放松音乐对血压和静息心率的影响

高血压前期定义为收缩压在 120 和 139 mmHg 之间和/或舒张压在 80 和 89 mmHg 之间。 与正常血压（正常血压）的人相比，患有高血压前期的人患高血压的风险更高，特别是随着年龄的增长，因此高血压前期被称为高血压的初期阶段。 弗雷明汉心脏研究表明，从高血压前期到高血压的进展率在 4 年内高达 19%。 高血压前期还会导致心血管系统异常。 因此，早期识别高血压前期非常重要，这样才能采取措施减缓高血压的进展并使血压水平正常化。 最低限度的血压降低对人体健康有很大的好处，正如JNC（Joint National Committee）VII报告中所述，收缩压降低5mmHg将能够降低高达9%的冠心病死亡率，与中风相关的死亡率为 14%，全因死亡率降低 7%。 以往的研究主要集中在音乐疗法对老年高血压、高血压前期孕妇、高血压前期老年人的影响，但尚未对高血压前期青年进行研究。 此外，高血压前期会增加患心血管疾病的风险，因此需要早期干预以防止高血压前期进展为高血压状态并使血压水平正常化。