Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Health Effects of Reducing Sedentary Behavior

tiistai 23. lokakuuta 2018 päivittänyt: Martin Binks, Texas Tech University
A recent review indicated that sedentary behavior has been associated with increased morbidity and mortality but the intervention studies frequently focus only on changing sedentary behavior (reducing sedentary time) without measuring health-associated outcomes. Elevated cortisol (related to stress) has been linked with health risks. Improved physical fitness has been linked with improved cortisol responses to psychosocial stressors. In addition, increased physical activity induced favorable effects upon low density lipoprotein, high density lipoprotein, and total cholesterol. Previous study also indicated that increasing daily steps have positive effect on blood glucose in people with impaired glucose tolerance. Ultimately, the investigators think that sedentary intervention and stress management may have benefits on these health indicators. As such the investigators will examine whether sedentary intervention or stress management can have positive effect on human health by measuring salivary cortisol, blood lipid profile, fasting blood glucose, blood pressure, resting energy expenditure, and body composition.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Tila

Ilmaisee nykyisen rekrytointitilan tai laajennetun pääsyn tilan.
Valmis

Ehdot

Ehdot

Sairaus, häiriö, oireyhtymä, sairaus tai vamma, jota tutkitaan. Sivustolla ClinicalTrials.gov olosuhteet voivat sisältää myös muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten elinikää, elämänlaatua ja terveysriskejä.

Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.

Opintotyyppi

Opintotyyppi

Kuvaa kliinisen tutkimuksen luonnetta. Tutkimustyyppejä ovat interventiotutkimukset (kutsutaan myös kliinisiksi kokeiksi), havaintotutkimukset (mukaan lukien potilasrekisterit) ja laajennettu pääsy.
Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

Ilmoittautuminen

Kliinisen tutkimuksen osallistujien määrä. "Odotettu" ilmoittautuminen on tavoitemäärä osallistujia, jonka tutkijat tarvitsevat tutkimukseen.
21

Vaihe

Vaihe

Kliinisen tutkimuksen vaihe, jossa tutkitaan lääkettä tai biologista tuotetta, joka perustuu Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) kehittämiin määritelmiin. Vaihe perustuu tutkimuksen tavoitteeseen, osallistujamäärään ja muihin ominaisuuksiin. Vaiheita on viisi: Varhainen vaihe 1 (aiemmin Vaihe 0), Vaihe 1, Vaihe 2, Vaihe 3 ja Vaihe 4. Ei sovelleta -toimintoa käytetään kuvaamaan kokeita, joissa ei ole FDA määrittämiä vaiheita, mukaan lukien laitekokeet tai käyttäytymistoimenpiteet.
  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Yhdysvallat
    • Texas
      • Lubbock, Texas, Yhdysvallat, 79409
        • Texas Tech University - Department of Nutritional Sciences

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Kelpoisuusvaatimukset

Keskeiset vaatimukset, jotka ihmisten, jotka haluavat osallistua kliiniseen tutkimukseen, on täytettävä tai ominaisuudet, jotka heillä on oltava. Kelpoisuuskriteerit koostuvat sekä osallistumiskriteereistä (jotka vaaditaan, jotta henkilö voi osallistua tutkimukseen) että poissulkemisperusteista (jotka estävät henkilöä osallistumasta). Kelpoisuuskriteerityyppejä ovat muun muassa se, otetaanko tutkimukseen terveitä vapaaehtoisia, onko ikä- tai ikäryhmävaatimuksia vai sukupuolen mukaan rajoitettu.

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 65 vuotta (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Kaikki

Kuvaus

Inclusion Criteria:

  • Age: 18-65 years.

Exclusion Criteria:

  • Unable/unwilling to provide informed consent.
  • Having mobility impairment.
  • Current severe untreated depression (i.e., score in the severe depression range on the Hospital Anxiety and Depression Scale; HADS).
  • Women who are pregnant or nursing.
  • Currently smoking (within last 12 months).
  • Currently use medications that affect salivary cortisol level (i.e. prednisone, dexamethasone).
  • Have been diagnosed Addison's disease.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm

Osallistujaryhmä / Arm

Kliinisen tutkimuksen osallistujien ryhmä tai alaryhmä, joka saa tietyn toimenpiteen/hoidon tai ei interventiota tutkimuksen protokollan mukaan.
Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.
Active Comparator: Control group (C)
Käyttäytyminen: Control
An educational handout for sedentary behavior and weekly neutral topic videos
Kokeellinen: Sedentary behavior group (SB)
Käyttäytyminen: Reducing sedentary behavior
Educational handouts for sedentary behavior and strategies reducing sedentary behavior and weekly videos related to reduced sedentary behavior
Kokeellinen: Stress management group (SR)
Käyttäytyminen: Reducing stress
Educational handouts for sedentary behavior and stress management handout and weekly videos related stress management

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka on tärkein toimenpiteen/hoidon vaikutuksen arvioinnissa. Useimmilla kliinisillä tutkimuksilla on yksi ensisijainen tulosmittaus, mutta joissakin on useampia kuin yksi.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Daily steps
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in daily steps measured via pedometer.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Stress improvement in sedentary behavior group (SB)
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Improvement in stress as measured via Perceived Stress Scale (PSS) in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Stress improvement in sedentary behavior group (SB)
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Improvement in stress as measured via salivary cortisol in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Stress improvement in stress management group (SR)
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Improvement in stress as measured via Perceived Stress Scale (PSS) in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Stress improvement in stress management group (SR)
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Improvement in stress as measured via salivary cortisol in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compare the changes of stress levels between SB and SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compare the changes of stress levels as measured via Perceived Stress Scale (PSS) between SB and SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compare the changes of stress levels between SB and SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compare the changes of stress levels as measured via salivary cortisol between SB and SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka ei ole yhtä tärkeä kuin ensisijainen tulosmitta toimenpiteen vaikutuksen arvioinnissa, mutta joka on silti kiinnostava. Useimmissa kliinisissä tutkimuksissa on enemmän kuin yksi toissijainen tulosmitta.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Changes in low density lipoprotein (LDL) in SB
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in LDL as measured via finger stick in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in high density lipoprotein (HDL) in SB
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in HDL as measured via finger stick in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in total cholesterol (TC) in SB
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in TC as measured via finger stick in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in triglyceride (TG) in SB
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in TG as measured via finger stick in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in fasting blood glucose in SB
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in fasting blood glucose as measured via finger stick in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in body fat in SB
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in body fat as measured via BODPOD in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in weight in SB
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in weight as measured via BODPOD in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in blood pressure in SB
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in blood pressure as measured via Omron Digital BP Monitor HEM-907XL in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in low density lipoprotein (LDL) in SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in LDL as measured via finger stick in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in high density lipoprotein (HDL) in SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in HDL as measured via finger stick in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in total cholesterol (TC) in SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in TC as measured via finger stick in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in triglyceride (TG) in SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in TG as measured via finger stick in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in fasting blood glucose in SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in fasting blood glucose as measured via finger stick in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in body fat in SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in body fat as measured via BODPOD in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in weight in SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in weight as measured via BODPOD in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in blood pressure in SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Changes in blood pressure as measured via Omron Digital BP Monitor HEM-907XL in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in LDL between SB and SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in LDL between SB and SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in HDL between SB and SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in HDL between SB and SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in TC between SB and SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in TC between SB and SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in TG between SB and SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in TG between SB and SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in fasting blood glucose between SB and SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in fasting blood glucose between SB and SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in body fat between SB and SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in body fat between SB and SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in weight between SB and SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in weight between SB and SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in blood pressure between SB and SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Compared the changes in blood pressure between SB and SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Change in resting energy expenditure in SB
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Change in resting energy expenditure as measured by metabolic cart in SB.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Change in resting energy expenditure in SR
Aikaikkuna: Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)
Change in resting energy expenditure as measured by metabolic cart in SR.
Baseline (pre-intervention) and 4 weeks (post-intervention)

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Sponsori

Organisaatio tai henkilö, joka käynnistää tutkimuksen ja jolla on valtuudet ja määräysvalta tutkimuksessa.
Texas Tech University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Opiskelun aloitus

Todellinen päivämäärä, jolloin ensimmäinen osallistuja otettiin mukaan kliiniseen tutkimukseen. "Odotettu" tutkimuksen aloituspäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen aloituspäivä.
Maanantai 13. elokuuta 2018

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Ensisijainen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai intervention lopullisen datan keräämiseksi ensisijaista tulosmittausta varten. Tähän päivämäärään ei vaikuta se, päättyikö kliininen tutkimus protokollan mukaisesti vai lopetettiinko se. Kliinisissä tutkimuksissa, joissa on useampi kuin yksi ensisijainen tulosmitta ja eri päättymispäivämäärät, tämä termi viittaa päivämäärään, jolloin kaikkien ensisijaisten tulosmittausten tiedonkeruu on saatu päätökseen. "Odotettu" ensisijainen valmistumispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen ensisijainen valmistumispäivä.
Maanantai 8. lokakuuta 2018

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Opintojen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai interventiota/hoitoa lopullisen datan keräämiseksi ensisijaisia ​​tulosmittauksia, toissijaisia ​​tulosmittauksia ja haittatapahtumia varten (eli viimeisen osallistujan viimeinen käynti). "Odotettu" tutkimuksen päättymispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen päättymispäivä.
Maanantai 8. lokakuuta 2018

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Ensimmäinen lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen sponsori tai tutkija ensimmäisen kerran toimitti tutkimustietueen ClinicalTrials.gov Ensimmäisen lähetyspäivän ja tietueen saatavuuden ClinicalTrials.gov-sivustolla (ensimmäinen julkaisupäivämäärä) välillä on yleensä muutaman päivän viive.
Maanantai 16. heinäkuuta 2018

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija lähettää ensimmäisen kerran tutkimustietueen, joka on yhdenmukainen National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan on ehkä tarkistettava ja toimitettava tutkimustietue yhden tai useamman kerran, ennen kuin NLM laadunvalvontatarkastuksen kriteerit täyttyvät. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Tiistai 24. heinäkuuta 2018

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Ensimmäinen Lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimustietue oli ensimmäisen kerran saatavilla ClinicalTrials.gov -sivustolla National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvontatarkastuksen (QC) tarkastuksen jälkeen. Tutkimuksen toimeksiantajan tai tutkijan tutkimustietueen toimittamisen ja ensimmäisen julkaisupäivän välillä on tyypillisesti muutaman päivän viive.
Keskiviikko 1. elokuuta 2018

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Viimeisin päivitys julkaistu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimustietueen muutokset otettiin käyttöön osoitteessa ClinicalTrials.gov. Voi olla viive sen välillä, kun tutkimuksen sponsori tai tutkija on toimittanut muutokset ClinicalTrials.gov-sivustolle (viimeinen päivityksen lähetyspäivä) ja viimeisen päivityksen julkaisupäivämäärän välillä.
Keskiviikko 24. lokakuuta 2018

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija on toimittanut tutkimustietueeseen muutoksia, jotka ovat yhdenmukaisia ​​National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Tiistai 23. lokakuuta 2018

Viimeksi vahvistettu

Viimeksi vahvistettu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija vahvisti kliinisen tutkimuksen tiedot ClinicalTrials.gov-sivustolla oikeiksi ja ajantasaisiksi. Jos tutkimus, jonka rekrytointitila on rekrytointi; ei vielä rekrytoi; tai aktiivinen, ei rekrytointia ole varmistettu viimeisen 2 vuoden aikana, tutkimuksen rekrytointistatus näytetään tuntemattomana.
Maanantai 1. lokakuuta 2018

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tunnisteet tai tunnusnumerot kuin NCT-numero, jotka tutkimuksen sponsori, rahoittaja tai joku muu on määrittänyt kliiniselle tutkimukselle. Nämä numerot voivat sisältää yksilöllisiä tunnisteita muista tutkimusrekistereistä ja National Institutes of Health -apurahojen numeroista.
  • TTUIRB2018-347

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Control

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

Evästeasetukset

Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivustollamme. Lisätietoja on tietosuoja- ja evästekäytännössämme. ...>>>Voit muuttaa asetuksiasi tai peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa poistamalla evästeet verkkosivustoltasi tai tietokoneeltasi käytännössä kuvatulla tavalla. Hyväksy se ja valitse mieltymyksesi merkitsemällä vastaavat ruudut alla olevaan "Asetusten hallinta" -osioon. Lue huolellisesti käyttöehdot ennen kuin jatkat minkä tahansa tämän verkkosivuston osan käyttöä.
«Hallitse asetuksia