, który obejmował chodzenie do łóżka między 22:00 a 01:00 i wstawanie między 06:00 a 09:00, z >7 godzinami i <9,25 godzinami w łóżku;
• Zgodzić się na spożywanie diet kontrolnych o ustalonych porach przez 1 tydzień przed wizytami w CTRC;
• Zgódź się na przestrzeganie regularnego harmonogramu snu / czuwania przez cały czas trwania badania
• Posiadać smartfon, aby zainstalować i korzystać z aplikacji do pomiaru czasu posiłków.

Kryteria wyłączenia:

• Uczestnicy nie mogą obecnie uczestniczyć w innym badaniu naukowym, które mogłoby wpłynąć na ich bezpieczny udział w tym badaniu. Na przykład uczestnikom nie wolno uczestniczyć w badaniu naukowym, w którym przyjmują leki eksperymentalne lub które obejmuje próbki krwi, ponieważ oba te czynniki mogą zwiększyć ryzyko udziału;
• Uznanie uczestnictwa za niebezpieczne, zgodnie z ustaleniami lekarza prowadzącego badanie;
• Przyjmowanie leków wpływających na wagę, trójglicerydy, pobór/wydatek energetyczny lub sen w ciągu ostatnich 3 miesięcy;

• nieprawidłowe wyniki badań biochemicznych i/lub hematologicznych krwi uznane za istotne przez lekarza prowadzącego badanie;

  o W próbce krwi na czczo zmierzono co najmniej jedną z następujących wartości spoza zakresu: glukoza > 126 mg/dl, HbA1c > 6,5%, hormon tyreotropowy <0,5 lub >5,0 uU/ml. Pacjenci z anemią (hemoglobina <14,5 g/dl mężczyźni, <12,3 g/dl kobiety) mają nieprawidłowe wyniki testów czynności wątroby (aminotransferaza alaninowa > 47 j./l, aminotransferaza asparaginianowa > 47 j./l, fosfataza alkaliczna < 39 lub >117 U/l) lub kreatyniny (>1,1 mg/dl)

• Znacząca nieprawidłowość w klinicznych wartościach laboratoryjnych
• kiedykolwiek w historii choroby ogólnoustrojowe, psychiatryczne, neurologiczne lub nadużywanie narkotyków i alkoholu;
• Historia chorób układu krążenia, cukrzycy, niekontrolowanego nadciśnienia tętniczego, nieleczonych chorób tarczycy, nerek, wątroby, dyslipidemii lub innych schorzeń wpływających na wagę lub metabolizm lipidów;
• Wynik > 18 w Indeksie Depresji Becka (BDI) będzie wymagał dalszej oceny przez lekarza prowadzącego badanie w celu ustalenia, czy uczestnik może wziąć udział w badaniu;
• Zastosowanie urządzenia do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) w leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego (OSA). Wynik >10 w skali senności Epworth lub >5 w Pittsburgh Sleep Quality Index będzie wymagał dalszej oceny przez lekarza prowadzącego badanie w celu ustalenia, czy uczestnik może wziąć udział w badaniu;
• Posiadanie pozytywnego wyniku na obecność ludzkiego wirusa niedoboru odporności lub wirusowego zapalenia wątroby typu B lub C;
• Bycie palaczem lub palenie w ciągu ostatnich 6 miesięcy;
• Nieprawidłowe wzorce żywieniowe stwierdzone podczas wywiadu z zarejestrowanym dietetykiem (tłuszcz w diecie <15%, tłuszcz w diecie >45%, białko w diecie >30%);
• Praca na nocne zmiany;
• Zespół nocnego jedzenia (co najmniej 25% przyjmowanego pokarmu jest spożywane po wieczornym posiłku i/lub co najmniej dwa epizody nocnego jedzenia tygodniowo);
• Podróżowanie > 2 strefy czasowe 2 tygodnie przed wizytą badawczą w szpitalu CTRC;
• Obecnie uczestniczy w jakichkolwiek formalnych programach utraty wagi lub aktywności fizycznej lub badaniach klinicznych.
• Posiadanie klinicznie istotnej alergii (np. na produkty spożywcze, takie jak skorupiaki, orzeszki ziemne);
• Celiakia lub znana nadwrażliwość na gluten (kuchnia metaboliczna nie posiada certyfikatu bezglutenowego i nie może uwzględnić tego ograniczenia dietetycznego)