间歇训练加肌酸对性能和葡萄糖耐量的影响 (Cr + HIIT)

目的：确定在健康受试者中，与 HIIT 联合安慰剂相比，肌酸联合高强度间歇训练 (HIIT) 是否会产生更好的运动表现和胰岛素敏感性。

假设：a) 与安慰剂相比，肌酸 + HIIT 将改善运动表现；b) 与安慰剂相比，肌酸 + HIIT 将改善胰岛素敏感性。

目的：确定在健康受试者中，与 HIIT 联合安慰剂相比，肌酸联合高强度间歇训练 (HIIT) 是否会带来更好的运动表现和胰岛素敏感性。

研究方法：一项双盲安慰剂随机对照试验 (RCT)，其中 24 名健康的年轻志愿者将每周参加 3 次 HIIT，持续 4 周。 参与者将按性别分层并随机分配到两种干预措施之一；1) HIIT 加 Cr，或 2) HIIT 加安慰剂。

统计分析：将使用 2（组）x 2（时间）方式重复测量方差分析来分析所有变量。 将计算描述性统计数据（平均值、标准偏差 [SD] 和频率）。 直方图将用于识别任何异常值并测试正态性。 具有偏态分布的数据将在统计测试之前进行对数转换。 组内差异将通过配对 t 检验进行检查。

本随机对照试验将包括 24 名参与者。 样本量计算是使用先前 Cr + HIIT 研究 [11] 的平均值和标准偏差计算的，该研究表明与安慰剂 + HIIT（3.82 + HIIT）相比，Cr + HIIT 的循环临界功率显着增加（增加 6.72 +/- 2.54 %） /- 2.30 %)。 alpha 为 0.05 时功效为 80%，表明每组需要 11 名参与者。 为了保留权力并考虑到潜在的辍学，我们将每组招募 12 人。