Metapoznawcza terapia lęku o zdrowie

Hipochondria lub poważny niepokój o zdrowie charakteryzuje się nadmiernymi, nieproporcjonalnymi i uporczywymi myślami, zachowaniami i emocjami skupionymi na objawach fizycznych i/lub lęku przed rozwojem poważnej choroby. Często występuje nadmierny niepokój o chorobę lub chorobę w przypadku braku potwierdzających dowodów medycznych i wbrew ciągłemu zapewnieniu medycznemu.

Najskuteczniejszymi terapiami psychologicznymi są terapie poznawcze i behawioralne (CBT). Jednak CBT nie wykazała stałych korzyści w leczeniu tego zaburzenia.

Nowsza forma terapii psychologicznej, terapia metapoznawcza (MCT), okazała się skuteczniejsza niż CBT w leczeniu zaburzeń lękowych i depresji. MCT opiera się na zasadzie, że lęk o zdrowie jest spowodowany wzorcem rozszerzonego myślenia, ten wzorzec nazywa się zespołem poznawczo-uwagowym (CAS). CAS składa się z łańcuchów werbalnych myśli w postaci nadmiernego niepokoju o chorobę; wzorzec skupiania uwagi na zagrożeniu, taki jak skanowanie ciała pod kątem oznak choroby i nadmierne sprawdzanie ciała; oraz strategie radzenia sobie, które mają negatywne skutki, takie jak wyszukiwanie w Internecie chorób lub próby zablokowania myśli o chorobie. Zamiast powstrzymywać negatywne myślenie, CAS rozszerza je i prowadzi do przekonania, że ​​choroba jest obecna. Aby pomóc zredukować te objawy, MCT uczy konkretnych technik, które pomagają ludziom rozwijać nowe sposoby doświadczania negatywnych myśli na temat chorób, pozwalają im porzucić zmartwienia i nauczyć się odrywać od niepomocnych prób radzenia sobie.

Niedawne małe badanie dostarczyło pewnych ograniczonych dowodów na to, że terapię metapoznawczą (MCT) można zastosować w przypadkach hipochondrii i wykazało, że terapia była związana z poprawą objawów.

Aby zapewnić przyszłą ocenę MCT w tej grupie klientów, zostanie przeprowadzone bardziej ostateczne badanie w celu ustalenia efektów MCT w większej grupie w porównaniu z grupą kontrolną.

Jeśli wyniki będą pozytywne, będzie to stanowić uzasadnienie dla większego badania naukowego, które porówna MCT z terapią opartą na dowodach, taką jak CBT.