日光作为抑郁症患者辅助治疗的疗效

由于现有的抑郁症医学和心理治疗方法效率不高，因此需要研究辅助治疗的功效。 光疗法作为抑郁症的附加疗法已被证明是有效的，但一些患者可能更喜欢在户外而不是坐在光疗法屏幕前。 然而，到目前为止，还没有高质量的研究调查单相抑郁症患者定期暴露在早晨日光下的抗抑郁作用和其他潜在的积极影响。

本研究的目的是检查早晨日光作为抑郁症患者常规治疗的附加疗法的疗效。 疗效衡量为抑郁症状的减少、睡眠质量的改善和幸福感的改善。

方法和材料：将进行一项随机对照试验，包括 150 名诊断为 18-50 岁的单相抑郁症患者。 患者在知情同意后被纳入，研究期为 6 周。 将为所有参与者提供可穿戴的个人光追踪器，测量接收到的光量。 参与者将被随机分为以下几组：

第 1 组：日光（每天下午 1 点前在室外日光下停留至少 30 分钟）。 为了鼓励患者外出，他们将接受关于暴露于早晨日光与可能的抗抑郁作用之间联系的心理教育，并向他们介绍户外活动的潜在选择。 提供了个人光跟踪器和匹配应用程序的详细说明，用于监控全天接收到的光量。

第2组：照常接受治疗的对照组。 患者将佩戴个人光追踪器，但不会向他们介绍光监测应用程序。