Worksite Wellness Randomized Controlled Trial

Inklusionskriterier:

1. Villighed til at underskrive en informeret samtykkeerklæring
2. Vilje til at give frigivelse fra sin læge, før interventionsprogrammet påbegyndes - et krav for hvert af de 3 wellness-programmer
3. Vilje til at give e-mail-identifikation (ID) og kontaktoplysninger til de kommercielle programfacilitatorer for at modtage programmateriale og anden feedback relateret til programmets fremskridt
4. Vilje til at gennemføre resultatvurderinger og selvovervågning for at spore interventionseffektivitet
5. BMI ≥ 20 kg/m2 og < 50 kg/m2 ved screening, hvis deltageren vælger HPI-armen
6. BMI ≥ 25 kg/m2 og < 50 kg/m2 ved screening, hvis deltageren vælger vægttabsarmen

Ekskluderingskriterier:

1. Ansatte, der er midlertidige kontraktansatte eller ansatte, der arbejder fjernt det meste af tiden
2. < 21 år
3. Deltagelse i et vægttabsprogram eller et intensivt velværeprogram på tidspunktet for tilmelding
4. Gravid eller ammende (ifølge selvrapporter, nu eller tilsigtet under undersøgelsen)
5. Forudgående vægttabskirurgi eller en medicinsk komplikation, der ville forhindre fuld deltagelse
6. Flere alvorlige kostintolerancer (f. gluten kombineret med mejeri eller kød), hvilket ville mindske overholdelse af intervention
7. Ikke-engelsktalende
8. Personer, der har tabt > 15 pund inden for de seneste 6 måneder
9. Mobilitetsbegrænsninger (hæmmer evnen til at stå på egen hånd eller komme af og på vægten)
10. Større sygdomme, herunder aktiv kræft eller hjerte-kar-sygdom
11. BMI < 25 kg/m2 eller ≥ 50 kg/m2 ved screening, for dem, der tilmelder sig vægttabsgruppen

12. BMI <20 kg/m2 eller ≥ 50 kg/m2 ved screening, for dem, der tilmelder sig HPI-gruppen

    For dem, der er interesseret i vægttabsinterventionen, er yderligere eksklusionskriterier som følger:

13. Enhver tilstand, der påvirker evnen til at optage mad (f. inflammatorisk tarmsygdom eller cøliaki)
14. Meget aktive individer (> 2 timer/dag eller >14 timer/uge med kraftig aktivitet).