Lactobacillus Paracasei PS23의 항피로 효과

실험적: PS23

PS23은 Lactobacillus paracasei 그룹에 속하며 매일 2캡슐 사용합니다.

건강 보조 식품: PS23

PS23은 Lactobacillus paracasei 그룹에 속합니다. 프로바이오틱 캡슐에는 100억 CFU(콜로니 형성 단위)의 PS23이 포함되어 있습니다.

실험적: 열처리 PS23

PS23 열처리, 매일 2캡슐 사용.

건강 보조 식품: PS23

PS23은 Lactobacillus paracasei 그룹에 속합니다. 프로바이오틱 캡슐에는 100억 CFU(콜로니 형성 단위)의 PS23이 포함되어 있습니다.

위약 비교기: 위약

플라시보 캡슐에는 미정질 셀룰로오스가 포함되어 있으며 매일 2캡슐을 사용합니다.

건강 보조 식품: PS23

PS23은 Lactobacillus paracasei 그룹에 속합니다. 프로바이오틱 캡슐에는 100억 CFU(콜로니 형성 단위)의 PS23이 포함되어 있습니다.

스트레스 평가 - 테스토스테론 수치의 차이

염증 지표를 평가하기 위해 지원자들은 근육 피로 운동을 수행하기 전에 최소 8시간 동안 금식했습니다. 기준선(0)과 운동 후 3시간, 24시간 및 48시간을 포함하는 회복 기간의 지정된 시점에서 상완 정맥 카테터로 혈액 샘플을 채취했습니다. 19세 이상 남성 265-923(ng/dl) 여성 15-70(ng/dl) 상용 키트 인간 테스토스테론(Cayman, Mich, USA) 및 Elisa 판독기(PerkinElmer, Massachusetts, USA)를 분석에 사용

CK 수준의 임상 생화학의 차이

염증 지표를 평가하기 위해 지원자들은 근육 피로 운동을 수행하기 전에 최소 8시간 동안 금식했습니다. 회복 기간의 지정된 시점에서 상완 정맥 카테터로 혈액 샘플을 채취했습니다. 혈청 CK(Creatine Kinase, U/L)를 평가하여 생리적 적합성을 모니터링합니다. 혈청 CK(U/L)는 생리적 적응을 모니터링하기 위해 평가되었습니다. 모든 생화학적 지표는 autoanalyzer(Hitachi 7060, Tokyo, Japan)를 사용하여 평가되었습니다.

근육 손상의 차이 - 혈중 미오글로빈 수치

미오글로빈 등 근육손상 평가(여성:14.3~65.8, 남성:17.4~105.7) 자원 봉사자들은 근육 피로 운동을 수행하기 전에 최소 8시간 동안 금식했습니다. 회복 기간의 지정된 시점에서 상완 정맥 카테터로 혈액 샘플을 채취했습니다. 시판 키트인 human myoglobin(Cayman, Mich, USA)과 Elisa reader(PerkinElmer, Massachusetts, USA)를 분석용으로 사용

산화 스트레스 평가 - MDA 수준의 혈액

Malondialdehyde(MDA)와 같은 산화 표지자의 혈중 농도 비교

산화 스트레스의 차이 - CRP의 혈중 농도

염증 지표를 평가하기 위해 지원자들은 근육 피로 운동을 수행하기 전에 최소 8시간 동안 금식했습니다. 회복 기간의 지정된 시점에서 상완 정맥 카테터로 혈액 샘플을 채취했습니다. 시판용 키트인 human CRP(Cayman, Mich, USA)와 Elisa reader(PerkinElmer, Massachusetts, USA)를 분석용으로 사용

CMJ(반항 점프) 테스트

CMJ 테스트는 하지의 최대 속도, 강도 및 폭발력과 관련된 하지 강도를 측정하는 실용적이고 효과적이며 신뢰할 수 있고 간단한 방법입니다. 이 테스트를 위해 참가자는 Kistler 힘 측정 플랫폼(9260AA, Kistler Co., Ltd., Switzerland)에 양발로 서서 검사를 수행했습니다. 테스트하는 동안 그들은 엉덩이에 손을 대고 플랫폼에 남아 있으라는 요청을 받았습니다. 그 후 무릎이 90도가 될 때까지 쪼그리고 앉은 다음 즉시 최대한 높이 뛰도록 지시했습니다. 평균 파워(MF)는 점프하는 동안 기록되었습니다. 각 참가자는 테스트를 3번 반복했고 지정된 지점에서 CMJ 데이터를 얻었습니다. 기기는 각 개인의 체중에 맞게 보정되었습니다.

CMJ(반항 점프) 테스트

CMJ 테스트는 하지의 최대 속도, 강도 및 폭발력과 관련된 하지 강도를 측정하는 실용적이고 효과적이며 신뢰할 수 있고 간단한 방법입니다. 이 테스트를 위해 참가자는 Kistler 힘 측정 플랫폼(9260AA, Kistler Co., Ltd., Switzerland)에 양발로 서서 검사를 수행했습니다. 테스트하는 동안 그들은 엉덩이에 손을 대고 플랫폼에 남아 있으라는 요청을 받았습니다. 그 후 무릎이 90도가 될 때까지 쪼그리고 앉은 다음 즉시 최대한 높이 뛰도록 지시했습니다. 최대 전력(Fpeak)은 점프하는 동안 기록되었습니다. 각 참가자는 테스트를 3번 반복했고 지정된 지점에서 CMJ 데이터를 얻었습니다. 기기는 각 개인의 체중에 맞게 보정되었습니다.

CMJ(반항 점프) 테스트

CMJ 테스트는 하지의 최대 속도, 강도 및 폭발력과 관련된 하지 강도를 측정하는 실용적이고 효과적이며 신뢰할 수 있고 간단한 방법입니다. 이 테스트를 위해 참가자는 Kistler 힘 측정 플랫폼(9260AA, Kistler Co., Ltd., Switzerland)에 양발로 서서 검사를 수행했습니다. 테스트하는 동안 그들은 엉덩이에 손을 대고 플랫폼에 남아 있으라는 요청을 받았습니다. 그 후 무릎이 90도가 될 때까지 쪼그리고 앉은 다음 즉시 최대한 높이 뛰도록 지시했습니다. 점프하는 동안 비행 시간(FT)이 기록되었습니다. 각 참가자는 테스트를 3번 반복했고 지정된 지점에서 CMJ 데이터를 얻었습니다. 기기는 각 개인의 체중에 맞게 보정되었습니다.

CMJ(반항 점프) 테스트

CMJ 테스트는 하지의 최대 속도, 강도 및 폭발력과 관련된 하지 강도를 측정하는 실용적이고 효과적이며 신뢰할 수 있고 간단한 방법입니다. 이 테스트를 위해 참가자는 Kistler 힘 측정 플랫폼(9260AA, Kistler Co., Ltd., Switzerland)에 양발로 서서 검사를 수행했습니다. 테스트하는 동안 그들은 엉덩이에 손을 대고 플랫폼에 남아 있으라는 요청을 받았습니다. 그 후 무릎이 90도가 될 때까지 쪼그리고 앉은 다음 즉시 최대한 높이 뛰도록 지시했습니다. 점프하는 동안 근력 발달 속도(30ms)를 기록했습니다. 각 참가자는 테스트를 3번 반복했고 지정된 지점에서 CMJ 데이터를 얻었습니다. 기기는 각 개인의 체중에 맞게 보정되었습니다.

윙게이트 혐기성 테스트(WAnT)

표준 워밍업 후, 모든 피험자는 30초 "전진" 울트라맥스 테스트에서 사이클로에르고미터(Monark 894E, Varberg, Sweden)의 고전적인 WAnT로 평가되었습니다. 좌석 높이는 각 참가자의 만족에 맞게 조정되었으며 발가락 클립은 발이 페달에서 미끄러지는 것을 방지했습니다. 초기 테스트 전 피험자들은 5분 동안 워밍업을 했으며 전력은 약 50W였습니다. 워밍업 후 참가자가 저항에 익숙해지도록 실제 테스트 부하가 자신의 체중의 3%인 3초 동안 두 가지 준비 운동을 적용했습니다. 테스트가 시작되었고 동력계의 마찰 벨트에 저항이 설정되었습니다. 외부 부하는 체중의 5%로 개별적으로 추정되었습니다. 기록된 결과는 상대 평균 파워(W/kg), 상대 피크 파워(W/kg) 및 피로 지수(%)였습니다. 이 평가는 철저한 운동 프로그램 전과 24시간 및 72시간 후에 수행되었습니다.

아이소메트릭 중간 허벅지 당기기(IMTP)

맞춤형 IMTP 테스트 장비와 2개의 포스 플레이트(유형 9287BA, Kistler Instruments AG, Winterthur, Switzerland)를 사용했습니다. 모든 피험자는 발을 같은 너비로 벌리고 서서 막대를 허벅지 사이에 놓고 상체는 곧게 세우고 척추는 중립, 무릎과 고관절의 각도는 140°로 하여 IMPT 검사법에 익숙해지도록 하였다. 평균 절대 피크 힘(PF), 상대 피크 힘(N/Kg), 힘 발달 속도(RFD), 힘 발달 피크 속도(pRFD), 피크 힘까지의 시간(TPF) 및 힘 발달의 피크 속도까지의 시간 (TPRFD) 매개변수가 기록되었습니다. 이 평가는 철저한 운동 프로그램 전과 24시간 및 48시간 후에 수행되었습니다.

아이소메트릭 중간 허벅지 당기기(IMTP)

맞춤형 IMTP 테스트 장비와 2개의 포스 플레이트(유형 9287BA, Kistler Instruments AG, Winterthur, Switzerland)를 사용했습니다. 모든 피험자는 발을 같은 너비로 벌리고 서서 막대를 허벅지 사이에 놓고 상체는 곧게 세우고 척추는 중립, 무릎과 고관절의 각도는 140°로 하여 IMPT 검사법에 익숙해지도록 하였다. 평균 절대 피크 힘(PF)을 기록했습니다.

아이소메트릭 중간 허벅지 당기기(IMTP)

맞춤형 IMTP 테스트 장비와 2개의 포스 플레이트(유형 9287BA, Kistler Instruments AG, Winterthur, Switzerland)를 사용했습니다. 모든 피험자는 발을 같은 너비로 벌리고 서서 막대를 허벅지 사이에 놓고 상체는 곧게 세우고 척추는 중립, 무릎과 고관절의 각도는 140°로 하여 IMPT 검사법에 익숙해지도록 하였다. 힘 발달(RFD) 매개변수의 평균 절대 피크 속도를 기록했습니다.

장내 미생물군

대변 ​​균총의 DNA를 수집하여 프로바이오틱스 전후의 대변 샘플에서 장내 미생물의 다양성과 풍부함을 테스트합니다.

인지된 스트레스 척도(PSS) 점수의 기준선에서 인지된 스트레스 척도(PSS)의 변화까지의 변화

PSS 점수는 스트리트 코스를 측정하는 데 사용되는 평가 도구입니다. 가능한 최소 총점은 0이고 가능한 최대 총점은 40입니다. 값이 높을수록 더 나쁜 결과를 나타냅니다.

프로바이오틱스 섭취 전과 후 기분 상태 프로필(POMS)의 차이

기분 상태 프로필(POMS)은 일시적이고 뚜렷한 기분 상태를 평가하는 데 사용되는 심리적 평가 척도입니다. 중국어 버전 POMS는 일정 기간 동안 기분 변화의 6가지 차원을 측정합니다. 여기에는 긴장 또는 불안, 분노 또는 적대감, 활기 또는 활동, 피로 또는 무기력, 우울증 또는 낙담, 혼란 또는 당혹감이 포함됩니다. 실험자는 환자의 기분 상태를 평가하기 위해 "전혀 그렇지 않다"에서 "매우 그렇다"까지의 4점 척도를 환자에게 적용합니다.

삶의 질, 즐거움 및 만족도 설문지-16, QLESQ-16

삶의 질, 즐거움 및 만족도 설문지-16(QLESQ-16)은 삶의 질을 평가하기 위한 타당하고 신뢰할 수 있는 자가 보고 도구입니다.

시각적 아날로그 척도-GI(VAS-GI)

VAS(Visual Analogue Scale)는 길이가 10cm인 선으로 구성됩니다. 개인은 현재 자신의 감정, 피로 수준 및 수면의 질을 나타내는 것으로 느끼는 선의 한 지점을 가리키거나 표시합니다. 감정 수준의 점수는 0cm(매우 긴장됨)에서 10cm(매우 편안함)까지입니다. 피로 수준의 점수는 0cm(매우 활기차다)에서 10cm(매우 졸림)까지입니다. 수면의 질 점수는 0cm(나쁨)에서 10cm(잘 잤다)까지입니다. 최대 총 점수는 100%(10cm와 동일)입니다.

PGIC(환자 전체 변화에 대한 인상)의 변화

PGIC는 임상 전체 인상에서 가져와 환자에게 적용되는 하나의 항목으로 구성됩니다. 가능한 최소 총점은 1이고 가능한 최대 총점은 7입니다. 값이 높을수록 더 나쁜 결과를 나타냅니다.

안전성 평가 - AST

안전성은 AST(8-38 IU/L)와 같은 간 및 신장의 기능을 평가한다.

안전성 평가 - ALT

안전성은 ALT(4-44 IU/L)와 같은 간 및 신장의 기능을 평가한다.

안전성 평가 - T-콜레스테롤

안전성은 T-콜레스테롤(<170 mg/dL)과 같은 간 및 신장의 기능을 평가합니다.

안전성 평가 - 요산

안전성은 요산(3.4-7.6 mg/dl)과 같은 간 및 신장의 기능을 평가합니다.

안전성 평가 - 번

Bun(6-20 mg/dl) 등 간 및 신장의 기능에 대한 안전성 평가

안전성 평가 - 크레아티닌

안전성은 크레아티닌(0.6-1.3 mg/dl)과 같은 간 및 신장의 기능을 평가합니다.

안전성 평가 - 포도당

안전성은 Glucose(70~100 mg/dL) 등 간, 신장 기능 평가

안전성 평가 - 트리글리세리드

안전성은 트리글리세리드(<150 mg/dL)와 같은 간 및 신장의 기능을 평가합니다.

안전성 평가 - LDL

안전성은 LDL(0~140mg/dl) 등 간, 신장 기능 평가

안전성 평가 - HDL

안전성은 HDL(>40mg/dl)과 같은 간 및 신장 기능 평가