Efficacia dell'allenamento con la palla di stabilità, degli esercizi con gli insetti morti e della loro combinazione sulla riduzione della lombalgia specifica

Criteri di inclusione:

• Sono stati inclusi nello studio partecipanti di età compresa tra 30 e 50 anni con una diagnosi specifica di radicolopatia lombare acuta di durata inferiore a tre mesi ma abbastanza grave da compromettere le attività quotidiane.
• È stato loro richiesto di fornire il consenso informato e di accettare di aderire alle procedure dello studio,
• inclusa la partecipazione alle sessioni e il completamento delle valutazioni. L'idoneità era limitata a coloro che non presentavano altre condizioni fisiche, come protesi articolari o fratture,
• che potrebbero interferire con la capacità di eseguire esercizi con la palla di stabilità o con gli insetti morti. Gli individui che avevano partecipato a esercizi terapeutici simili, come l'allenamento con la palla di stabilità o il rafforzamento del core, negli ultimi sei mesi sono stati esclusi per garantire che i risultati riflettessero l'impatto dell'intervento piuttosto che gli effetti dell'allenamento precedente.

Criteri di esclusione:

• includevano partecipanti con gravi disturbi muscoloscheletrici o cardiovascolari, come chirurgia spinale, ernia del disco, scoliosi, fratture o osteoartrite, a causa dei potenziali rischi associati all'esercizio fisico.
• Le donne incinte sono state escluse poiché le attività legate all’equilibrio, come gli esercizi con la palla stabilizzata, potrebbero porre problemi di sicurezza. Gli individui che utilizzavano farmaci antidolorifici, in particolare oppioidi o rilassanti muscolari, sono stati esclusi per evitare interferenze con la prestazione fisica o un'alterata percezione del dolore.
• Sono stati esclusi anche i partecipanti che avevano subito un intervento chirurgico alla schiena negli ultimi sei mesi, o quelli attualmente sottoposti ad altra terapia fisica o trattamenti per il mal di schiena, come fisioterapia o cura chiropratica, nel mese precedente.