레크리에이션 선수에 대한 개별 코어 안정성 프로그램의 만성적 효과.
2019년 2월 7일 업데이트: CASTO JUAN RECIO
스마트폰에 통합된 가속도계를 사용하여 정량화된 다양한 훈련 강도에 따른 코어 안정성 프로그램의 효과: 무작위 통제 시험
코어 안정성(CS) 훈련은 현재 여러 분야에서 주로 운동 능력을 향상시키고 근골격계 부상을 예방하고 재활하기 위해 주로 사용됩니다.
그러나 여러 실험 연구에서 CS 교육 프로그램은 기대만큼 긍정적인 결과를 가져오지 못했습니다.
훈련 부하 매개변수(예: 강도, 볼륨, 빈도 등)의 적절한 변조 및 정량화 부족이 주요 원인 중 하나일 수 있습니다.
기계적인 제약(즉,
참가자 자세, 지렛대 팔, 지지대, 불안정한 표면 등) 저자가 아는 한 객관적인 매개변수를 기반으로 CS 훈련 강도를 정량화한 실험 연구는 없습니다.
부하 강도의 정량화는 훈련과 CS 적응 사이의 용량-반응 관계를 분석하는 데 기본적입니다.
따라서 이 연구의 주요 목표는 피트니스, 스포츠 및 재활에 사용되는 가장 일반적인 몇 가지 CS 운동의 강도를 정량화하기 위해 골반에 배치된 스마트폰 가속도계를 사용하여 두 가지 개별화된 CS 훈련 프로그램의 효과를 평가하는 것입니다.
예상되는 효과는 실험 그룹이 CS를 크게 향상시킬 것이라는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
코어 안정성(CS) 훈련 프로그램 전에 60명의 레크리에이션 남성 운동선수가 두 번(사전 테스트 1 및 사전 테스트 2) 평가됩니다.
테스트 세션은 스마트폰 가속도계로 평가된 CS 운동 중 착석 및 전반적인 동적 자세 제어, 몸통 등척성 지구력, 하지의 신경근 기능, 갑작스럽고 예기치 않은 하중 변동에 대한 몸통 반응 및 골반 진동을 평가하기 위한 여러 테스트로 구성됩니다.
나중에 그들은 연구에 포함된 세 그룹, 즉 두 개의 실험 그룹(낮은 강도와 높은 강도)과 통제 그룹 중 하나에 무작위로 할당됩니다.
중재는 6주 동안 주당 2일의 훈련 빈도를 갖게 됩니다.
각 CS 교육 세션은 코어 근육에 도전하는 데 사용되는 가장 인기 있는 안정화 운동 4가지(전두 브리지, 후면 브리지, 측면 브리지 및 버드독)의 한 가지 변형으로 구성된 4세트로 구성됩니다.
운동 변형은 레버 암, 지지대 수 및/또는 불안정한 표면 사용과 같은 기계적 제약 조건의 수정을 통해 난이도가 높아지는 등척성 방식으로 수행됩니다.
CS 교육 프로그램은 주로 운동 강도가 다릅니다.
저강도 그룹의 각 참가자는 사전 테스트에서 0.2~0.3m/s2 범위의 진동을 얻은 운동 변형을 수행하는 반면 고강도 그룹의 참가자는 그들이 얻은 운동 변형을 수행합니다. 진동 범위는 0.4~0.5m/s2입니다.
운동 시간은 저강도 그룹과 고강도 그룹에 대해 각각 30초와 15초로 설정됩니다.
교육 그룹의 모든 참가자는 교육 기간 동안 2주마다 재평가됩니다.
개입 기간 후 모든 참가자는 두 CS 프로그램의 효과를 평가하기 위해 사후 테스트를 수행합니다.
통계 분석은 그룹 내 및 그룹 간 가능한 유의미한 차이를 감지하기 위한 반복 측정 ANOVA로 구성됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
60
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
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Alicante
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Elche, Alicante, 스페인, 03202
- Sport Research Center
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- 18세에서 35세 사이의 건강하고 창의적인 남성 운동선수
제외 기준:
- 사타구니 탈장 또는 요실금
- 신체 운동 연습을 금하는 병리학
- 검사 전 최근 6개월 동안의 요통
- 균형에 영향을 미치는 중추신경계와 관련된 병리
- 높은 코어 안정성이 요구되는 스포츠 양식의 프로 선수
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 평행한
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 저강도 트레이닝 그룹
저강도 훈련 그룹은 저강도/진동 운동으로 6주간의 코어 안정성 훈련 프로그램을 완료합니다.
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다양한 훈련 강도를 사용한 다양한 코어 안정성 프로그램의 효과
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실험적: 고강도 트레이닝 그룹
고강도 훈련 그룹은 고강도/진동 운동으로 6주간의 코어 안정성 훈련 프로그램을 완료합니다.
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다양한 훈련 강도를 사용한 다양한 코어 안정성 프로그램의 효과
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NO_INTERVENTION: 대조군
통제 그룹은 사후 테스트 전에 개입 없이 6주를 갖습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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앉은 상태에서 압력 중심의 평균 방사형 오차
기간: 기준 - 6주
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압력 변위 중심의 평균 방사상 오차를 통해 평가된 불안정한 좌석에 대한 착석 상태의 자세 제어(단위: 밀리미터)
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기준 - 6주
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트렁크 각도 변위
기간: 기준 - 6주
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서로 다른 운동면에서 갑작스러운 하중 섭동 후 몸통 각도 변위(단위: 각도)
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기준 - 6주
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골반 평균 가속도
기간: 기준선 - 최대 6주까지 2주마다
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스마트폰 가속도계로 측정한 다양한 아이소메트릭 안정화 운동의 골반 평균 가속도(단위: m/s2)
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기준선 - 최대 6주까지 2주마다
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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전방 방향의 전역 동적 균형
기간: 기준 - 6주
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Unipodal stance 동안 전방 도달 거리(단위: 센티미터)
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기준 - 6주
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후내측 방향의 전역 동적 균형
기간: 기준 - 6주
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Unipodal stance에서 후내측 도달 거리(단위: 센티미터)
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기준 - 6주
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후외측 방향의 전역 동적 균형
기간: 기준 - 6주
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Unipodal stance에서 후측면 도달 거리(단위: 센티미터)
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기준 - 6주
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직립 탠덤 자세에서 압력 중심의 평균 방사형 오차
기간: 기준 - 6주
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압력 변위 중심의 평균 방사상 오차를 통해 평가된 수직 탠덤 자세 상태에서의 자세 제어(단위: 밀리미터)
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기준 - 6주
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몸통 신근 아이소메트릭 지구력
기간: 기준 - 6주
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Biering-Sorensen 테스트를 사용하여 소진될 때까지 중력에 대해 특정 위치를 유지하는 시간; (단위: 초)
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기준 - 6주
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몸통 굴근 아이소메트릭 지구력
기간: 기준 - 6주
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플랭크 테스트를 이용하여 지칠 때까지 중력에 대항하여 특정 자세를 유지하는 시간; (단위: 초)
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기준 - 6주
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몸통 측면 굴근 아이소메트릭 지구력
기간: 기준 - 6주
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Side Bridge test를 이용하여 소진될 때까지 중력에 대항하여 특정 자세를 유지하는 시간; (단위: 초)
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기준 - 6주
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하지의 신경근 기능
기간: 기준 - 6주
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트리플 홉 테스트(단위: 센티미터)
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기준 - 6주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
스폰서
수사관
- 수석 연구원: Francisco J Vera-Garcia, Professor, Universidad Miguel Hernandez de Elche, Spain
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2018년 3월 10일
기본 완료 (실제)
2018년 12월 21일
연구 완료 (실제)
2018년 12월 21일
연구 등록 날짜
최초 제출
2018년 2월 19일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2018년 3월 1일
처음 게시됨 (실제)
2018년 3월 8일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2019년 2월 8일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2019년 2월 7일
마지막으로 확인됨
2019년 2월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
간행물의 기초가 되는 모든 개별 참가자 데이터(IPD).
IPD 공유 기간
데이터는 게시 후 6개월 후에 사용할 수 있습니다.
IPD 공유 액세스 기준
데이터 액세스 요청은 외부 독립 검토 패널에서 검토합니다.
요청자는 데이터 액세스 계약에 서명해야 합니다.
IPD 공유 지원 정보 유형
- 연구_프로토콜
- 수액
- ICF
- ANALYTIC_CODE
- CSR
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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