前交叉韧带重建 (ACLR) 后的肌肉强化和恢复运动标准 (ACLR)

研究设计：这是一项为期 22 周的随机试验。 将从国家康复研究所 (NIR) 的医疗服务中招募 62 名参与者。

对象：20-40岁，体重指数<30.0的成年人 kg/m^2，受伤前即刻的运动史，采用腘绳肌自体移植技术（半腱肌-股薄肌腱）单侧 ACL 手术后，运动范围全，无水肿。 膝关节多韧带损伤、受伤至手术时间超过12个月或手术后超过8个月、患有未代偿代谢性疾病或正在治疗的急性疾病/感染者将不予招募。

干预：参与者将被随机分配到 1) 神经肌肉或 2) 具有计算机生成随机数的机构锻炼计划。 这两个项目都包括针对髋部和膝部的等张开放式和闭合式动力链练习。 神经肌肉计划还包括提高股内侧肌和股外侧肌力量、腘绳肌、髋屈肌和伸肌、本体感觉和核心稳定性的练习。 另一方面，机构计划包括同心和偏心膝盖练习。 两个项目每周进行 3 天，每组 3 组，重复 18-22 次；强度将从 65-75% (1RM) 开始，然后增加到 75-85%；从第五周开始，工作量将根据感知的劳累程度增加 5-10%。 练习将用双腿进行；但是，受伤的腿将得到补充锻炼。 课程的最后 6 周对应于这项运动的功能锻炼。 每次训练将包括 15 分钟的热身、40-60 分钟的阻力训练和 15 分钟的放松；所有培训课程都将在 NIR 运动医学治疗健身房进行。

膝屈肌/伸肌肌力将通过等速测力法（60°/秒）测定。 膝关节功能将通过跳跃测试和敏捷性 T 测试进行评估。 ACL 重建后患者对日常功能活动的感知将通过 Lysholm 膝关节评分进行评估。

对于每位参与者，学习时间为 22 周，共进行 66 次锻炼。 研究的开始对应于练习的第 1 节。 初始评估将在干预开始前 5 天进行，而最终评估将在 22 周随访结束时（干预最后一天后 2 天）进行。 数据将由研究调查员记录。