Aikarajoitettu ruokinta ja aineenvaihduntarytmit (Rhythm)

Sisällyttämiskriteerit:

• Miehet ja naiset, joilla on ylipaino ja luokan I lihavuus (N=12, ikä=20-50 vuotta; BMI 25-35 kg/m2)
• Matala fyysinen aktiivisuus (≤150 min/vko kohtalaista tai voimakasta toimintaa);
• Naisille - Ei tällä hetkellä raskaana tai imetä eikä ole raskaana viimeisen 6 kuukauden aikana
• Tavallisesti kuluttaa ruokaa yli 12 tuntia päivässä;
• Läpäise tutkimuslääkärin tekemä lääketieteellinen ja fyysinen seulonta.
• Raportoi tavanomainen, säännöllinen uni-heräämisjakso seulontaa edeltävän kuukauden aikana, jolloin nukkumaan mentiin klo 22.00–01.00 ja noustiin klo 06.00–0.9.
• Sovi syövistä kontrolliruokavalioista määrättyinä aikoina 1 viikon ajan ennen potilaspotilaiden CTRC-käyntejä;
• Sitoudu pitämään säännöllinen uni-/herätysaikataulu tutkimuksen ajan
• Käytä älypuhelinta ateriaajoitussovelluksen asentamiseen ja hyödyntämiseen.

Poissulkemiskriteerit:

• Koehenkilöt eivät saa tällä hetkellä osallistua toiseen tutkimustutkimukseen, joka vaikuttaisi heidän turvalliseen osallistumiseensa tähän tutkimukseen. Esimerkiksi koehenkilöt eivät saa osallistua tutkimukseen, jossa he nauttivat kokeellista lääkitystä tai johon liittyy verinäytteitä, koska molemmat tekijät voivat lisätä osallistumisriskiä;
• Tutkimuslääkärin määrittämän osallistumisen katsotaan olevan vaarallista;
• Painoon, triglyserideihin, energian saantiin/energiankulutukseen tai uneen vaikuttavien lääkkeiden ottaminen viimeisen 3 kuukauden aikana;

• poikkeava veren kemiallinen ja/tai hematologia, kuten tutkimuslääkäri pitää merkittävänä;

  o Mitattu paastoverinäytteestä yksi tai useampi seuraavista rajojen ulkopuolella olevista arvoista: glukoosi > 126 mg/dl, HbA1c > 6,5%, kilpirauhasta stimuloiva hormoni <0,5 tai >5,0 uU/ml. Koehenkilöillä, jotka saattavat olla aneemisia (hemoglobiini <14,5 g/dl miehet, <12,3 g/dl naiset), maksan toimintakokeissa on poikkeavia (alaniiniaminotransferaasi > 47 U/l, aspartaattiaminotransferaasi, > 47 U/l, alkalinen fosfataasi <39 tai >117 U/l) tai kreatiniinia (>1,1 mg/dl)

• Merkittävä poikkeavuus kliinisissä laboratorioarvoissa
• sinulla on koskaan ollut systeeminen, psykiatrinen, neurologinen sairaus tai huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö;
• Aiempi sydän- ja verisuonisairaus, diabetes, hallitsematon verenpainetauti, hoitamaton kilpirauhasen, munuaisten, maksan sairaus, dyslipidemia tai mikä tahansa muu painoon tai rasva-aineenvaihduntaan vaikuttava sairaus;
• Pistemäärä > 18 Beck-masennusindeksistä (BDI) edellyttää tutkimuslääkärin lisäarviointia määrittääkseen, onko koehenkilön asianmukaista osallistua tutkimukseen;
• Jatkuvan positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP) käyttö obstruktiivisen uniapnean (OSA) hoitoon. Pistemäärä >10 Epworthin uneliaisuusasteikolla tai >5 Pittsburghin unenlaatuindeksillä edellyttää tutkimuslääkärin lisäarviointia määrittääkseen, onko koehenkilön asianmukaista osallistua tutkimukseen;
• positiivinen ihmisen immuunikatovirukselle tai hepatiitti B- tai C-virukselle;
• tupakointi tai tupakointi viimeisten 6 kuukauden aikana;
• Epänormaalit ruokailutottumukset, jotka tunnistettiin rekisteröidyn ravitsemusterapeutin haastattelussa (ruokavalion rasva < 15 %, ravintorasva > 45 %, ruokavalion proteiini > 30 %);
• Työskentely yövuoroissa;
• Yösyömisoireyhtymä (vähintään 25 % ruoasta syödään ilta-aterian ja/tai vähintään kahden yöllisen syömisen jälkeen viikossa);
• Matkustaminen > 2 aikavyöhykettä 2 viikkoa ennen sairaalassa CTRC-tutkimuskäyntiä;
• Osallistut tällä hetkellä kaikkiin muodollisiin laihdutus- tai fyysisen aktiivisuuden ohjelmiin tai kliinisiin kokeisiin.
• Kliinisesti merkittävä allergia (esim. elintarvikkeille, kuten äyriäisille, maapähkinöille);
• Keliakia tai tunnettu herkkyys gluteenille (aineenvaihduntakeittiö ei ole sertifioitu gluteenittomaksi, eikä se voi hyväksyä tätä ruokavaliorajoitusta)