B1- ja magnesiumlisät glukoosiaineenvaihduntaan vähähiilihydraattisilla laihduttajilla (B-Mag)

On selvää, että Mg osallistuu sekä tyypin 2 diabeteksen (T2D) ehkäisyyn ja hoitoon, ja LCHF-ruokavalion noudattaminen, täysjyväviljojen, hedelmien ja tärkkelyspitoisten vihannesten välttäminen voi vaikuttaa negatiivisesti magnesiumin ja B1:n saantiin ja tilaan. LCHF-ruokavalioiden ja hivenravinteiden systemaattinen tarkastelu vahvisti, että Mg:n ja B1:n saanti väheni 50 % ja 70 % LCHF-ruokavalion jälkeen verrattuna normaaliin hiilihydraattiruokavalioon, ja se voi olla niinkin alhainen kuin 40 % ja 75 % suositelluista Mg- ja B1-saannista. vastaavasti. Vaikka lisäravintoa voidaan suositella LCHF-ruokavalion rinnalle, kaikki LCHF-laihduttajat eivät käytä lisäravinteita, ja niiden etuja LCHF-ruokavalion aikana ei ole koskaan tutkittu.

Lähtökohdat Oletamme, että ihmiset, jotka ovat noudattaneet LCHF-ruokavaliota ilman lisäravinteita, ovat mahdollisesti vaarassa saada Mg/B1-vajaus, mikä vaikuttaa negatiivisesti glukoosiaineenvaihduntaan.

Tavoite

1. Tutkia Mg/B1-lisän mahdollista tehoa glukoosiaineenvaihduntaan (mekaaninen tehokkuus/konseptin todiste) aikuisilla, jotka ovat jo vapaaehtoisesti seuranneet LCHF:ää
2. Tutkia Mg/B1-lisän vaikutusta Mg/B1-statukseen aikuisilla jo vapaaehtoisesti LCHF:n jälkeen ja joilla on Mg/B1:n riittämättömyyden riski
3. Testaa toimenpiteiden, menettelyjen, rekrytointikriteerien ja toimintastrategioiden valmiuksia, joita harkitaan käytettäväksi myöhemmässä, laajemmassa tutkimuksessa.
4. Tunnistaa esteitä opintojen onnistumiselle
5. Arvioida menetelmien ja välineiden hyväksyttävyyttä osallistujille

Tutkimussuunnitelma: Tämä on mekaaninen tehokkuus/konseptin todiste, interventiotutkimus, jossa käytetään satunnaistettua aloitussuunnitelmaa. Kaikki osallistujat määrätään samaan interventioon, mutta eri aikoina.

Tutkimuksessa on 3 ryhmää - 2 interventiota ja 1 kontrolliryhmä:

1. 400 mg Mg:ta päivässä 4 viikon ajan ja lisää sitten 100 mg B1:tä päivässä vielä 4 viikon ajan, kokonaiskesto 8 viikkoa (MB).
2. 100 mg B1:tä päivässä 4 viikon ajan ja lisää sitten 400 mg Mg:ta päivässä vielä 4 viikon ajan, kokonaiskesto 8 viikkoa (BM).
3. Hoitamaton: Osallistujat, joiden sisääntulo viivästyy (hoitamaton) 8 viikkoa (Con)

Arviointi: Lähtötilanne, 4 viikkoa ja 8 viikkoa toimenpiteen jälkeen / hoitamaton jakso