Hyppäämisen vaikutukset kasvaviin luihin

Osteoporoottiset murtumat lisääntyvät tässä maassa hälyttävää vauhtia ja aiheuttavat vuosittain yli 13 miljardia dollaria terveyskustannuksia. Huippuluumassa, eli yksilön suurin luumassa luuston hankinnan päätyttyä, on tärkeä murtumariskin määräävä tekijä. Siten huippuluumassan maksimoiminen voi tarjota tehokkaan strategian osteopenian ja osteoporoosin ehkäisyyn.

Useat tutkijat ovat olettaneet, että luumassan lisääminen 3–5 prosentilla vähentäisi murtumariskiä 20–30 prosenttia. Kokeellisista naisvoimistelijoista saamamme tiedot osoittavat, että lonkan ja selkärangan luun mineraalitiheys on jopa 40 prosenttia korkeampi kuin normaali-ikäisillä kontrolleilla ja huippujuoksijoilla kuukautisten epäsäännöllisyydestä huolimatta. Lisäksi olemme havainneet luun dynaamista vastetta voimakkaisiin voimisteluihin harjoituskauden aikana, kun luu kasvaa 2-5 prosenttia.

Tämä on satunnaistettu, kontrolloitu harjoitusinterventio, joka on suunniteltu arvioimaan voimakkaan kuormituksen vaikutusta keinona lisätä luumassaa kehityksen aikana. Se määrittää luumassan kertymisen ja luun geometrian lannerangassa ja proksimaalisessa reisiluussa esimurrosikäisillä tytöillä ja pojilla. Lisäksi tämä tutkimus arvioi luun vastetta ärsykkeen poistamisesta kuuden kuukauden aikana.

Rekrytoimme 200 esimurrosikäistä lasta kahden eri vuoden aikana ja jaamme heidät satunnaisesti hyppy- tai venytysryhmään. Hyppyryhmä tekee kaksijalkahyppyjä ja venytysryhmä toimii kontrollina. Tulosmuuttujia ovat luun mineraalitiheys (BMD) selkärangassa ja lonkassa, arvioitu luun tilavuustiheys selkärangassa sekä reisiluun kaulan ja diafyysin poikkileikkausgeometria.

Erityisen luun kuormitusohjelman toteuttaminen lapsuuden aikana mahdollistaa luun lisäämisen sekä massaansa että mineralisaatioon varhaisemmassa iässä ja tarjoaa siten suuremman perustan mineralisaatiolle jatkokasvulle koko murrosiän ajan, kunnes luuranko on kypsä. Odotamme havainteemme antavan perustan strategioiden suunnittelulle luun rakentamiseksi kasvun aikana ja siten osteoporoosin aiheuttamien murtumien vähentämiseksi.