Entrenamiento de resistencia y suplementación con leche
10 de agosto de 2020 actualizado por: Alexei Wong, Marymount University
Efectos de la suplementación con leche alta en proteína sobre la fuerza y potencia muscular, la composición corporal y los marcadores reguladores del músculo esquelético después del entrenamiento de fuerza intenso en hombres entrenados en fuerza
La suplementación con leche rica en proteínas después del entrenamiento de resistencia puede ser un método viable para obtener ganancias musculares.
La hipótesis de los investigadores es que la suplementación con leche alta en proteína mejoraría los marcadores reguladores esqueléticos, las respuestas hormonales y la composición corporal en hombres entrenados en resistencia.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El objetivo de esta investigación fue comparar los efectos de la suplementación con leche alta en proteínas (diariamente y después de las sesiones de entrenamiento) durante 6 semanas de entrenamiento de fuerza sobre los marcadores reguladores del músculo esquelético, las respuestas hormonales y la composición corporal en hombres entrenados en fuerza. Los objetivos específicos del estudio son:
Investigar hasta qué punto la suplementación con leche alta en proteínas mejorará los factores anabólicos, la masa corporal magra, la masa grasa y disminuirá los marcadores catabólicos después de 6 semanas de entrenamiento de resistencia en hombres entrenados en resistencia.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
30
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
-
-
Virginia
-
Arlington, Virginia, Estados Unidos, 22207
- Marymount University
-
-
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
18 años a 35 años (ADULTO)
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Géneros elegibles para el estudio
Masculino
Descripción
Criterios de inclusión:
- 18-35 años de edad
- Hombres sanos
- Experiencia en entrenamiento de resistencia (al menos 1 año de entrenamiento de resistencia estructurado previo 3 x semana).
Criterio de exclusión:
- de fumar
- consumo crónico de alcohol
- tener problemas médicos y enfermedades
- intolerancia a la lactosa
- el consumo de suplementos dietéticos (incluidos suplementos de vitaminas o proteínas) o medicamentos durante los 6 meses anteriores a la participación
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: CIENCIA BÁSICA
- Asignación: ALEATORIZADO
- Modelo Intervencionista: PARALELO
- Enmascaramiento: DOBLE
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
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EXPERIMENTAL: Leche rica en proteinas
Experimental: Consumo de leche alta en proteína Este brazo involucró el consumo entero de leche alta en proteína concomitante con 6 semanas de entrenamiento de resistencia.
El sujeto ingerido consumió 1 x 250 ml inmediatamente después del entrenamiento de resistencia y 1 x 250 ml media hora antes de acostarse.
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Esta intervención consistió en el consumo de leche alta en proteína concomitante con 6 semanas de entrenamiento de resistencia.
El sujeto ingerido consumió 1 x 250 ml inmediatamente después del entrenamiento de resistencia y 1 x 250 ml media hora antes de acostarse.
Esta intervención consistió en el consumo de una bebida de maltodextrina con una solución al 9% con sabor a vainilla concomitante con 6 semanas de entrenamiento de resistencia.
El sujeto ingerido consumió 1 x 250 ml inmediatamente después del entrenamiento de resistencia y 1 x 250 ml media hora antes de acostarse.
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PLACEBO_COMPARADOR: Placebo
Este brazo involucró el consumo de una bebida de maltodextrina con una solución al 9% con sabor a vainilla concomitante con 6 semanas de entrenamiento de resistencia.
El sujeto ingerido consumió 1 x 250 ml inmediatamente después del entrenamiento de resistencia y 1 x 250 ml media hora antes de acostarse.
beber r
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Esta intervención consistió en el consumo de leche alta en proteína concomitante con 6 semanas de entrenamiento de resistencia.
El sujeto ingerido consumió 1 x 250 ml inmediatamente después del entrenamiento de resistencia y 1 x 250 ml media hora antes de acostarse.
Esta intervención consistió en el consumo de una bebida de maltodextrina con una solución al 9% con sabor a vainilla concomitante con 6 semanas de entrenamiento de resistencia.
El sujeto ingerido consumió 1 x 250 ml inmediatamente después del entrenamiento de resistencia y 1 x 250 ml media hora antes de acostarse.
|
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
Niveles de mioquinas circulatorias
Periodo de tiempo: 6 semanas
|
Se recogieron muestras de sangre en ayunas de la vena antecubital usando procedimientos estándar y luego se analizaron para establecer la concentración de miostatina y folistatina.
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6 semanas
|
|
Niveles de hormonas circulatorias
Periodo de tiempo: 6 semanas
|
Se recolectaron muestras de sangre en ayunas de la vena antecubital utilizando procedimientos estándar y luego se analizaron para establecer las concentraciones de testosterona, IGF-1, hormona del crecimiento, insulina y cortisol.
|
6 semanas
|
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Composición corporal
Periodo de tiempo: 6 semanas
|
La masa corporal magra y la grasa corporal se evaluarán mediante impedancia bioeléctrica.
|
6 semanas
|
Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Fuerza muscular
Periodo de tiempo: 6 semanas
|
Usar una prueba máxima de 1 repetición (definida como el peso máximo que un individuo puede levantar para una sola repetición) para los ejercicios de press de banca y sentadilla trasera
|
6 semanas
|
|
Poder Muscular
Periodo de tiempo: 6 semanas
|
Usando la prueba de Wingate
|
6 semanas
|
Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Colaboradores
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (ACTUAL)
4 de enero de 2018
Finalización primaria (ACTUAL)
5 de mayo de 2018
Finalización del estudio (ACTUAL)
5 de mayo de 2018
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
5 de agosto de 2020
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
10 de agosto de 2020
Publicado por primera vez (ACTUAL)
12 de agosto de 2020
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (ACTUAL)
12 de agosto de 2020
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
10 de agosto de 2020
Última verificación
1 de agosto de 2020
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- Sports sciences institute.1396
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .
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