Диетический белок на растительной основе и приспособления для тренировок с отягощениями

Потребление диетического белка максимизирует анаболический ответ во время тренировки с отягощениями (RT), запуская синтез мышечного белка и обеспечивая незаменимые аминокислоты для чистого положительного белкового баланса. Лейцин считается ключевой аминокислотой в этом процессе, что позволяет предположить, что различия в качестве белка могут влиять на увеличение мышечной массы и силы, вызванное лучевой терапией. Как правило, источники белка растительного происхождения имеют более низкие концентрации лейцина, чем источники белка животного происхождения и скелетные мышцы человека. В этом отношении, несмотря на явные доказательства более низких анаболических свойств растительного белка по сравнению с животным, влияние диеты, основанной исключительно на растительном белке, на адаптацию, вызванную RT, в настоящее время неизвестно.