Meditação da atenção plena em adultos mais velhos (MIND)

Está bem estabelecido que as intervenções de meditação mindfulness melhoram uma ampla gama de resultados de saúde mental e física em populações de pacientes estressados, embora os mecanismos subjacentes sejam atualmente desconhecidos. Tem sido sugerido que o treinamento de atenção plena pode reduzir a reatividade a estímulos e melhorar a regulação, embora esses mecanismos não tenham sido examinados (usando neuroimagem funcional). Além disso, está bem estabelecido que a solidão e a inflamação são os principais fatores de risco para morbidade e mortalidade em adultos mais velhos, embora atualmente não se saiba se o treinamento de meditação mindfulness pode reduzir esses fatores de risco. O objetivo do estudo proposto é testar se o treinamento de meditação mindfulness (vs uma condição de controle de lista de espera) reduz a reatividade neurocomportamental e melhora a regulação do afeto em uma amostra de idosos saudáveis, conforme medido por ressonância magnética funcional. Além disso, examinaremos se o treinamento de meditação mindfulness reduz a solidão e os marcadores de inflamação.

Os participantes serão recrutados na área de Los Angeles e designados aleatoriamente para a intervenção de Redução de Estresse Baseada em Mindfulness (MBSR) de 8 semanas ou para uma lista de espera. Todos os participantes fornecerão uma amostra de sangue e completarão uma pesquisa psicossocial antes e depois da intervenção, e completarão uma avaliação de neuroimagem de 60 minutos antes e depois do programa MBSR. Todos os participantes aleatoriamente designados para a lista de espera receberão a intervenção MBSR após o período de intervenção de 8 semanas e, em seguida, completarão uma avaliação pós-teste adicional após concluir o programa MBSR (que incluirá uma amostra de sangue, pesquisa psicossocial e uma avaliação de neuroimagem). Os participantes completarão tarefas de neuroimagem (nas quais serão apresentadas palavras, imagens e sons) antes e depois de receber a intervenção MBSR, que avaliará a atividade neural e as respostas de regulação antes e depois do treinamento de meditação mindfulness.