Краткосрочное прерывистое голодание и средиземноморская диета

Критерии включения:

1. - Участниками этого исследования будут 50 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 65 лет, у которых ИМТ находится в диапазоне от высокого нормального до умеренно избыточного веса (т. от 22 до 28 кг/м2),
2. - Участники, которые придерживаются обычной американской диеты и ведут малоподвижный или умеренно активный образ жизни (т. не тренировался).
3. - У участников есть по крайней мере одна из следующих метаболических аномалий: предгипертония или гипертония (т. систолическое артериальное давление > 120 мм рт. ст. или диастолическое артериальное давление > 80 мм рт. ст. или специфическое лечение ранее диагностированной гипертензии)10, субоптимальные уровни липидов (т. Холестерин ЛПНП > 100 мг/дл или холестерин ЛПВП < 59 мг/дл или специфическое лечение этой липидной аномалии)11, нарушение гликемии натощак или непереносимость глюкозы (т. глюкоза натощак > 100 мг/дл или глюкоза через 2 часа во время ПГТТ с глюкозной нагрузкой 75 г > 140 мг/дл или специфическое лечение ранее диагностированного диабета 2 типа)12 или окружность талии высокого риска (≥ 94 см у мужчин). и ≥ 80 см у женщин)13.

Критерий исключения:

- 1 - Любое хроническое заболевание в анамнезе, которое может помешать интерпретации результатов. 2 - Курение, беременность, алкоголизм, психические проблемы, жизненные ситуации, которые могут помешать участию в исследовании и соблюдению режима.

3 - В настоящее время придерживается диеты, похожей на средиземноморскую диету, на основе опросников о питании и частоте приема пищи и 4-дневного дневника питания.