Jejum intermitente de curto prazo e dieta mediterrânea

Critério de inclusão:

1. - Os participantes deste estudo serão 50 homens e mulheres na faixa etária de 30 a 65 anos, que têm um IMC na faixa de normal alto a moderadamente acima do peso (ou seja, 22 a 28 kg/m2),
2. - Participantes que estão comendo dietas usuais nos EUA e são sedentários a moderadamente ativos (ou seja, não treinou exercício).
3. - Os participantes têm pelo menos uma dessas anormalidades metabólicas: pré-hipertensão ou hipertensão (ou seja, pressão arterial sistólica > 120 mmHg ou pressão arterial diastólica > 80 mmHg ou tratamento específico de hipertensão previamente diagnosticada)10, níveis lipídicos abaixo do ideal (ou seja, LDL-colesterol > 100 mg/dl ou HDL-colesterol < 59 mg/dl ou tratamento específico para esta anormalidade lipídica)11, glicemia de jejum alterada ou intolerância à glicose (i.e. glicemia de jejum > 100 mg/dl ou 2 h de glicose durante TOTG com carga de glicose de 75 g > 140 mg/dl ou tratamento específico para diabetes tipo 2 previamente diagnosticado)12 ou circunferência da cintura de alto risco (≥ 94 cm em homens e ≥ 80 cm em mulheres)13.

Critério de exclusão:

- 1 - Histórico de qualquer processo de doença crônica que possa interferir na interpretação dos resultados 2 - Tabagismo, gravidez, alcoolismo, problemas psiquiátricos, situações da vida que possam interferir na participação e adesão ao estudo.

3 - Atualmente comendo dieta semelhante à dieta mediterrânea com base em questionários de frequência alimentar e alimentar e diário alimentar de 4 dias.