Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekterne af Kvarts-krystalsyngebowlemusik og Guidet Afslapning på Humør og Søvn hos Rangatahi (Unge Voksne)

7. december 2025 opdateret af: Nicola Starkey, The University of Waikato

Effekterne af kvartskrystalsangskålmusik og vejledt afslapning på humør og søvn hos unge voksne

Antallet af mennesker, der rapporterer dårlig mental trivsel, stiger, med rater, der overstiger 25% af befolkningen. Raterne af psykisk nød blandt unge (i alderen 15-24 år) stiger hurtigt, men mange kan ikke få adgang til professionel hjælp. Selvhjælpsmuligheder som meditation og mindfulness er effektive til at reducere stress og forbedre humør, men tid, øvelse, selvmotivation og tålmodighed kræves for fuldt ud at realisere fordelene. Der er derfor behov for at undersøge alternative behandlingsmuligheder.

Dette studie søger at afgøre, om effekterne af at lytte til kvartskrystalklokkemusik (CSBs) er ækvivalente med dem fra progressiv guidet muskelafslapning på selvrapporterede målinger af humør, stress og søvn hos unge voksne ved 4 og 8 uger efter interventionen. Interventionen vil blive leveret online.

Det primære spørgsmål, det sigter efter at besvare, er:

Er effekterne af at lytte til klokkemusik ækvivalente med dem fra progressiv guidet muskelafslapning (PMR) på selvrapporterede målinger af humør hos unge voksne (Total Mood Disturbance fra POMS) ved 4 og 8 uger efter interventionen.

Resulterer lytning til klokker i forbedret søvn og stress, svarende til effekterne af PMR.

Deltagere vil blive tildelt enten klokke- eller progressiv muskelafslapningsgruppen. De vil blive sendt et link for at lytte til interventionen 3 gange om ugen i de første 4 uger, og derefter ugentligt i de næste 4 uger. De vil blive bedt om at udfylde et online spørgeskema ved baseline, 4 uger og 8 uger.

Ved afslutningen af forsøget (8 uger) vil deltagerne få adgang til både klokke- og progressiv muskelafslapningsinterventioner til brug så ofte, de ønsker.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

108

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • New Zealand
    • Waikato Region
      • Hamilton, Waikato Region, New Zealand, 3204
        • School of Psychological and Social Sciences

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Barn
  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

alder 16-25 år

Eksklusionskriterier:

igangværende psykiatrisk/psykologisk behandling deltagelse i guidet afslapning mere end én gang om måneden lyttet til sangskåle mere end én gang om måneden

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: Progressiv muskelafspænding
Adfærdsmæssigt: Progressiv Muskelafslapning
En guidet progressiv muskelafslapningslyd (optaget af NZ Cancer Society https://www.youtube.com/watch?v=Zydrp3rfJdY) og lignende PMR-manuskriptet fra 'Anxiety and Phobia Workbook' af Edmund Bourne blev brugt. Sessionen tog cirka 12 minutter. Deltagerne blev instrueret til at starte med at sidde eller ligge komfortabelt, tage nogle dybe vejrtrækninger og derefter spænde og afslappe musklerne i en sekventiel rækkefølge fra hovedet til fødderne. Lyden blev præsenteret online via Qualtrics-software.
Eksperimentel: Kvarts krystallsyngebowle musik
Adfærdsmæssigt: Kvarts-krystallsangskålemusik
Lydsporet med kvarts-krystallsangboller, der blev brugt i den aktuelle undersøgelse, var "Tranquility" af Annie Jameson. Lydsporet var 570 sekunder (9,5 minutter) for alle sessioner. Annie Jameson komponerede sporet selv og gav tilladelse til dets brug. Det fulde Tranquility-spor kan findes på YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=0mX3Vqvo5k4) eller Spotify. Lyden blev tilgået online via Qualtrics-platformen

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i totalt humørforstyrrelses (TMD) score mellem baseline, 4 uger og 8 uger
Tidsramme: Baseline, 4 uger og 8 uger
TMD er afledt af profilen for humør-tilstande-spørgeskemaet (forkortet version). Deltagerne præsenteres for en liste på 40 ord, der beskriver følelser, folk har. De bliver bedt om at sætte en cirkel rundt om det tal, der bedst beskriver, hvordan de føler sig lige nu fra 0 (slet ikke), 1 (lidt), 2 (moderat), 3 (ganske meget) til 4 (ekstremt). Syv subskalaer beregnes ved at summere de relevante punkter (Spænding, Vrede, Træthed, Depression, Selvværd-relateret affekt, Energi og Forvirring). En Total Humørforstyrrelses-score (TMD) beregnes også ved at summere totalerne for de negative subskalaer (Spænding, Depression, Vrede, Træthed, Forvirring) og trække totalerne for de positive skalaer fra (Energi, Selvværd-relateret Affekt [Bemærk at 2 punkter er omvendt scoret for ERA-subskalaen]). En højere score afspejler en mere negativ humørtilstand
Baseline, 4 uger og 8 uger
Ændring i totalt humørforstyrrelses (TMD) score mellem baseline, 4 uger og 8 uger
Tidsramme: Baseline, 4 uger og 8 uger
TMD er afledt af profilen for humørtilstandsspørgeskemaet (forkortet version).
Deltagerne præsenteres for en liste med 40 ord, der beskriver følelser, folk har.
De bliver bedt om at sætte en cirkel om det tal, der bedst beskriver, hvordan de føler sig lige nu, fra 0 (slet ikke), 1 (lidt), 2 (moderat), 3 (ret meget) til 4 (yderst).
Syv subskalaer beregnes ved at summere de relevante punkter (Spænding, Vrede, ERA-scorerange 0-24; Træthed, Energi, Forvirring - scorerange 0-20; Depression - scorerange 0-28).
En samlet humørtilstandsforstyrrelsesscore (TMD) beregnes også ved at summere totalerne for de negative subskalaer (Spænding, Depression, Vrede, Træthed, Forvirring) og trække totalerne for de positive skalaer fra (Energi, Selvværdsrelateret affekt).
En konstant (100) kan tilføjes for at eliminere negative værdier.
Scorer (inklusive konstanten) spænder fra 52-216.
En højere score afspejler en mere negativ humørtilstand.
Baseline, 4 uger og 8 uger

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i POMS subskala-score ved 4 og 8 uger
Tidsramme: Baseline, 4 uger og 8 uger
POMS har syv subskalaer: Spænding, Vrede, Træthed, Depression, Selvværd-relateret affekt, Energi og Forvirring.
For de negative subskalaer (Spænding, træthed, forvirring, depression og vrede) indikerer en højere score dårligere humør.
For de positive subskalaer (energi og selvværd-relateret affekt) indikerer en høj score et mere positivt humør.
Baseline, 4 uger og 8 uger
Samlet søvnkvalitet
Tidsramme: Baseline, 4 uger, 8 uger
Bedømmelse af den samlede søvnkvalitet fra Auckland Sleep-spørgeskemaet. Højere bedømmelser (på en skala fra 1-4) indikerer dårligere søvnkvalitet
Baseline, 4 uger, 8 uger
Visuelle analoge skalaer - umiddelbart før og efter en session
Tidsramme: En gang om ugen i 8 uger
For at vurdere interventionens akutte effekter, vil deltagerne blive bedt om at udfylde vurderinger af generelt humør, afslapning og stress før og efter én session én session hver uge. Deltagerne bliver bedt om at vurdere, hvordan de har det lige nu ved hjælp af en visuel analog skala (VAS) fra 0 (dårligst jeg nogensinde har haft det ikke afslappet, ikke stresset) til 100 (meget stresset, meget afslappet, bedst jeg nogensinde har haft det)
En gang om ugen i 8 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

The University of Waikato

Samarbejdspartnere

University of Auckland, New Zealand

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Nicola J Starkey, Starkey, University of Waikato
  • Ledende efterforsker: Michael Jameson, University of Auckland, New Zealand

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

22. marts 2024

Primær færdiggørelse (Faktiske)

11. oktober 2024

Studieafslutning (Faktiske)

31. december 2024

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

24. november 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

24. november 2025

Først opslået (Anslået)

5. december 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

15. december 2025

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

7. december 2025

Sidst verificeret

1. december 2025

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • HREC(Health)2024#3

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivelse

Alle data er tilgængelige fra projektlederen ved rimelig anmodning

IPD-delingstidsramme

Begynder 3 måneder efter offentliggørelse uden slutdato

IPD-delingsadgangskriterier

Data kan fås ved at e-maile hovedforskeren med et forslag til planlagte analyser. Anmodningen vil blive gennemgået af medforskerne.

IPD-deling Understøttende informationstype

  • STUDY_PROTOCOL
  • ICF

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Sunde unge voksne

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Paraguay

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner