预防斯洛文尼亚武装部队的肌肉骨骼损伤

斯洛文尼亚武装部队 - SAF 成员（年龄范围 18-51 岁）预计将参与这项研究。 在招募之前，整个项目将以简报的形式向士兵解释，在此期间他们有机会提出并回答有关后续研究性质的任何问题。 在该解释之后，每个参与者将签署一份自愿参与的同意书。 参与卢布尔雅那体育学院伦理委员会批准的研究（第 454/2017 号）不会给予或承诺任何补偿。 在测试时，所有士兵都必须没有急性损伤，并且不应报告肌肉骨骼系统有任何疼痛。 在实施预防计划之前，所有参与者都将接受一系列功能测试，包括反向运动跳跃 (CMJ) 测试、stork balANce 测试、引体向上、单腿 hAmstrings 桥测试和负载俯卧 pLank 测试 - 手册。 初步测试后，实验组将实施为期 15 周的预防性培训计划，而对照组将照常进行培训。 干预后将进行最终测试以检查干预的有效性。 之后将开始一个跟进期，在此期间将记录两组的受伤情况，然后在组间（对照组和实验组）和组内（2016-2017 年受伤）进行比较，以查看脚踝和膝盖受伤的发生率是否有所下降。