En 14 veckor lång studie av Mindfulness-effekter på uppmärksamhetskontroll hos äldre vuxna (MACS)

Uppmärksamhetskontroll, eller individers förmåga att välja vilka stimuli i miljön de tar hand om och som de ignorerar, minskar med högre ålder. Studier från de senaste två decennierna tyder på att mindfulness-meditativ praktik, såsom ett standardiserat mindfulness-baserat stressreduceringsprogram, kan öka effektiviteten i uppmärksamhetsnätverk. Hittills har majoriteten av studier som har relaterat mindfulness-meditation till uppmärksamhetskontroll baserats på retrospektiv självrapporterad mindfulness eller tvärsnittsmätning hos erfarna meditatorer. Nyare experimentella studier som använder design före efter träning har visat att meditationsnaiva individer kan uppleva uppmärksamhetsförbättring med mindfulness-intervention. Denna studie syftar till att belysa tidsförloppet och processen genom vilken sådana uppmärksamhetsförbättringar kan uppnås.

Denna forskningsstudie undersöker förändring i uppmärksamhetskontroll när deltagarna går vidare genom en 8-veckors mindfulness-inspirerad träningsintervention (MIT) och har två specifika syften: 1) att fastställa tidsförloppet för förändringar i uppmärksamhetskomponenter som kognitiv kontroll och ihållande uppmärksamhet som en konsekvens av MIT; uppmärksamhet kommer att mätas varje vecka under 3 veckor före, 3 veckor efter och under 8 veckor av MIT. 2) Att undersöka i vilken utsträckning förändring i uppmärksamhetsprestation är kopplad/korrelerad med markörer för känsloreglering, upplevd mindfulness och upplevd sinnesvandring.