Auswirkungen von Yoga-Training auf die kardiovaskuläre Reaktion auf psychischen Stress bei Patienten mit Bluthochdruck

Der Zweck dieser Studie besteht darin, die Auswirkungen eines 12-wöchigen Yoga-Trainings auf den Blutdruck, die Herzfrequenz, die Herzfrequenzvariabilität, die arterielle Steifheit und den gesamten peripheren Widerstand in Ruhe und bei psychischem Stress bei Patienten mit Bluthochdruck zu untersuchen. Alle teilnahmeberechtigten Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip entweder der Yoga-Gruppe (n=40) oder der üblichen Pflegekontrollgruppe (n=40) zugeordnet. Beim ersten Laborbesuch erklärt der Experimentator den Zweck und die Vorgehensweise der Studie. Wenn die Teilnehmer diese Studie verstehen und der Teilnahme zustimmen, werden sie gebeten, die Einverständniserklärung zu unterzeichnen. Als nächstes füllen die Teilnehmer Fragebögen aus, einschließlich demografischer Informationen, einem Fragebogen zur körperlichen Aktivitätsbereitschaft, einer Skala für wahrgenommenen Stress, einer Angstinventur, einem Fragebogen zum Übungsverhalten und einer Skala zur Lebensqualität. Der Ruheblutdruck des Teilnehmers wird gemessen. Anschließend werden die Teilnehmer angewiesen, sich während der EKG-Aufzeichnung 15 Minuten lang in Rückenlage zu entspannen. Als nächstes führen die Teilnehmer 5 Minuten Stroop-Aufgabe und 5 Minuten Kopfrechenaufgabe durch (mentale Stressfaktoren). EKG und Herzzeitvolumen werden während der gesamten Sitzung überwacht. Nach der Stressphase werden die Teilnehmer gebeten, sich zu entspannen, bis sich die Herzfrequenz stabilisiert und zum Ausgangswert zurückkehrt. Die Teilnehmer führen den Sit-and-Reach-Test durch. Nach Abschluss aller Basistests beginnt die Yogagruppe mit dem Trainingsprogramm, das 12 Wochen lang zweimal pro Woche 60 Minuten pro Sitzung umfasst. Die Kontrollgruppe wird gebeten, im Verlauf der Studie an keinem Trainingsprogramm teilzunehmen. Die Teilnehmer füllen dieselben Fragebögen aus und erhalten in Woche 6 und Woche 12 Blutdruck-, EKG- und Herzzeitmessungen. Darüber hinaus führen die Teilnehmer in Woche 12 erneut die Stressaufgaben und den Sit-and-Reach-Test durch.