Träningsinstruktion via telefon eller utskrift

Så många som 60 % av amerikanerna ägnar sig inte åt regelbunden fysisk aktivitet och 25 % är helt inaktiva. Risken för hjärt-kärlsjukdom är nästan fördubblad bland personer som är fysiskt inaktiva, jämförbar med riskerna förknippade med ökat systoliskt blodtryck, cigarettrökning och förhöjt serumkolesterol. För att påverka prevalensen av fysisk aktivitet på befolkningsnivå krävs forskningsfokus i gränslandet mellan kliniska effektprövningar och storskaliga spridningsstudier. Studier vid detta gränssnitt måste använda beprövade interventioner som samtidigt är effektiva och kostnadseffektiva. Sådana ingrepp är i fokus för detta förslag.

Syftet med denna studie är att fastställa den differentiella effekten av interventionsleveranskanal (telefon kontra utskrift kontra kontroll av väntelista) på antagande och underhåll av fysisk aktivitet hos tidigare stillasittande vuxna. Båda leveranskanalerna har visat sig vara effektiva, men telefonbaserade interventioner kräver mer engagemang från försökspersonerna och är mer arbetsintensiva än utskriftsbaserade interventioner. Därför kommer vi att genomföra en randomiserad kontrollerad klinisk prövning som jämför tre grupper: 1) telefonbaserad motivationsanpassad individualiserad feedback; 2) utskriftsbaserad, motiverande skräddarsydd individuell feedback; 3) minimal kontakt väntelista kontrollvillkor (få intervention efter 12 månader som kontroller). Tvåhundratjugoåtta friska, stillasittande kvinnor och män i åldrarna 18-65 kommer att slumpmässigt tilldelas en av de två interventionerna eller kontrollvillkoret för väntelistan. De två interventionsarmarna kommer att matchas med avseende på kontaktens frekvens och innehåll. Data kommer att samlas in vid baslinjen, 6 och 12 månader med hjälp av väletablerade fysisk aktivitet och fysiska prestationsmått, samt en omfattande uppsättning psykosociala frågeformulär. Vår primära hypotes är att individer som randomiserats till antingen telefon- eller utskriftsförhållanden kommer att uppvisa signifikant högre nivåer av fysisk aktivitetsdeltagande vid 6 och 12 månader än individer i väntelistans kontrolltillstånd. Och dessutom, att försökspersoner som randomiserats till telefontillståndet kommer att uppvisa signifikant högre nivåer av fysisk aktivitetsdeltagande vid 6 och 12 månader än de i trycktillståndet. Ytterligare frågor av intresse inkluderar utvärdering av kostnadseffektiviteten för de två interventionsleveransmetoderna, var och en i förhållande till varandra och till väntelistans kontrollgrupp och undersökning av potentiella moderatorer och förmedlare av relationen mellan intervention och fysisk aktivitet. Denna studie kommer att bidra med viktig information om den relativa effektiviteten och kostnadseffektiviteten av två insatser, som var och en kan användas för en bred spridning av folkhälsan.