Efectos de saltar sobre los huesos en crecimiento

Las fracturas osteoporóticas están aumentando a un ritmo alarmante en este país y generan más de 13 mil millones de dólares en costos de salud al año. La masa ósea máxima, es decir, la masa ósea máxima de un individuo al finalizar la adquisición del esqueleto, es un determinante importante del riesgo de fractura. Por lo tanto, maximizar la masa ósea máxima puede proporcionar una estrategia eficaz para prevenir la osteopenia y la osteoporosis.

Varios investigadores han postulado que aumentar la masa ósea entre un 3 y un 5 por ciento reduciría el riesgo de fractura entre un 20 y un 30 por ciento. Nuestros datos en gimnastas femeninas universitarias demuestran valores de densidad mineral ósea de la cadera y la columna vertebral de hasta un 40 por ciento por encima de los valores en controles normales de la misma edad y corredoras de élite, a pesar de las irregularidades menstruales. Además, hemos observado la respuesta dinámica del hueso a las fuerzas de alto impacto en gimnastas durante la temporada de entrenamiento a medida que aumenta el hueso del 2 al 5 por ciento.

Esta es una intervención de ejercicio controlado y aleatorizado diseñada para evaluar el efecto de la carga de alto impacto como un medio para aumentar la masa ósea durante el desarrollo. Determinará la acumulación de masa ósea y la geometría ósea en la columna lumbar y el fémur proximal en niñas y niños prepúberes. Además, este estudio evaluará la respuesta ósea tras la retirada del estímulo durante 6 meses.

Reclutaremos a 200 niños preadolescentes durante dos años separados y los asignaremos aleatoriamente a un grupo de salto o de estiramiento. El grupo de salto realizará saltos a dos piernas y el grupo de estiramiento actuará como control. Las variables de resultado incluyen la densidad mineral ósea (DMO) en la columna y la cadera, la densidad volumétrica ósea estimada en la columna y la geometría transversal del cuello femoral y la diáfisis.

La implementación de un programa específico de carga ósea durante la infancia permitirá potencialmente que el hueso aumente tanto su masa como su mineralización a una edad más temprana y, por lo tanto, proporcione una base más grande de mineralización para un mayor crecimiento durante la adolescencia hasta que se alcance la madurez esquelética. Esperamos que nuestros hallazgos proporcionen una base para el diseño de estrategias para construir hueso durante el crecimiento y, por lo tanto, reducir las fracturas osteoporóticas.