Efectividad del entrenamiento con pelota de estabilidad, ejercicios de insectos muertos y su combinación para reducir el dolor lumbar específico

Criterios de inclusión:

• En el estudio se incluyeron participantes de entre 30 y 50 años con un diagnóstico específico de radiculopatía lumbar aguda que duró menos de tres meses pero que era lo suficientemente grave como para afectar las actividades diarias.
• Se les pidió que dieran su consentimiento informado y aceptaran cumplir con los procedimientos del estudio.
• incluyendo asistir a sesiones y completar evaluaciones. La elegibilidad se limitó a aquellos sin otras condiciones físicas, como reemplazos de articulaciones o fracturas,
• eso podría interferir con la capacidad de realizar ejercicios con pelota de estabilidad o insectos muertos. Se excluyó a las personas que habían participado en ejercicios terapéuticos similares, como entrenamiento con balón de estabilidad o fortalecimiento del core, en los últimos seis meses para garantizar que los resultados reflejaran el impacto de la intervención en lugar de los efectos del entrenamiento previo.

Criterios de exclusión:

• Incluyó participantes con trastornos musculoesqueléticos o cardiovasculares graves, como cirugía de columna, hernias discales, escoliosis, fracturas u osteoartritis, debido a los riesgos potenciales asociados con el ejercicio.
• Se excluyó a las mujeres embarazadas porque las actividades relacionadas con el equilibrio, como los ejercicios con balón de estabilidad, podrían plantear problemas de seguridad. Se excluyó a las personas que usaban analgésicos, en particular opioides o relajantes musculares, para evitar interferencias con el rendimiento del ejercicio o alteración de la percepción del dolor.
• También se excluyeron los participantes que se habían sometido a una cirugía de espalda en los últimos seis meses, o aquellos que actualmente estaban recibiendo otra fisioterapia o tratamientos para el dolor de espalda, como fisioterapia o atención quiropráctica, en el mes anterior.