鼓励身体活动和了解预测因素的社会激励措施 (STEPUP)

这是一项四组随机对照试验，干预期为 24 周，随访期为 12 周。 参与者在完成所有调查、建立基线步数并选择增加步数目标后即被视为已准备好随机分配。对照组参与者在 24 周干预期或 12 周随访期间将不接受其他干预期。 随机分配到三个干预组之一的参与者将有 4 周的时间加速实现他们的步数目标。 然后将要求参与者在 20 周的“维持期”和 12 周的“跟进期”中保持他们的目标。 第 2-4 组的参与者将进入一种干预方法，该方法具有旨在结合行为经济学见解的点和级别。 支持性社会激励部门的参与者将被要求确定一名家庭成员或朋友作为他们的支持赞助商。 将鼓励该发起人支持参与者在研究期间取得的进步。 竞争性社会激励部门的参与者将分为三人一组。在每周结束时，参与者将收到通知，根据迄今为止在研究中的累积分数对他们进行排名，并显示他们的水平。此反馈可能会有所帮助诱导参与者争夺小组头名。 协作社会激励部门的参与者将以三名参与者为一组。 每天都会随机选择一名小组成员代表他们当天的团队。 在这种设计中，每个人都对团队中的其他人负责，这可能会引发协作努力以实现他们的日常目标。