Depresszió, trauma és egészség: egy m-egészségügyi alkalmazás hatékonysága a főiskolai hallgatók tüneteinek önkezelésében (DepTH)

Bár hagyományosan egészséges csoportnak tartják, egyre nagyobb aggodalomra ad okot a főiskolai hallgatók egészsége és mentális egészsége (Hunt és Eisenberg, 2010). A mentális egészségügyi problémák, mint például a depresszió, gyakran kezeletlenül maradnak fiatal főiskolai korú felnőtteknél (Saeb et al., 2015). A depresszió rossz egészségügyi eredményekkel jár (Rutter et al., 2013). Az öngyilkosság, amelyet gyakran a depresszióhoz kötnek, a vezető halálok a főiskolai hallgatók körében (Drapeau & McIntosh, 2015). A kutatások azt sugallják, hogy a stresszel kapcsolatos beavatkozások hasznosak lennének azon főiskolai hallgatók számára, akiknél fennáll a rossz mentális egészségi állapot kockázata (Karatekin, 2017); kevésbé ismert azonban a mobil egészségügyi beavatkozásoknak a főiskolai hallgatók depressziójára gyakorolt ​​hatása.

Tanulmányok kimutatták, hogy a szívfrekvencia-variabilitás (HRV), amely minden okból kifolyólag erős morbiditási és mortalitási mutató, csökken a depressziós betegeknél (Kemp, Quintana, Felmingham, Matthews és Jelinek, 2012). Bár a HRV jellemzően magasabb a főiskolai korú hallgatóknál, mivel ők gyakran fiatalabbak, a tanulmányok kimutatták, hogy a főiskolai hallgatók HRV biofeedbackje a légzésszám, a ritmus, a minta és a minőség önkéntes változásait foglalja magában. A szív- és érrendszer ritmikus stimulálása után néhány percen belül, lassú ütemű légzéssel, körülbelül percenként hat légzéssel, a HRV biofeedback erőteljes növekedést eredményez a HRV-ben (Vaschillo, Vaschillo és Lehrer, 2006). Az érzelmi szabályozás, beleértve a depressziós tüneteket is, javítható a HRV biofeedback segítségével (Henriques, Keffer, Abrahamson és Horst, 2011; Siepmann, Aykac, Unterdörfer, Petrowski és Mueck-Weymann, 2008).

Az okos telefonok célszerű módot kínálnak a kikapcsolódást elősegítő és hangulatjavító digitális beavatkozások elvégzésére. A Happify™ Breather egy mobilalkalmazás, amely HRV biofeedbacket biztosít a felhasználók számára a mentális egészség és a jólét javítása érdekében. A Breather HRV érzékelőket használ, hogy segítse a felhasználókat a légzés szabályozásában, ami nyugalmat és ellazulást eredményez. Minél nyugodtabbak a felhasználók, annál látványosabb jelenetelemek jelennek meg a játék víz alatti környezetében. A Breather optikai érzékelőt használ az okostelefon kamerájában. Az alkalmazás használata során az alkalmazás arra készteti a felhasználókat, hogy lélegeztetővel 6 ciklus/perc sebességgel lélegezzenek. Amikor az okostelefon vakuja világít, a piros szín jelváltozásait (szisztolával növekvő és diasztolával csökkenő) a kamera lencséjéhez nyomott ujjbegytől mérik, és 50 Hz-en mintavételezik. Egy validációs vizsgálat során a Happify™ HRV biofeedback Breather alkalmazással kapott eredmények összhangban voltak a Holter monitorozás eredményeivel (Stein, 2018). Az alkalmazás ingyenes és nyilvánosan elérhető az iTunes App Store-ban.

A vizsgálat elsődleges célja a Happify™ Breather alkalmazás biofeedback gyakorlatának hatékonyságának vizsgálata a magas frekvenciájú (HF) pulzusszám variabilitás (HRV) mérésében és a depressziós pontszámok javításában a kontrollhoz képest. A másodlagos eredmények az alkalmazás hatékonyságának tesztelése a szorongás és szomatoform tünetek, valamint az alkalmazáshoz való ragaszkodás tekintetében.