冥想者的大脑年龄和睡眠结构 (BRANCH)

在回答人口统计调查问卷后，大约一百 (100) 个人将使用 DREEM 头带和 SleepImage 环进行连续三个工作日晚上和两个周末晚上的脑电图和体积描记术记录。 在这 100 名参与者中，该研究将针对 50 名冥想者和 50 名匹配的对照者。 只有冥想参与者将被要求进行以下三种冥想中最高级的冥想形式，从最低级到最高级：Shambhavi Mahamudra Kriya、Shoonya 冥想、Samyama 冥想（呼吸观察）。 在为期五天的每一天中，参与者将被指示在冥想练习期间佩戴 DREEM EEG 头带。

所有参与者还将被要求在视频通话期间接受 NIH 工具箱的认知评估。 NIH 工具箱的评估将持续大约四十五分钟到一小时。

脑电图：将向参与者邮寄 DREEM 设备，并要求参与者在连续三个工作日晚上和两个周末晚上睡觉时佩戴它们。 在白天，对于这五个晚上的每一天，冥想参与者也将被要求佩戴该设备，同时他们闭着眼睛静坐，不要尝试冥想，时间为 10 分钟。 这将作为基线清醒脑电图测量。 紧随其后，参与者将被要求在佩戴 DREEM 设备的同时进行最多 30 分钟的冥想。

美国国立卫生研究院工具箱：

本研究将使用来自 NIH 工具箱认知电池和 NIH 工具箱情感电池的精选测试。 完成所有测试大约需要 45 分钟到 1 小时。

从电池中选择的测试如下：

认知电池

1. 图片词汇测试
2. 列表排序工作记忆测试
3. 图片序列记忆测试
4. 口头阅读识别测试

情感电池：

1. 积极影响 CAT
2. 一般生活满意度 CAT
3. 情感支持 FF
4. 乐器支持 FF
5. 友情FF
6. 寂寞FF
7. 感知压力 FF