Влияние ритуалов перед сном на сон и развитие малышей

Режим отхода ко сну является ключевым фактором не только обеспечения здорового сна, но и потенциально широкого развития и благополучия в раннем детстве. Распорядок дня перед сном сам по себе воплощает в себе характеристики заботливого ухода и раннего стимулирования ребенка, особенно для детей из групп риска. Это соответствует Руководящему комитету серии Lancet Early Childhood, подчеркивающему необходимость заботливого ухода, который включает в себя надлежащее здоровье, питание, безопасность и безопасность, отзывчивый уход и возможности раннего обучения, чтобы помочь маленьким детям (в возрасте 0-5 лет) достичь их. полный потенциал развития и создание прочной основы для последующего развития, здоровья и благополучия. Общие, адаптивные компоненты рутины перед сном могут способствовать целому ряду положительных результатов в развитии, помимо улучшения сна, включая развитие речи, грамотность, эмоциональную и поведенческую регуляцию ребенка, привязанность между родителями и детьми и функционирование семьи, среди других результатов. Несмотря на то, что были проведены исследования взаимосвязи между режимом сна и сном, было проведено несколько исследований, посвященных режиму сна и другим результатам развития.