STEP Together: Studie účinnosti a implementace sociálních pobídek a fyzické aktivity

Každý účastník je zapsán jako člen rodinného týmu. Každý účastník nosí Fitbit každý den a snaží se dosáhnout svého denního cíle.

Účastníci v této větvi obdrží intervenci Gamification Social Incentive během 12měsíční intervence a Daily Performance Feedback během 6měsíčního sledování.

Účastníci se zapisují jako rodinný tým. Jsou požádáni, aby denně používali sledovač aktivity Fitbit. Každý účastník si nastaví denní cíl kroků na základě svého základního počtu kroků.

Každý účastník podepíše předzávazkovou smlouvu. Účastníci jsou zařazeni do hry se svými rodinnými příslušníky. Každá rodina obdrží 70 bodů týdně. Každý den je náhodně vybrán člen rodiny, který bude rodinu reprezentovat. Pokud bylo dosaženo cíle kroku této osoby, rodina si zachovává své body; pokud ne, ztratí 10 bodů. Účastník je informován následující den, zda byl zástupcem rodiny.

Pokud má rodina na konci týdne 40 a více bodů, postoupí o 1 úroveň. Pokud mají méně než 40 bodů, rodina klesne o 1 úroveň. Každý rodinný tým začíná uprostřed 5 úrovní.

Na konci intervence obdrží rodiny na 2 nejvyšších úrovních malý dárek.

V 6měsíčním sledování dostávají účastníci denně textovou zprávu, která uvádí, zda předchozího dne dosáhli svého cíle v počtu kroků.

Účastníci se zapisují jako rodinný tým. Jsou požádáni, aby denně používali sledovač aktivity Fitbit. Každý účastník si nastaví denní cíl kroků na základě svého základního počtu kroků.

Účastníci dostávají denně textovou zprávu, která uvádí, zda předchozího dne dosáhli svého cílového počtu kroků.

Každý účastník je zapsán jako člen rodinného týmu. Každý účastník nosí Fitbit každý den a snaží se dosáhnout svého denního cíle.

Účastníci v této větvi obdrží sociální cíle prostřednictvím pobídek k charitativní intervenci během 12měsíční intervence a denní zpětné vazby na výkon během 6měsíčního sledování.

Účastníci se zapisují jako rodinný tým. Jsou požádáni, aby denně používali sledovač aktivity Fitbit. Každý účastník si nastaví denní cíl kroků na základě svého základního počtu kroků.

Účastníci dostávají denně textovou zprávu, která uvádí, zda předchozího dne dosáhli svého cílového počtu kroků.

Účastníci se zapisují jako rodinný tým. Jsou požádáni, aby denně používali sledovač aktivity Fitbit. Každý účastník si nastaví denní cíl kroků na základě svého základního počtu kroků.

Rodiny si na začátku intervence vyberou charitu. Jsou informováni, že každý týden je k dispozici 20 $, které mohou být věnovány charitativní organizaci podle vlastního výběru. Každý den je náhodně vybrán člen rodiny, který bude rodinu reprezentovat. Pokud bylo dosaženo cíle kroku této osoby, rodina získá uznání za splnění svého cíle; pokud ne, celá rodina nedostane úvěr. Účastník je informován následující den, zda byl zástupcem rodiny.

Pokud rodina dosáhne svého cíle alespoň 4 ze 7 dnů v týdnu, daruje se 20 $ na charitu.

V 6měsíčním sledování dostávají účastníci denně textovou zprávu, která uvádí, zda předchozího dne dosáhli svého cíle v počtu kroků.

Každý účastník je zapsán jako člen rodinného týmu. Každý účastník nosí Fitbit každý den a snaží se dosáhnout svého denního cíle.

Účastníci v této větvi dostávají během 12měsíční intervence a 6měsíčního sledování denní výkonnostní zpětnou vazbu.

Účastníci se zapisují jako rodinný tým. Jsou požádáni, aby denně používali sledovač aktivity Fitbit. Každý účastník si nastaví denní cíl kroků na základě svého základního počtu kroků.

Účastníci dostávají denně textovou zprávu, která uvádí, zda předchozího dne dosáhli svého cílového počtu kroků.