Влияние Lactobacillus Paracasei PS23 на снижение усталости

Экспериментальный: PS23

PS23 относится к группе Lactobacillus paracasei, по 2 капсулы в день.

Диетическая добавка: PS23

PS23 принадлежит к группе Lactobacillus paracasei. Пробиотические капсулы содержат 10 миллиардов КОЕ (колониеобразующих единиц) PS23.

Экспериментальный: термообработанный PS23

PS23 термообработанный, по 2 капсулы в день.

Диетическая добавка: PS23

PS23 принадлежит к группе Lactobacillus paracasei. Пробиотические капсулы содержат 10 миллиардов КОЕ (колониеобразующих единиц) PS23.

Плацебо Компаратор: плацебо

Капсула плацебо содержит микрокристаллическую целлюлозу, по 2 капсулы в день.

Диетическая добавка: PS23

PS23 принадлежит к группе Lactobacillus paracasei. Пробиотические капсулы содержат 10 миллиардов КОЕ (колониеобразующих единиц) PS23.

Оценка стресса - разница уровня тестостерона

Чтобы оценить показатели воспаления, добровольцы голодали не менее 8 часов перед выполнением упражнений на истощение мышц. В определенные моменты времени в период восстановления, включая исходный уровень (0) и через 3 часа, 24 часа и 48 часов после нагрузки, образцы крови собирали с помощью плечевых венозных катетеров. Для анализа использовали коммерческий набор человеческого тестостерона (Кайман, штат Мичиган, США) и ридер Elisa (PerkinElmer, Массачусетс, США) Мужчины 265-923 (в нг/дл) Женщины 15-70 (в нг/дл) в возрасте 19 лет и старше

Разница в клинической биохимии уровня CK

Чтобы оценить показатели воспаления, добровольцы голодали не менее 8 часов перед выполнением упражнений на истощение мышц. В определенные моменты времени в период восстановления образцы крови собирали с помощью плечевых венозных катетеров. Оцените СК в сыворотке (креатинкиназа, Ед/л) для мониторинга физиологического состояния. Сывороточный CK (Ед/л) оценивали для мониторинга физиологической адаптации. Все биохимические показатели оценивали с помощью автоанализатора (Hitachi 7060, Токио, Япония).

Разница повреждения мышц - уровень миоглобина в крови

Для оценки повреждения мышц, такого как миоглобин (женщины: 14,3–65,8, Мужчины: 17,4~105,7) Добровольцы голодали не менее 8 часов перед выполнением упражнений на истощение мышц. В определенные моменты времени в период восстановления образцы крови собирали с помощью плечевых венозных катетеров. Для анализа использовали коммерческий набор человеческого миоглобина (Кайман, штат Мичиган, США) и ридер Элизы (ПеркинЭлмер, Массачусетс, США).

Оценка оксидативного стресса - уровень МДА в крови

сравнение уровней окислительных маркеров в крови, таких как малоновый диальдегид (МДА)

Разница в окислительном стрессе - уровне СРБ в крови

Чтобы оценить показатели воспаления, добровольцы голодали не менее 8 часов перед выполнением упражнений на истощение мышц. В определенные моменты времени в период восстановления образцы крови собирали с помощью плечевых венозных катетеров. Для анализа использовали коммерческий набор CRP человека (Кайман, штат Мичиган, США) и ридер Elisa (PerkinElmer, Массачусетс, США).

Тест прыжка с противодействием (CMJ)

Тест CMJ является практичным, эффективным, надежным и простым методом измерения силы нижних конечностей, которая связана с максимальной скоростью, силой и взрывной силой нижних конечностей. В этом тесте участники вставали на платформу для измерения силы Kistler (9260AA, Kistler Co., Ltd., Швейцария) на обе ноги и выполняли осмотр. Во время теста их попросили положить руки на бедра и оставаться на платформе. После этого их просили присесть на корточки, пока колени не согнутся на 90 градусов, а затем сразу же подпрыгнуть как можно выше. Средняя мощность (МП) регистрировалась во время прыжка. Каждый участник повторил тест 3 раза, и данные CMJ были получены в обозначенных точках. Прибор был откалиброван для веса каждого человека.

Тест прыжка с противодействием (CMJ)

Тест CMJ является практичным, эффективным, надежным и простым методом измерения силы нижних конечностей, которая связана с максимальной скоростью, силой и взрывной силой нижних конечностей. В этом тесте участники вставали на платформу для измерения силы Kistler (9260AA, Kistler Co., Ltd., Швейцария) на обе ноги и выполняли осмотр. Во время теста их попросили положить руки на бедра и оставаться на платформе. После этого их просили присесть на корточки, пока колени не согнутся на 90 градусов, а затем сразу же подпрыгнуть как можно выше. Пиковую мощность (Fpeak) регистрировали во время прыжка. Каждый участник повторил тест 3 раза, и данные CMJ были получены в обозначенных точках. Прибор был откалиброван для веса каждого человека.

Тест прыжка с противодействием (CMJ)

Тест CMJ является практичным, эффективным, надежным и простым методом измерения силы нижних конечностей, которая связана с максимальной скоростью, силой и взрывной силой нижних конечностей. В этом тесте участники вставали на платформу для измерения силы Kistler (9260AA, Kistler Co., Ltd., Швейцария) на обе ноги и выполняли осмотр. Во время теста их попросили положить руки на бедра и оставаться на платформе. После этого их просили присесть на корточки, пока колени не согнутся на 90 градусов, а затем сразу же подпрыгнуть как можно выше. время полета (FT) регистрировали во время прыжка. Каждый участник повторил тест 3 раза, и данные CMJ были получены в обозначенных точках. Прибор был откалиброван для веса каждого человека.

Тест прыжка с противодействием (CMJ)

Тест CMJ является практичным, эффективным, надежным и простым методом измерения силы нижних конечностей, которая связана с максимальной скоростью, силой и взрывной силой нижних конечностей. В этом тесте участники вставали на платформу для измерения силы Kistler (9260AA, Kistler Co., Ltd., Швейцария) на обе ноги и выполняли осмотр. Во время теста их попросили положить руки на бедра и оставаться на платформе. После этого их просили присесть на корточки, пока колени не согнутся на 90 градусов, а затем сразу же подпрыгнуть как можно выше. Во время прыжка регистрировали скорость развития силы (30 мс). Каждый участник повторил тест 3 раза, и данные CMJ были получены в обозначенных точках. Прибор был откалиброван для веса каждого человека.

Анаэробный тест Вингейта (WAnT)

После стандартной разминки все испытуемые оценивались с помощью классического WAnT на циклоэргометре (Monark 894E, Varberg, Швеция) в 30-секундном ультрамакс-тесте «выложись изо всех сил». Высота сиденья была отрегулирована в соответствии с требованиями каждого участника, а туклипсы предотвращали соскальзывание ног с педалей. Перед первоначальным тестом испытуемые разогревались в течение 5 минут, а мощность составляла примерно 50 Вт. После разминки применялись два подготовительных упражнения продолжительностью 3 с, во время которых фактическая тестовая нагрузка составляла 3% от собственного веса тела, чтобы приучить участника к сопротивлению. Испытание началось, и на фрикционной ленте динамометра установили сопротивление. Внешняя нагрузка оценивалась индивидуально в размере 5% массы тела. Зарегистрированными результатами были относительная средняя мощность (Вт/кг), относительная пиковая мощность (Вт/кг) и индекс усталости (%). Эта оценка проводилась до и через 24 и 72 часа после исчерпывающей программы упражнений.

Изометрическая тяга середины бедра (IMTP)

Использовались специализированное испытательное оборудование IMTP и две силовые пластины (тип 9287BA, Kistler Instruments AG, Винтертур, Швейцария). Все участники стояли, расставив ноги на одинаковую ширину, а стержень помещали между бедрами, туловище было в вертикальном положении, позвоночник оставался нейтральным, а колени и бедра находились под углом 140°, чтобы познакомить участников с методом теста IMPT. Средняя абсолютная пиковая сила (PF), относительная пиковая сила (Н/кг), скорость развития силы (RFD), пиковая скорость развития силы (pRFD), время достижения пиковой силы (TPF) и время достижения пиковой скорости развития силы (TPRFD) параметры были записаны. Эта оценка проводилась до и через 24 и 48 часов после исчерпывающей программы упражнений.

Изометрическая тяга середины бедра (IMTP)

Использовались специализированное испытательное оборудование IMTP и две силовые пластины (тип 9287BA, Kistler Instruments AG, Винтертур, Швейцария). Все участники стояли, расставив ноги на одинаковую ширину, а стержень помещали между бедрами, туловище было в вертикальном положении, позвоночник оставался нейтральным, а колени и бедра находились под углом 140°, чтобы познакомить участников с методом теста IMPT. Регистрировали среднюю абсолютную пиковую силу (PF).

Изометрическая тяга середины бедра (IMTP)

Использовались специализированное испытательное оборудование IMTP и две силовые пластины (тип 9287BA, Kistler Instruments AG, Винтертур, Швейцария). Все участники стояли, расставив ноги на одинаковую ширину, а стержень помещали между бедрами, туловище было в вертикальном положении, позвоночник оставался нейтральным, а колени и бедра находились под углом 140°, чтобы познакомить участников с методом теста IMPT. Были зарегистрированы параметры средней абсолютной пиковой скорости развития силы (RFD).

Микробиота кишечника

Соберите ДНК фекальной флоры, чтобы проверить разнообразие и обилие кишечной микробиоты в образцах стула до и после пробиотиков.

Изменение показателя по шкале воспринимаемого стресса (PSS) по сравнению с исходным уровнем до изменения по шкале воспринимаемого стресса (PSS)

Оценки PSS — это рейтинговый инструмент, используемый для оценки хода улицы. Минимально возможный общий балл равен 0, а максимально возможный общий балл равен 40. Более высокие значения представляют худший результат.

Различия в профиле состояний настроения (POMS) до и после употребления пробиотиков

Профиль состояний настроения (POMS) — это психологическая оценочная шкала, используемая для оценки переходных, отчетливых состояний настроения. Китайская версия POMS измеряет шесть различных параметров перепадов настроения за определенный период времени. К ним относятся: Напряжение или Тревога, Гнев или Враждебность, Энергичность или Активность, Усталость или Инертность, Депрессия или Уныние, Замешательство или Замешательство. Четырехбалльная шкала от «совсем нет» до «чрезвычайно» вводится экспериментаторами пациентам для оценки их настроения.

Опросник качества жизни, удовольствия и удовлетворенности-16, QLESQ-16

Опросник качества жизни, удовольствия и удовлетворенности-16 (QLESQ-16) является действительным и надежным инструментом самоотчета для оценки качества жизни.

Визуальная аналоговая шкала-GI (VAS-GI)

Визуально-аналоговая шкала (ВАШ) состоит из линии длиной 10 см. Люди указывают или отмечают точку на линии, которая, по их мнению, указывает на их текущие эмоции, уровень усталости и качество сна. Оценка уровня эмоций от 0 см (очень нервная) до 10 см (очень расслабляющая). Оценка уровня утомляемости от 0 см (очень энергичный) до 10 см (очень сонный). Оценка качества сна от 0 см (плохой) до 10 см (хороший сон). Максимальный общий балл составляет 100% (равно 10 см).

Изменение общего впечатления пациента об изменении (PGIC)

PGIC состоит из одного пункта, взятого из общего клинического оттиска и адаптированного к пациенту. Минимально возможный общий балл равен 1, а максимально возможный общий балл равен 7. Чем выше значение, тем хуже результат.

Оценка безопасности - АСТ

Безопасность оценивают по функции печени и почек по АСТ (8-38 МЕ/л).

Оценка безопасности - ALT

Безопасность оценивают по функциям печени и почек, таким как АЛТ (4-44 МЕ/л).

Оценка безопасности - Т-холестерин

Безопасность оценивают по функциям печени и почек, таким как Т-холестерин (<170 мг/дл).

Оценка безопасности - Мочевая кислота

Безопасность оценивается функцией печени и почек, таких как мочевая кислота (3,4-7,6 мг/дл).

Оценка безопасности - Булочка

Безопасность оценивается функцией печени и почек, таких как Бун (6-20 мг/дл).

Оценка безопасности - креатинин

Безопасность оценивается функцией печени и почек, таких как креатинин (0,6-1,3 мг/дл).

Оценка безопасности - Глюкоза

Безопасность оценивается функцией печени и почек, таких как глюкоза (70–100 мг/дл).

Оценка безопасности - Триглицериды

Безопасность оценивается функцией печени и почек, таких как триглицериды (<150 мг/дл).

Оценка безопасности - ЛПНП

Безопасность оценивается функцией печени и почек, такой как ЛПНП (0~140 мг/дл).

Оценка безопасности - ЛПВП

Безопасность оценивают по функциям печени и почек, таким как ЛПВП (>40 мг/дл).