正念冥想与血压

高血压（HTN）是心血管疾病的罪魁祸首之一，可能导致全球过早死亡和残疾，给公众健康带来巨大负担。 2019 年的一项研究报告称，在全球范围内，HTN 影响了世界 26% 的人口（9.72 亿人），预计到 2025 年患病率将增加到约 29%，这主要是由于经济发展中国家的增长。 世界卫生组织 (WHO) 在 2015 年表示，每 4 名男性中就有 1 人患有高血压，每 5 名女性中就有 1 人患有高血压。 高血压的高患病率与年龄、性别、种族等多种风险因素以及不健康饮食和缺乏运动等其他可改变因素高度相关。

高血压的治疗范围从药理学方法到生活方式的改变。 β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、α受体阻滞剂、利尿剂和血管紧张素受体阻滞剂等抗高血压药物被随意用于控制和降低血压 (BP)。 这些药物的成本是巨大的，并且伴随着许多副作用。 因此，以 HTN 为中心的生活方式改变现已成为治疗高血压的主要非药物一线疗法的基石。 HTN的生活方式调整强调戒烟、多吃水果和蔬菜的健康饮食、每天10-20分钟的规律运动等。 正念冥想 (MM) 被发现是一种有效的生活方式改变方法，并且有可能像抗高血压药物一样有效地降低高血压。 据报道，将舒张压降低2 mmHg，可显着降低高血压的普遍性约17%，中风风险降低15%，冠心病风险降低6%。

没有广泛的同行评审研究可用于强化 MM 对 HTN 的证据，因为 BP 受遗传、行为和环境因素的综合影响，仅靠冥想无法轻易控制这些因素。 除此之外，据我们所知，还没有关于 MT 对成人高血压患者血压影响的系统评价发表。 因此，这项研究是必不可少的，以调查 MT 在控制高血压成人血压方面的作用。

该系统评价将遵守 Cochrane 指南。 我们将对国家医学图书馆、Hindawi、Cochrane 图书馆、Cochrane 图书馆中央对照试验登记册、MEDLINE、Pub Med 和 PEDro 等电子数据库进行广泛搜索，以查找 2000 年至 2020 年间符合条件的研究。 我们将确保至少涉及两个书目数据库进行系统评价，以避免发表偏倚并提高结果的普遍性。 为了获得最佳灵敏度并识别 MM 在 HTN 上的所有可能试验，将为干预类型（正念或正念冥想或瑜伽或太极或气功）和人群（高血压或高血压）创建一组搜索词). 集群将与集群内的 AND 和 OR 项组合。

在此系统评价中，纳入标准将是随机对照试验设计的研究，无论使用的 MM 类型如何，以及 2000 年至 2020 年间发表的任何相关研究。 在样本人群方面，选取年龄在18-60岁之间或平均年龄在60岁以下的成年人。 根据美国心脏协会的说法，只有患有 1 期 HTN (130-139/80-89 mmHg)、2 期 HTN (>140/90 mmHg) 或 HTN 危机 (>180/120) 的成年人才会被纳入本次审查，无论HTN 的严重程度或类型（原发性或继发性）。 此外，本研究将包括患有任何其他潜在健康状况（心脏病、慢性肾病）的高血压患者。 排除标准将是 2000 年之前发表的研究、未以英文报告的研究、未报告 BP 作为结果测量的研究，以及未在测试前和测试后基础上实施的 BP 测量、仅报告为抽象的。

纳入研究的定性分析将用于建立叙事综合。 此外，我们还将表格与叙述综合结合起来，以便更容易地比较调查结果。 对照组和实验组之间的 SBP 和 DBP 干预后差异将通过使用治疗效果的测量来描述性地仔细检查。