运动频率和持续时间对 1 型糖尿病患者的影响 一项随机交叉研究

根据美国糖尿病协会制定的糖尿病医疗标准，糖尿病患者应每周至少 5 天或每周总计 150 分钟进行 30 分钟的中等至高强度有氧运动，并做一些类型的运动除了有氧运动外，每周至少进行 2 次力量训练。 然而，不同形式和运动间隔对血糖控制的影响尚未确定。 运动会增加运动期间和运动后数小时发生低血糖的风险。

有几种策略可以避免运动期间的低血糖。 最常见的策略是在运动开始前减少胰岛素并摄入碳水化合物。 短效胰岛素类似物的持续时间约为四个小时，因此需要在运动开始前提前计划好减量。 由于不同类型的运动（有氧运动、力量训练或高强度训练）以不同的方式影响血糖，而且大多数运动课程包括这些类型的组合，因此这些策略通常与获得稳定血糖的困难有关。 美国糖尿病协会指南没有明确推荐每日锻炼程序，但概述了每周锻炼量的建议，因为目前没有足够的证据证明预防低血糖的理想锻炼时间、频率和持续时间。

假设：在 1 型糖尿病患者中，如果连续 5 天每天进行运动，与至少间隔 2 天的 2 天进行相同总量的运动相比，低血糖的时间可以减少。

目的：评估将相同总量的运动分成连续五次或间隔至少 2 天的两次运动对 1 型糖尿病患者低血糖时间百分比和其他血糖参数的影响。