压力和心理健康瑜伽

纳入标准：

• 25至45岁的女性患者。 由于年龄相关的雌激素水平变化会影响女性的 HPA 反应性，我们将只包括该年龄范围内的女性（Seeman、Singer、Wilkinson 和 McEwen，2001 年）。
• 久坐的定义为每周进行少于 60 分钟的中等强度运动（该定义与之前的运动干预研究中使用的定义一致；例如，Dunn 等人，2005 年；Trivedi 等人，2006 年）。 选择此标准是为了能够测试瑜伽干预的效果。
• 参加锻炼/瑜伽协议的书面医师批准/医疗许可。
• 能够并愿意给予书面知情同意，了解纳入和排除标准。

排除标准：

• 在过去一年内定期（即每周一次或更多次）练习瑜伽或从事其他身心练习（例如太极拳、冥想）。
• 任何类型的精神病、双相情感障碍（I、II 或 NOS）、精神分裂症或分裂情感障碍或神经性厌食症的终生病史。
• 当前酒精或药物依赖。
• 筛选 BDI ≥ 30（重度抑郁症）。
• 已知或怀疑有严重的人格障碍，研究者认为可能会影响试验参与。
• 根据临床访谈，赞助商认为目前有自我伤害或伤害他人的风险。
• 目前是精神病住院患者；在过去一年内因精神疾病住院。
• 曾被诊断出患有器质性脑综合征、智力低下或其他可能影响他们参与研究方案能力的认知功能障碍。
• 体重指数 ≥ 40（为了筛选出可能比 BMI < 40.0 的个体更容易发生肌肉骨骼损伤的 III 级肥胖个体）或 < 18.5（为了筛选出激素水平可能受其影响的个体重量轻）。
• 静息血压≥ 160 收缩压和/或 100 舒张压。 目前正在接受高血压治疗并符合这些标准的个人有资格。
• 同时接受任何形式的心理治疗。
• 使用任何精神药物。
• 筛选时妊娠试验阳性结果；计划在试验过程中怀孕。
• 英语能力不足（即，他们不能用英语与面试官进行对话或阅读相关文本）。