Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Studie šokového cyklu 10/7 HIIT: Účinnost 10 relací HIIT za 7 dní (THESIS)

30. ledna 2024 aktualizováno: Nils Haller, PhD, University of Salzburg

Studie 10/7 HIIT šokového cyklu: Účinky 7denního vysoce intenzivního intervalového tréninkového mikrocyklu na vytrvalostní výkon, pohodu, stres a regeneraci u vytrvalostně trénovaných sportovců – Randomizovaná kontrolovaná zkouška

Randomizovaná, kontrolovaná studie k vyhodnocení účinků dvou verzí 10 vysoce intenzivních intervalových tréninků (HIIT) v rámci 7denního šokového mikrocyklu na vytrvalostní výkon, pohodu, zdraví, stres a regeneraci u trénovaných sportovců.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Bude vybráno 36 trénovaných vytrvalostních sportovců, kteří budou náhodně rozděleni do skupiny „s vysokým objemem (HIIT-HV)“, do skupiny „s nízkým objemem (HIIT-LV)“ nebo do kontrolní skupiny. Všichni účastníci budou sledováni před (9 dnů), během (7 dnů) a po (14 dnů) 7denní tréninkové intervenci po dobu 30 dnů. Účastníci obou intervenčních skupin absolvují 10 HIIT sezení během 7 dnů s dalšími 30 minutami nízkointenzivního tréninku výhradně v HIIT-HV. HIIT sezení se skládají z aerobního HIIT, tj. 5x4 min při 90-95 % maximální tepové frekvence proložené 2,5 min aktivním zotavením. K určení účinků zásahu bude před zásahem a po něm provedena diagnostika výkonu a 5 kilometrová časovka. Kromě toho jsou účastníci pečlivě sledováni z hlediska celkového zdraví, stresu, únavy, zotavení, neuromuskulární výkonnosti, výkonných funkcí a spánku.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

33

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Rakousko
      • Salzburg, Rakousko, 5400
        • University of Salzburg

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 45 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Žena nebo muž
  • ve věku 18-45 let
  • Doklad o fyzické zdatnosti (např. nutná sportovní lékařská prohlídka) pro měření s vyšší intenzitou (např. vytrvalostní testy, soutěžní simulace)
  • Soutěžní zkušenosti na národní nebo mezinárodní úrovni ve vytrvalostním sportu
  • VO2max ≥50 ml/kg/min pro ženy; ≥55 ml/kg/min pro muže nebo výkon v časovce na 5 kilometrů (km) ≤ 20:00 min (ženy) nebo ≤ 18:30 min (muži)

Kritéria vyloučení:

  • Systémové onemocnění nebo jiná známá patologie v orgánech: srdce, plíce, ledviny, žaludek, slezina, játra, žlučník a střeva.
  • Důkaz plicního onemocnění: objem usilovného výdechu za jednu sekundu/objem usilovného výdechu < 70 % se symptomy/bez symptomů (kašel, sputum) nebo jiných známek pulmonologického onemocnění.
  • Cukrovka II.
  • Neurologické nebo psychické onemocnění jakéhokoli druhu.
  • V současné době podstupuje lékařskou nebo psychoterapeutickou léčbu.
  • Zdravotní stav, který neumožňuje pravidelnou účast na školeních (např. akutní onemocnění, jako je horečka nebo jiné chřipce podobné infekce během posledních 7 dnů před zahájením studie), ortopedická onemocnění, poranění svalového, kostního, kloubního nebo šlachového aparátu během posledních tří měsíců.
  • Zneužívání alkoholu nebo drog.
  • Již vysoký tréninkový objem s vysoce intenzivním tréninkem (více než 2 týdenní tréninky vysoce intenzivního tréninku)

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: HIIT-HV

HIIT-HV - vysoce intenzivní intervalový trénink s vysokým objemem

Účastníci absolvují celkem 10 HIIT sezení během 7denního období skládajícího se z 5 x 4minutových intervalů v intenzitě 90–95 % jejich individuální maximální srdeční frekvence (HRmax), proložených 2,5minutovým obdobím aktivního zotavení. Po každém tréninku následuje 30 minut tréninku nízké intenzity (celkem 300 minut dodatečného tréninku nízké intenzity během tohoto období).
Jiný: Cvičení
vysoce intenzivní intervalové tréninky
Experimentální: HIIT-LV

HIIT-LV - vysoce intenzivní intervalový trénink s nízkým objemem

Účastníci absolvují celkem 10 HIIT sezení během 7denního období skládajícího se z 5 x 4minutových intervalů v intenzitě 90–95 % jejich individuální maximální srdeční frekvence (HRmax), proložených 2,5minutovým obdobím aktivního zotavení.
Jiný: Cvičení
vysoce intenzivní intervalové tréninky
Žádný zásah: Kontrolní skupina
Účastníci pokračují ve svém pravidelném tréninkovém programu.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Vytrvalostní výkon I
Časové okno: 10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna maximálního příjmu kyslíku (VO2max v ml/min/kg) ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Vytrvalostní výkon II
Časové okno: 10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna špičkového výkonu (Ppeak ve wattech) ve srovnání se základní linií a skupinou
10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Vytrvalostní výkon III
Časové okno: 20 až 22 dnů (hodnocení se provádí jednou před a jednou po intervenci)
Změna výkonu v časovce na 5 km (v sekundách) ve srovnání se základní linií a skupinou
20 až 22 dnů (hodnocení se provádí jednou před a jednou po intervenci)
Vytrvalostní výkon IV
Časové okno: 10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna laktátového prahu (v km/h) ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Vytrvalostní výkon V
Časové okno: 10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna ventilačních prahů (v km/h) ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Vytrvalostní výkon VI
Časové okno: 10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna ekonomiky běhu (v ml/min/kg) ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna skóre dotazníku – pohoda
Časové okno: 30 dnů (dotazníky budou účastníkům rozdány několikrát před, během a po intervenci.)
Změna skóre dotazníku ve srovnání se základní linií a skupinou, jak bylo stanoveno pomocí vizuální analogové škály (od 0 do 100 milimetrů). Vyšší skóre značí horší pohodu.
30 dnů (dotazníky budou účastníkům rozdány několikrát před, během a po intervenci.)
Změna skóre dotazníku - svalová únava
Časové okno: 30 dnů (dotazníky budou účastníkům rozdány několikrát před, během a po intervenci.)
Změna skóre dotazníku ve srovnání se základní linií a skupinou, jak bylo stanoveno pomocí vizuální analogové škály (od 0 do 100 milimetrů). Vyšší skóre znamená vyšší stupeň únavy.
30 dnů (dotazníky budou účastníkům rozdány několikrát před, během a po intervenci.)
Změna skóre dotazníku - vitalita
Časové okno: 30 dnů (dotazníky budou účastníkům rozdány několikrát před, během a po intervenci.)
Změna skóre dotazníku ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou podle Likertovy škály (od 0 do 10). Vyšší skóre znamená vyšší vitalitu.
30 dnů (dotazníky budou účastníkům rozdány několikrát před, během a po intervenci.)
Změna skóre dotazníku - míra únavy
Časové okno: 30 dnů (dotazníky budou účastníkům rozdány několikrát před, během a po intervenci.)
Změna skóre dotazníku ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou podle Likertovy škály (od 0 do 10). Vyšší skóre znamená vyšší stupeň únavy.
30 dnů (dotazníky budou účastníkům rozdány několikrát před, během a po intervenci.)
Změna skóre dotazníku - kvalita spánku
Časové okno: 30 dnů (dotazníky budou účastníkům rozdány několikrát před, během a po intervenci.)
Změna skóre dotazníku ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou podle Likertovy škály (od 1 do 7). Vyšší skóre ukazuje na horší spánek.
30 dnů (dotazníky budou účastníkům rozdány několikrát před, během a po intervenci.)
Změna krevního obrazu
Časové okno: 30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna koncentrací krevního obrazu ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna bezbuněčné DNA
Časové okno: 30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna koncentrací bezbuněčné DNA ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna kreatinkinázy
Časové okno: 30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna koncentrací kreatinkinázy ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna močoviny
Časové okno: 30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna koncentrací močoviny ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna krevního laktátu
Časové okno: 30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna koncentrací laktátu v krvi ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna cytokinů
Časové okno: 30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna koncentrací cytokinů ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna miRNA
Časové okno: 30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna miRNA ve srovnání se základní linií a skupinou
30 dní (krev se odebírá účastníkům několikrát před, během a po intervenci.)
Změna nervosvalové výkonnosti
Časové okno: 30 dní (neuromuskulární výkonnost je hodnocena několikrát před, během a po intervenci)
Změna nervosvalového výkonu (výška skoku protipohybu v cm) měřená na kontaktní desce (AMTI, Watertown, USA) ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
30 dní (neuromuskulární výkonnost je hodnocena několikrát před, během a po intervenci)
Změna tělesné hmotnosti
Časové okno: 10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna tělesné hmotnosti v kg ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna beztukové hmoty
Časové okno: 10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna beztukové hmoty v kg ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna tukové hmoty
Časové okno: 10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna tukové hmoty v kg ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna objemu usilovného výdechu
Časové okno: 10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna objemu usilovného výdechu v litrech ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
10 až 21 dnů (hodnocení se provádí jednou před intervencí a opakuje se třikrát poté, tj. 3, 7 a 14 dnů po ukončení intervence)
Změna výkonu během cvičení
Časové okno: 7 dní
Změna výstupního výkonu ve wattech (stanovená prostřednictvím Stryd, Boulder, USA) během zásahu ve srovnání se základní linií a skupinou
7 dní
Změna kvality spánku I - GPS hodinky
Časové okno: 30 dní (spánek se hodnotí několikrát před, během a po intervenci)
Změna kvality spánku ve srovnání se základní linií a skupinou, jak je určena hodinkami GPS (Global Positioning System).
30 dní (spánek se hodnotí několikrát před, během a po intervenci)
Změna kvality spánku II - ABIOS App
Časové okno: 30 dní (spánek se hodnotí několikrát před, během a po intervenci)
Změna kvality spánku ve srovnání se základní linií a skupinou, jak je určena aplikací ABIOS (Algorithmik Biodata System)
30 dní (spánek se hodnotí několikrát před, během a po intervenci)
Korelace mezi zařízeními pro kvalitu spánku
Časové okno: 30 dní
K určení korelací mezi různými zařízeními pro sledování spánku, tj. GPS hodinkami (viz výsledek 27), systémem ABIOS (viz výsledek 28) a dotazníkem kvality spánku (viz výsledek 11)
30 dní
Změna parametrů zaznamenaných elektrokardiogramem - střední tepová frekvence
Časové okno: 30 dní (elektrokardiogram se sepíše několikrát před, během a po intervenci)
Změna průměrné srdeční frekvence ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
30 dní (elektrokardiogram se sepíše několikrát před, během a po intervenci)
Změna parametrů zaznamenaných elektrokardiogramem - variabilita srdeční frekvence
Časové okno: 30 dní (elektrokardiogram se sepíše několikrát před, během a po intervenci)
Změna variability srdeční frekvence (střední součet druhé mocniny vzdálenosti v ms) ve srovnání s výchozí hodnotou a skupinou
30 dní (elektrokardiogram se sepíše několikrát před, během a po intervenci)
Změna výkonných funkcí - úkol Eriksen flander
Časové okno: 30 dní (výkonné funkce jsou několikrát testovány před, během a po intervenci)
Změna exekutivních funkcí oproti základní linii a skupině. To je zaznamenáno prostřednictvím upravené úlohy Eriksen Flanker sestávající ze 108 obrázků, které ukazují pět bílých šipek na černé obrazovce.
30 dní (výkonné funkce jsou několikrát testovány před, během a po intervenci)
Změna výkonných funkcí - 2 zadní úkol
Časové okno: 30 dní (výkonné funkce jsou několikrát testovány před, během a po intervenci)
Změna exekutivních funkcí oproti základní linii a skupině. To se posuzuje pomocí úlohy se 2 zády, která ukazuje tečky na kostce, čísla a geometrické obrazce.
30 dní (výkonné funkce jsou několikrát testovány před, během a po intervenci)
Ultrazvuk srdce
Časové okno: 1 den (tento výsledek bude stanoven jednou před začátkem studie)
Popis kohorty sportovců ohledně objemu srdeční komory (v ml, stanoveno pomocí EPIQ CVX, X5-1, Philips Healthcare, Andover, MA, USA)
1 den (tento výsledek bude stanoven jednou před začátkem studie)
Dodržování tréninkového programu
Časové okno: 7 dní
Dodržování tréninkových programů HIIT (určeno jako poměr odcvičených tréninků k předepsaným tréninkům). To je určeno výzkumníky kontrolou tréninkových dat sportovců. Pokud bylo například provedeno 9 z 10 sezení, znamená to 90% dodržování.
7 dní

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University of Salzburg

Spolupracovníci

Johannes Gutenberg University Mainz
Paracelsus Medical University

Vyšetřovatelé

  • Studijní židle: Thomas Stoeggl, Professor, PhD, University of Salzburg

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

15. srpna 2021

Primární dokončení (Aktuální)

31. prosince 2022

Dokončení studie (Aktuální)

31. prosince 2022

Termíny zápisu do studia

První předloženo

6. září 2021

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

23. září 2021

První zveřejněno (Aktuální)

5. října 2021

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Odhadovaný)

31. ledna 2024

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

30. ledna 2024

Naposledy ověřeno

1. ledna 2024

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • NHaller

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Zdravý

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in United Arab Emirates

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit