마음챙김 명상 및 혈압

고혈압(HTN)은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나이며 잠재적으로 전 세계적으로 조기 사망과 장애로 이어져 공중 보건에 막대한 부담을 줍니다. 2019년 연구에 따르면 전 세계적으로 HTN이 세계 인구의 26%(9억 7,200만 명)에 영향을 미치고 있으며, 2025년까지 유병률이 약 29%로 증가할 것으로 예상되며, 이는 주로 경제 개발도상국의 증가에 기인합니다. 2015년 세계보건기구(WHO)는 남성 4명 중 1명, 여성 5명 중 1명이 고혈압을 앓고 있다고 밝혔습니다. HTN의 높은 유병률은 연령, 성별, 인종과 같은 다양한 위험 요인뿐만 아니라 건강에 해로운 식습관 및 신체 활동 부족과 같은 기타 수정 가능한 요인과 매우 유사합니다.

고혈압의 치료는 약리학적 접근에서부터 생활습관 변화에 이르기까지 다양합니다. 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제, 알파 차단제, 이뇨제 및 안지오텐신 수용체 차단제와 같은 항고혈압제는 혈압(BP)을 조절하고 낮추는 데 우연히 사용됩니다. 이러한 약물의 비용은 엄청나고 많은 부작용이 수반됩니다. 이로 인해 HTN 중심의 생활 방식 수정은 이제 고혈압 치료에서 일차적인 비약물적 1차 요법의 초석이 되었습니다. HTN의 라이프스타일 수정은 금연, 더 많은 과일과 채소 섭취가 포함된 건강한 식단, 매일 10-20분의 규칙적인 운동 등을 강조합니다. 효과적이고 잠재적으로 항고혈압제만큼 강력하게 높은 혈압을 낮출 수 있는 것으로 밝혀진 생활 방식 수정 중 하나는 마음챙김 명상(MM)입니다. 이완기 혈압을 2mmHg 낮추어 HTN의 확산을 약 17%, 뇌졸중 발병 위험을 15%, 관상 동맥 심장 질환을 6% 크게 줄일 수 있는 것으로 보고되었습니다.

BP는 명상만으로 쉽게 제어할 수 없는 유전적, 행동적 및 환경적 요인의 조합에 의해 영향을 받기 때문에 HTN에 대한 MM의 증거를 강화하는 데 사용할 수 있는 광범위한 상호 검토 연구는 없습니다. 그 외에도 우리가 아는 한 고혈압 성인의 BP에 대한 MT 효과 주제에 대한 체계적인 리뷰는 게시되지 않았습니다. 이로 인해 본 연구는 고혈압 성인의 혈압 조절에 있어 MT의 효과를 알아보기 위해 수행하는 것이 불가결하다.

이 체계적인 검토는 Cochrane 지침을 준수합니다. 우리는 2000년에서 2020년 사이에 적격 연구를 위해 National Library of Medicine, Hindawi, Cochrane library, Cochrane library Central Register of Control Trial, MEDLINE, Pub Med 및 PEDro와 같은 전자 데이터베이스의 광범위한 검색을 수행할 것입니다. 우리는 출판 편견을 피하고 결과의 일반화를 촉진하기 위해 체계적 검토를 위해 적어도 두 개의 서지 데이터베이스가 관련되도록 할 것입니다. 최적의 민감도를 얻고 식별하기 위해 HTN에서 MM의 가능한 모든 시도, 개입 유형(마음 챙김 또는 마음 챙김 명상 또는 요가 또는 태극권 또는 기공) 및 인구(고혈압 또는 고혈압)에 대한 검색어 클러스터가 생성됩니다. ). 클러스터는 클러스터 내에서 AND 및 OR 용어와 결합됩니다.

이 체계적 검토에서 포함 기준은 사용된 MM의 유형에 관계없이 무작위 대조 시험 설계의 연구, 2000년에서 2020년 사이에 발표된 관련 연구입니다. 표본 모집단 측면에서는 18~60세 또는 평균 연령이 60세 미만인 성인을 선발한다. 미국 심장 협회에 따르면, HTN 1단계(130-139/80-89mmHg), 2단계 HTN(>140/90mmHg) 또는 HTN 위기(>180/120)가 있는 성인만 이 검토에서 선택됩니다. HTN의 심각도 또는 유형(1차 또는 2차). 또한 다른 기본 건강 상태(심장 질환, 만성 신장 질환)가 있는 고혈압 환자가 이 연구에 포함될 것입니다. 제외 기준은 2000년 이전에 발표된 연구, 영어로 보고되지 않은 연구, 결과 측정으로 BP를 보고하지 않은 연구, 사전 테스트 및 사후 테스트 기준으로 구현되지 않은 BP 측정, 요약.

포함된 연구의 질적 분석은 내러티브 합성을 확립하는 데 사용될 것입니다. 게다가, 우리는 또한 결과를 보다 쉽게 ​​비교할 수 있도록 내러티브 합성과 함께 표를 통합할 것입니다. 대조군과 실험군 사이의 SBP 및 DBP의 개입 후 차이는 치료 효과 측정을 사용하여 설명적으로 면밀히 조사됩니다.