Fotstyrking for å forbedre balanse og gange hos eldre voksne

Denne randomiserte kontrollerte studien evaluerer effektene av flere fotstyrkeintervensjoner på fotstyrke, balanse, gang og fallrelaterte utfall hos voksne i alderen 45–85 år. Deltakere rekrutteres ved hjelp av en enhetlig screeningsprosess og randomiseres til en av flere intervensjonsgrupper i to koordinerte protokoller. Intervensjonene inkluderer vanemessig bruk av minimalistisk fotbekledning, et foreskrevet fotøvelsesprogram, bruk av et kommersielt tilgjengelig fotstyrkende apparat (ToePro) eller en kontrollgruppe uten intervensjon.

Alle deltakere gjennomfører to laboratoriedatainnsamlingssesjoner ved baseline og etter en 8-ukers intervensjonsperiode. Laboratorievurderinger inkluderer målinger av fotmorfologi, styrke i intrinsiske og ekstrinsiske fotmuskler, stående balanse, fysisk funksjon og gang. Deltakerne fullfører også standardiserte spørreskjemaer som vurderer fysisk aktivitet, balansetillit, fallhistorikk og fothelse. Et oppfølgingsspørreskjema som vurderer fysisk aktivitet, bruk av fotbekledning, fothelse og fall, administreres seks måneder etter intervensjonsperioden.

I løpet av den 8-ukers intervensjonsperioden blir deltakere som er tildelt en aktiv intervensjon, instruert til å følge standardiserte intervensjonsprotokoller spesifikke for deres tildelte gruppe. Fysisk aktivitetsnivå under intervensjonsperioden overvåkes for alle grupper ved bruk av bærbare aktivitetssporingsenheter som registrerer mål som daglig skrittantall og tid brukt på moderat til kraftig fysisk aktivitet. Disse dataene brukes til å karakterisere vanemessig fysisk aktivitet under intervensjonsperioden og for å ta hensyn til potensielle forskjeller i generelle aktivitetsnivåer mellom gruppene.

Intervensjonsoverholdelse overvåkes gjennom hele 8-ukersperioden ved bruk av selvrapporterte overholdelsesundersøkelser. Deltakerne rapporterer om overholdelse av tildelt bruk av fotbekledning, treningsøkter eller apparatbruk i henhold til deres intervensjonsgruppe. Overholdelsesdata brukes til å kvantifisere overholdelse av de foreskrevne intervensjonsprotokollene og for å støtte tolkning av intervensjonseffekter.

Data fra begge protokollene kombineres for å muliggjøre direkte sammenligning av effektene av ulike fotstyrkestrategier på fotstyrke, balanse, gang og fallrelaterte utfall hos middelaldrende og eldre voksne.