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Entraînement en résistance et supplémentation en lait

10 août 2020 mis à jour par: Alexei Wong, Marymount University

Effets de la supplémentation en lait riche en protéines sur la force et la puissance musculaires, la composition corporelle et les marqueurs de régulation des muscles squelettiques après un entraînement intensif en résistance chez les hommes entraînés en résistance

La supplémentation en lait riche en protéines après l'entraînement en résistance peut être une méthode viable pour obtenir des gains musculaires.

L'hypothèse des enquêteurs est que la supplémentation en lait riche en protéines améliorerait les marqueurs régulateurs squelettiques, les réponses hormonales et la composition corporelle chez les hommes entraînés à la résistance.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Le but de cette enquête était de comparer les effets de la supplémentation en lait riche en protéines (quotidiennement et après les séances d'entraînement) pendant 6 semaines d'entraînement en résistance sur les marqueurs de régulation des muscles squelettiques, les réponses hormonales et la composition corporelle chez les hommes entraînés en résistance. Les objectifs spécifiques de l'étude sont les suivants :

Étudier dans quelle mesure la supplémentation en lait riche en protéines améliore les facteurs anaboliques, la masse corporelle maigre, la masse grasse et diminue les marqueurs cataboliques après 6 semaines d'entraînement en résistance chez des hommes entraînés en résistance.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

30

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • États-Unis
    • Virginia
      • Arlington, Virginia, États-Unis, 22207
        • Marymount University

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 35 ans (ADULTE)

Accepte les volontaires sains

Oui

Sexes éligibles pour l'étude

Homme

La description

Critère d'intégration:

  • Âgé de 18 à 35 ans
  • Hommes en bonne santé
  • Expérimenté en entraînement de résistance (au moins 1 an d'entraînement de résistance structuré préalable 3 x semaine).

Critère d'exclusion:

  • fumeur
  • consommation chronique d'alcool
  • ayant des problèmes médicaux et des maladies
  • Intolérance au lactose
  • la consommation de compléments alimentaires (y compris des vitamines ou des suppléments protéiques) ou de médicaments pendant les 6 mois précédant la participation

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: SCIENCE BASIQUE
  • Répartition: ALÉATOIRE
  • Modèle interventionnel: PARALLÈLE
  • Masquage: DOUBLE

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
EXPÉRIMENTAL: Lait riche en protéines
Expérimental : consommation de lait riche en protéines Ce bras impliquait une consommation de lait entier riche en protéines concomitante à 6 semaines d'entraînement en résistance. Le sujet ingéré a consommé 1 x 250 ml immédiatement après l'entraînement en résistance et 1 x 250 ml une demi-heure avant le coucher.
Complément alimentaire: lait riche en protéines
Cette intervention consistait en une consommation de lait riche en protéines concomitante à 6 semaines d'entraînement en résistance. Le sujet ingéré a consommé 1 x 250 ml immédiatement après l'entraînement en résistance et 1 x 250 ml une demi-heure avant le coucher.
Complément alimentaire: Placebo
Cette intervention consistait en la consommation d'une boisson à base de maltodextrine avec une solution à 9% au goût de vanille concomitante à 6 semaines d'entraînement en résistance. Le sujet ingéré a consommé 1 x 250 ml immédiatement après l'entraînement en résistance et 1 x 250 ml une demi-heure avant le coucher.
PLACEBO_COMPARATOR: Placebo
Ce bras impliquait la consommation d'une boisson à base de maltodextrine avec une solution à 9% au goût de vanille concomitante à 6 semaines d'entraînement en résistance. Le sujet ingéré a consommé 1 x 250 ml immédiatement après l'entraînement en résistance et 1 x 250 ml une demi-heure avant le coucher. boire r
Complément alimentaire: lait riche en protéines
Cette intervention consistait en une consommation de lait riche en protéines concomitante à 6 semaines d'entraînement en résistance. Le sujet ingéré a consommé 1 x 250 ml immédiatement après l'entraînement en résistance et 1 x 250 ml une demi-heure avant le coucher.
Complément alimentaire: Placebo
Cette intervention consistait en la consommation d'une boisson à base de maltodextrine avec une solution à 9% au goût de vanille concomitante à 6 semaines d'entraînement en résistance. Le sujet ingéré a consommé 1 x 250 ml immédiatement après l'entraînement en résistance et 1 x 250 ml une demi-heure avant le coucher.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Niveaux de myokines circulatoires
Délai: 6 semaines
Des échantillons de sang à jeun ont été prélevés dans la veine antécubitale en utilisant des procédures standard, puis analysés pour établir la concentration de myostatine et de follistatine.
6 semaines
Niveaux d'hormones circulatoires
Délai: 6 semaines
Des échantillons de sang à jeun ont été prélevés dans la veine antécubitale en utilisant des procédures standard, puis analysés pour établir les concentrations de testostérone, d'IGF-1, d'hormone de croissance, d'insuline et de cortisol.
6 semaines
La composition corporelle
Délai: 6 semaines
La masse corporelle maigre et la graisse corporelle seront évaluées à l'aide de l'impédance bioélectrique
6 semaines

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Force musculaire
Délai: 6 semaines
Utilisation d'un test maximal d'une répétition (défini comme le poids maximal qu'un individu peut soulever pour une seule répétition) pour les exercices de développé couché et de squat arrière
6 semaines
Puissance musculaire
Délai: 6 semaines
Utilisation du test de Wingate
6 semaines

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Marymount University

Collaborateurs

University of Tehran

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (RÉEL)

4 janvier 2018

Achèvement primaire (RÉEL)

5 mai 2018

Achèvement de l'étude (RÉEL)

5 mai 2018

Dates d'inscription aux études

Première soumission

5 août 2020

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

10 août 2020

Première publication (RÉEL)

12 août 2020

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (RÉEL)

12 août 2020

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

10 août 2020

Dernière vérification

1 août 2020

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • Sports sciences institute.1396

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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