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Die Auswirkungen von Quarzkristall-Singbowl-Musik und geführter Entspannung auf Stimmung und Schlaf bei Rangatahi (jungen Erwachsenen)

7. Dezember 2025 aktualisiert von: Nicola Starkey, The University of Waikato

Die Auswirkungen von Quarzkristall-Singbowl-Musik und geführter Entspannung auf Stimmung und Schlaf bei jungen Erwachsenen

Die Anzahl der Personen, die über eine schlechte psychische Gesundheit berichten, nimmt zu, wobei die Raten 25 % der Bevölkerung überschreiten. Die Raten psychischer Belastung bei jungen Menschen (im Alter von 15-24 Jahren) steigen rapide an, aber viele können keine professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Selbsthilfeoptionen wie Meditation und Achtsamkeit sind wirksam, um Stress zu verringern und die Stimmung zu verbessern, aber es erfordert Zeit, Übung, Selbstmotivation und Geduld, um die Vorteile vollständig zu realisieren. Daher besteht die Notwendigkeit, alternative Behandlungsoptionen zu erforschen.

Diese Studie soll feststellen, ob die Wirkungen des Hörens von Musik mit Quarzkristall-Singbowls (CSBs) denen der progressiven geführten Muskelentspannung auf Selbsteinschätzungsmaße von Stimmung, Stress und Schlaf bei jungen Erwachsenen nach 4 und 8 Wochen nach der Intervention entsprechen. Die Intervention wird online durchgeführt.

Die Hauptfrage, die beantwortet werden soll, lautet:

Sind die Wirkungen des Hörens von Singbowl-Musik denen der progressiven geführten Muskelentspannung (PMR) auf Selbsteinschätzungsmaße der Stimmung bei jungen Erwachsenen (Gesamtstimmungsstörung des POMS) nach 4 und 8 Wochen nach der Intervention gleichwertig.

Führt das Hören von Singbowls zu einer verbesserten Schlafqualität und Stressreduktion, ähnlich den Wirkungen von PMR.

Die Teilnehmer werden entweder der Singbowls- oder der progressiven Muskelentspannungsgruppe zugeteilt. Sie erhalten einen Link, um die Intervention dreimal pro Woche in den ersten 4 Wochen und dann wöchentlich in den nächsten 4 Wochen anzuhören. Sie werden gebeten, einen Online-Fragebogen zu Beginn, nach 4 Wochen und nach 8 Wochen auszufüllen.

Am Ende der Studie (nach 8 Wochen) erhalten die Teilnehmer Zugang zu beiden Interventionen – Singbowls und progressive Muskelentspannung –, die sie so oft wie gewünscht nutzen können.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

108

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Neuseeland
    • Waikato Region
      • Hamilton, Waikato Region, Neuseeland, 3204
        • School of Psychological and Social Sciences

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

Alter 16-25 Jahre

Ausschlusskriterien:

psychiatrische/psychologische Behandlung Teilnahme an geführter Entspannung mehr als einmal pro Monat Gesangsschalen mehr als einmal pro Monat gehört

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Aktiver Komparator: Progressive Muskelentspannung
Verhalten: Progressive Muskelentspannung
Es wurde eine geführte auditive progressive Muskelentspannung (aufgenommen von der NZ Cancer Society https://www.youtube.com/watch?v=Zydrp3rfJdY) verwendet, die ähnlich dem PMR-Skript aus dem Angst- und Phobien-Arbeitsbuch von Edmund Bourne ist. Die Sitzung dauerte etwa 12 Minuten. Die Teilnehmer wurden angewiesen, bequem zu sitzen oder zu liegen, einige tiefe Atemzüge zu nehmen und dann die Muskeln auf sequenzielle Weise vom Kopf bis zu den Füßen anzuspannen und zu entspannen. Die Audioaufnahme wurde online über die Qualtrics-Software präsentiert.
Experimental: Quarz-Kristall-Singbowls-Musik
Verhalten: Quarz-Kristall-Singbowl-Musik
Die in der aktuellen Studie verwendete Audioaufnahme der Quarzkristall-Singbowls war „Tranquility“ von Annie Jameson. Die Audioaufnahme dauerte für alle Sitzungen 570 Sekunden (9,5 Minuten). Annie Jameson komponierte den Titel selbst und erteilte die Erlaubnis für seine Verwendung. Der vollständige Tranquility-Titel ist auf YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=0mX3Vqvo5k4) oder Spotify zu finden. Der Ton wurde online über die Qualtrics-Plattform abgerufen.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung des Gesamtstimmungsstörungsscores (TMD) zwischen Baseline, 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Baseline, 4 Wochen und 8 Wochen
Der TMD wird aus dem Profil des Stimmungszustands-Fragebogens (abgekürzte Version) abgeleitet. Den Teilnehmern wird eine Liste von 40 Wörtern vorgelegt, die Gefühle beschreiben, die Menschen haben. Sie werden gebeten, die Zahl zu umkreisen, die am besten beschreibt, wie sie sich im Moment fühlen, von 0 (überhaupt nicht), 1 (ein wenig), 2 (mäßig), 3 (ziemlich viel) bis 4 (extrem). Sieben Subskalen werden durch Summierung der relevanten Items berechnet (Anspannung, Wut, Müdigkeit, Depression, Selbstwertbezogene Affekte, Vitalität und Verwirrung). Ein Gesamtstimmungsstörungs-Score (TMD) wird ebenfalls berechnet, indem die Summen der negativen Subskalen (Anspannung, Depression, Wut, Müdigkeit, Verwirrung) addiert und die Summen der positiven Skalen (Vitalität, selbstwertbezogene Affekte [Hinweis: 2 Items werden für die ERA-Subskala umgekehrt bewertet]) subtrahiert werden. Ein höherer Score spiegelt einen negativeren Stimmungszustand wider.
Baseline, 4 Wochen und 8 Wochen
Veränderung des Gesamtstimmungsstörungs (TMD)-Scores zwischen Baseline, 4 Wochen und 8 Wochen
Zeitfenster: Baseline, 4 Wochen und 8 Wochen
Die TMD wird aus dem Profil der Stimmungszustände-Fragebogen (abgekürzte Version) abgeleitet. Den Teilnehmern wird eine Liste von 40 Wörtern präsentiert, die Gefühle beschreiben, die Menschen haben. Sie werden gebeten, die Zahl zu umkreisen, die am besten beschreibt, wie sie sich im Moment fühlen, von 0 (überhaupt nicht), 1 (ein wenig), 2 (mäßig), 3 (ziemlich viel) bis 4 (extrem). Sieben Subskalen werden durch Summierung der relevanten Items berechnet (Anspannung, Ärger, ERA-Wertebereich 0-24; Müdigkeit, Tatkraft, Verwirrung - Wertebereich 0-20; Depression - Wertebereich 0-28). Ein Gesamt-Stimmungsstörungs-Score (TMD) wird ebenfalls berechnet, indem die Summen der negativen Subskalen (Anspannung, Depression, Ärger, Müdigkeit, Verwirrung) addiert und die Summen der positiven Skalen (Tatkraft, Selbstwertgefühl-bezogene Affekte) subtrahiert werden. Eine Konstante (100) kann hinzugefügt werden, um negative Werte zu eliminieren. Die Scores (einschließlich der Konstante) liegen im Bereich von 52-216. Ein höherer Score spiegelt einen negativeren Stimmungszustand wider.
Baseline, 4 Wochen und 8 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Änderung der POMS-Subskalenwerte nach 4 und 8 Wochen
Zeitfenster: Baseline, 4 Wochen und 8 Wochen
Die POMS umfasst sieben Subskalen: Anspannung, Ärger, Müdigkeit, Depression, Selbstwertgefühl-bezogene Affekte, Vitalität und Verwirrtheit. Für die negativen Subskalen (Anspannung, Müdigkeit, Verwirrtheit, Depression und Ärger) deutet ein höherer Wert auf eine schlechtere Stimmung hin. Für die positiven Subskalen (Vitalität und Selbstwertgefühl-bezogene Affekte) deutet ein hoher Wert auf eine positivere Stimmung hin.
Baseline, 4 Wochen und 8 Wochen
Gesamte Schlafqualität
Zeitfenster: Baseline, 4 Wochen, 8 Wochen
Bewertung der allgemeinen Schlafqualität aus dem Auckland-Schlaffragebogen. Höhere Bewertungen (auf einer Skala von 1-4) weisen auf eine schlechtere Schlafqualität hin
Baseline, 4 Wochen, 8 Wochen
Visuelle Analogskalen - unmittelbar vor und nach einer Sitzung
Zeitfenster: Einmal pro Woche für 8 Wochen
Um die akuten Auswirkungen der Intervention zu bewerten, werden die Teilnehmer gebeten, Bewertungen der allgemeinen Stimmung, Entspannung und des Stresses vor und nach einer Sitzung pro Woche abzugeben. Die Teilnehmer werden gebeten, auf einer visuellen Analogskala (VAS) von 0 (so schlecht wie ich mich je gefühlt habe, nicht entspannt, nicht gestresst) bis 100 (sehr gestresst, sehr entspannt, so gut wie ich mich je gefühlt habe) zu bewerten, wie sie sich im Moment fühlen.
Einmal pro Woche für 8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

The University of Waikato

Mitarbeiter

University of Auckland, New Zealand

Ermittler

  • Hauptermittler: Nicola J Starkey, Starkey, University of Waikato
  • Hauptermittler: Michael Jameson, University of Auckland, New Zealand

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

22. März 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

11. Oktober 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

31. Dezember 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

24. November 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

24. November 2025

Zuerst gepostet (Geschätzt)

5. Dezember 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

15. Dezember 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

7. Dezember 2025

Zuletzt verifiziert

1. Dezember 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • HREC(Health)2024#3

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

JA

Beschreibung des IPD-Plans

Alle Daten sind auf angemessene Anfrage beim Prüfarzt erhältlich

IPD-Sharing-Zeitrahmen

Beginnend 3 Monate nach Veröffentlichung ohne Enddatum

IPD-Sharing-Zugriffskriterien

Daten können per E-Mail an den Hauptprüfer mit einem Vorschlag für geplante Analysen angefordert werden. Die Anfrage wird von den Mitprüfern überprüft.

Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen

  • STUDIENPROTOKOLL
  • ICF

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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