運動量反応とタンパク質必要量

包含基準:

定期的に週 40 km 以上走るか、週 4.5 時間以上持久運動を行う、持久力トレーニングを受けた健康な男性の参加者

• 自己申告による5kmの走行タイムが23分以下の参加者
• VO2peak を指標として使用する Shvartz & Reibold の研究 (Shvartz 1990) に基づいて、少なくとも「非常に良い」と分類された参加者。 (つまり、VO2peak が 57 ml/kg/分以上 (18 ～ 24 歳)、54 ml/kg/分以上 (25 ～ 29 歳)、52 ml/kg/分以上 (30 ～ 34 歳)、 49 ml/kg/分 (35-39 歳)
• セッション 2 で 16 km の習熟ランを完了する能力
• 18歳から40歳まで

除外基準:

• - PAR-Q+ (全員を対象とした身体活動準備状況アンケート、付録 1) に従った健康および身体活動のガイドラインを満たすことができない。
• 女性: 月経周期に関連するホルモン変動は、運動中のタンパク質代謝を変化させることが報告されており (Moore、Camera、Areta、および Hawley、2014; Hamadeh、Devries、および Tarnopolsky 2005)、安静時の特定のアミノ酸要件に影響を与える可能性があります (Kriengsinyos、ワイクス、グーンワルデン、ボール、ペンチャーズ、2004)。したがって、本研究では、安定したホルモン環境を確保し、生理学的反応の均一性を高めることを目的として、男性のタンパク質必要量に対する持久運動の効果をテストする予定です。 それにもかかわらず、WHO/FAO のタンパク質要件は性別とは無関係に提供されており、アスリートのタンパク質摂取に関する推奨事項は一般に性別を区別していないことを考慮すると (米国栄養士 A、栄養士 C、米国スポーツ大学、ロドリゲス、ディ マルコ、およびラングレー) 、2009）、または持久力訓練を受けた女性のタンパク質必要量は男性よりも低いと報告されている（Rowland and Wadswortt、2011）と主張することもできるが、IAAO によって決定されたタンパク質必要量は男女間で同様である、および/または女性のタンパク質必要量が減少する可能性があると主張することもできる。女性。 したがって、持久力運動がタンパク質必要量に及ぼす影響を調査するために、男女間で潜在的に最大のタンパク質必要量を示す指標として男性をテストします。 （注：ここで得られた結果に基づいて、私たちは将来の試験で女性のテスト対象となる予定です）
• プロトコールのガイドラインを遵守できない（つまり、 アルコール、カフェインの摂取）
• 定期的な喫煙（トレーニング記録用の調査票（付録2）によりスクリーニング）
• 違法薬物の使用（例： 成長ホルモン、テストステロンなど）