Auswirkungen eines Widerstandstrainingsprogramms bei älteren Frauen mit Sarkopenie (RESTORE-ME)

Neue Sarkopenie-Richtlinien (d. h. der altersbedingte Verlust von Muskelmasse), die 2014 eingeführt wurden, empfehlen, ältere Personen mit geringer Muskelkraft und/oder Gehgeschwindigkeit für Interventionen zu identifizieren, da diese funktionellen Maßnahmen mit geringer Muskelmasse und nachfolgenden negativen gesundheitlichen Folgen verbunden sind, wie z erhöhtes Sterblichkeitsrisiko. Darüber hinaus deuten Konsensrichtlinien darauf hin, dass mehr Forschung, insbesondere bei älteren Frauen, durchgeführt werden muss, um die Wirksamkeit von periodisierten (d.h. geplante Variationen des Programms) Krafttrainingsprotokolle (RT) bei Personen, die als sarkopenisch oder sarkopeniegefährdet identifiziert wurden. Unsere interdisziplinäre Forschungsgruppe hat die Ergebnisse mehrerer Interventionsstudien bei älteren Erwachsenen durchgeführt und veröffentlicht und möchte diese Forschungsrichtung erweitern, um eine kritische Lücke in der aktuellen Forschung zu schließen. Das allgemeine Ziel dieses Forschungsprojekts besteht darin, die Wirksamkeit einer periodisierten RT-Interventionsstrategie zur Behandlung von Sarkopenie oder Präsarkopenie und ihren Korrelaten bei älteren Frauen zu bestimmen. Das spezifische Hauptziel besteht darin, festzustellen, ob ein RT-Programm eine signifikante Wirkung auf die Verbesserung der körperlichen Funktionsfähigkeit und der Muskelmasse bei älteren Frauen hat. Explorative Ziele sind die Bestimmung der Auswirkungen der RT-Intervention auf andere Messgrößen, einschließlich Knochendichte, Lipoproteine ​​und andere Gesundheitsindikatoren. Das langfristige Ziel dieses Projekts ist es, wesentliche Daten für die Einreichung eines umfassenderen NIH- oder privaten Agenturstipendiums zu generieren. Das Forschungsdesign wird eine randomisierte Studie mit einer Kontrollgruppe sein, und die Methodik dieser Studie wird 25 ältere Frauen (im Alter von 65-84 Jahren), die in Gemeinschaften leben, für eine 12-wöchige randomisierte Studie mit wiederholten Messungen (Baseline, 6 Wochen und Post) umfassen mit einem sechsmonatigen Beobachtungs-Follow-up. Nach dem Baseline-Test werden die Teilnehmer randomisiert entweder einer RT-Interventionsgruppe (RTI) oder einer aktiven Kontrollgruppe (CON) zugeteilt. Die RT-Intervention wird dreimal pro Woche an nicht aufeinanderfolgenden Tagen mit 8-10 Übungen für große Muskelgruppen unter Verwendung von freien Gewichten und Maschinen durchgeführt, die den Richtlinien des American College of Sports Medicine und der National Strength and Conditioning Association für RT bei älteren Erwachsenen folgen. Die CON-Gruppe trifft sich dreimal wöchentlich zu leichter körperlicher Aktivität und Dehnung. Die Relevanz dieser Forschung ist sehr bedeutend, da bisher keine Studien speziell RT bei älteren Frauen untersucht haben, die unter Verwendung neu etablierter Richtlinien als sarkopenisch oder präsarkopenisch identifiziert wurden. Diese Studie akzeptiert alle potenziellen Teilnehmer, die die Einschlusskriterien erfüllen, unabhängig von ethnischem, rassischem oder religiösem Hintergrund.