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Interval Training Plus Effets de la créatine sur la performance et la tolérance au glucose (Cr + HIIT)

15 janvier 2016 mis à jour par: University of British Columbia

Des preuves récentes suggèrent que l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) peut être une stratégie efficace pour améliorer la condition cardiorespiratoire, la performance physique et la sensibilité à l'insuline. De plus, la créatine (Cr), un composé contenant de l'azote, est largement utilisée pour améliorer les performances lors d'exercices de haute intensité. Une étude séminale a démontré que la teneur musculaire en Cr et en phosphocréatine (PCr) peut être augmentée par la Cr exogène. L'apport oral de Cr augmente la concentration dans le sang et les muscles, et une partie de la Cr musculaire accrue est transformée en PCr (un processus catalysé par la Cr kinase). La supplémentation en Cr augmente le Cr total (TCr = Cr + PCr) d'environ 20 %, la composante PCr représentant 10 % de l'augmentation.

Combiner HIIT et Cr est intrigant pour deux raisons ; premièrement, la supplémentation en Cr améliore les performances en augmentant la PCr, la récupération de la PCr et la mise en mémoire tampon musculaire, ce qui peut faciliter des intensités d'entraînement plus élevées et donc de plus grandes adaptations d'entraînement. Deuxièmement, il a été démontré que la Cr et le HIIT augmentent individuellement la GLUT 4 et la sensibilité à l'insuline, ce qui suggère que la supplémentation en Cr peut être un complément au HIIT pour améliorer le contrôle de la glycémie. À ce jour, il n'y a eu que deux études portant sur les effets sur la performance du Cr combiné au HIIT avec des résultats préliminaires positifs. Aucune étude n'a examiné l'impact de la combinaison Cr + HIIT sur les résultats liés à la sensibilité à l'insuline. Par conséquent, le but de cette recherche est d'examiner les effets combinés du Cr et du HIIT sur la performance et la sensibilité à l'insuline, tels que déterminés par un test oral de tolérance au glucose (OGTT) chez de jeunes adultes en bonne santé.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

OBJECTIF : Déterminer si la combinaison de la créatine avec un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) entraîne une meilleure performance physique et une meilleure sensibilité à l'insuline par rapport au HIIT combiné à un placebo chez des sujets sains.

HYPOTHÈSES : a) la créatine + HIIT entraînera une amélioration des performances physiques par rapport au placebo ; b) la créatine + HIIT entraînera une amélioration de la sensibilité à l'insuline par rapport au placebo.

OBJECTIFS : Déterminer si la combinaison de la créatine avec un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) entraîne une meilleure performance physique et une meilleure sensibilité à l'insuline par rapport au HIIT combiné à un placebo chez des sujets sains.

MÉTHODE DE RECHERCHE : Un essai contrôlé randomisé (ECR) en double aveugle avec placebo dans lequel 24 jeunes volontaires en bonne santé participeront au HIIT trois fois par semaine, pendant quatre semaines. Les participants seront stratifiés selon le sexe et randomisés dans l'une des deux interventions ; 1) HIIT plus Cr, ou 2) HIIT plus placebo.

ANALYSES STATISTIQUES : Une ANOVA à mesures répétées de 2 (groupe) x 2 (temps) sera utilisée pour analyser toutes les variables. Des statistiques descriptives (moyennes, écarts-types [ET] et fréquences) seront calculées. Les histogrammes seront utilisés pour identifier les valeurs aberrantes et pour tester la normalité. Les données avec des distributions asymétriques seront transformées en log avant les tests statistiques. Les différences au sein du groupe seront examinées par un test t apparié.

24 participants seront inclus dans cet ECR. Les calculs de taille d'échantillon ont été calculés en utilisant les moyennes et les écarts-types d'une précédente étude Cr + HIIT [11] qui a montré une augmentation significative de la puissance critique du cycle avec Cr + HIIT (augmentation de 6,72 ± 2,54 %) par rapport au placebo + HIIT (3,82 + /- 2,30 %). Avec une puissance de 80 % à un alpha de 0,05, 11 participants par groupe sont nécessaires. Pour préserver le pouvoir et tenir compte des décrochages potentiels, nous en recruterons 12 par groupe.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

18

Phase

  • N'est pas applicable

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 35 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Non

Sexes éligibles pour l'étude

Tout

La description

Critère d'intégration:

  • Entre 18 et 35 ans
  • Peut lire, comprendre et parler anglais
  • Exempt de maladie métabolique diagnostiquée (par exemple, prédiabète, diabète)
  • Volonté et capable d'effectuer un entraînement physique de haute intensité
  • Volonté et capable de consommer des suppléments de créatine ou de placebo au cours de la période d'étude

Critère d'exclusion:

  • Trouble métabolique diagnostiqué tel que diabète, syndrome métabolique, prédiabète, hypothyroïdie, maladie cardiovasculaire ou toute autre affection connue pour affecter le métabolisme
  • Actuellement engagé dans un entraînement par intervalles à haute intensité> 2 fois par semaine
  • Prend actuellement de la créatine ou d'autres suppléments ou a pris de la créatine au cours des 12 dernières semaines

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Science basique
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Double

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Créatine

La créatine sera ingérée après l'entraînement par intervalles et à l'heure du souper les jours d'entraînement et le matin et l'après-midi les jours sans entraînement (0,05 g/kg de masse corporelle de créatine avec 0,05 g/kg de dextrose aromatisé par dose).

Les groupes expérimentaux et placebo effectueront les mêmes protocoles d'entraînement par intervalles à haute intensité (3x/semaine pendant 4 semaines).
Complément alimentaire: Créatine
Autre: Entraînement à l'intervalle de haute intensité
Comparateur placebo: Placebo

Le placebo sera ingéré après l'entraînement fractionné et au moment du souper les jours d'entraînement et le matin et l'après-midi les jours sans entraînement (0,1 g/kg de dextrose aromatisé par dose, isocalorique à la créatine).

Les groupes expérimentaux et placebo effectueront les mêmes protocoles d'entraînement par intervalles à haute intensité (3x/semaine pendant 4 semaines).
Complément alimentaire: Placebo
Autre: Entraînement à l'intervalle de haute intensité

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Changement par rapport à la valeur initiale de la performance physique à 4 semaines
Délai: 4 semaines
Évalué par un test contre la montre de 50 kilojoules (kJ)
4 semaines

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Changement par rapport à la ligne de base de la condition cardiorespiratoire
Délai: 4 semaines
Mesuré par un test VO2peak
4 semaines
Changement par rapport à la ligne de base dans la composition corporelle
Délai: 4 semaines
Mesuré par un scan DXA
4 semaines
Changement par rapport à la ligne de base de la sensibilité à l'insuline
Délai: 4 semaines
Évalué à l'aide d'un test oral de tolérance au glucose (OGTT)
4 semaines

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

University of British Columbia

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude

1 mars 2015

Achèvement primaire (Réel)

1 avril 2015

Achèvement de l'étude (Réel)

1 avril 2015

Dates d'inscription aux études

Première soumission

4 février 2015

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

17 février 2015

Première publication (Estimation)

24 février 2015

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Estimation)

20 janvier 2016

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

15 janvier 2016

Dernière vérification

1 janvier 2016

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • H15--00205

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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