Effekter av yogatrening på kardiovaskulær reaktivitet mot psykologisk stress hos pasienter med hypertensjon

Hensikten med denne studien er å undersøke effekten av 12-ukers yogatrening på blodtrykk, hjertefrekvens, pulsvariasjon, arteriell stivhet og total perifer motstand under hvile og psykisk stress hos pasienter med hypertensjon. Alle kvalifiserte deltakere vil bli tilfeldig tildelt enten yoga (n=40) eller vanlig omsorgskontroll (n=40). Under det første laboratoriebesøket vil eksperimentatoren forklare formålet med og prosedyrene for studien. Hvis deltakerne forstår og godtar å delta i denne studien, vil de bli bedt om å signere det informerte samtykket. Deretter vil deltakerne fylle ut spørreskjemaer, inkludert demografisk informasjon, spørreskjema for fysisk aktivitetsberedskap, skala for opplevd stress, angstliste, spørreskjema om treningsatferd og skala for livskvalitet. Deltakerens hvileblodtrykk vil bli målt. Deltakerne vil deretter bli bedt om å slappe av i liggende stilling i 15 minutter mens EKG registreres. Deretter skal deltakerne utføre 5 minutters stroop-oppgave og 5 minutter hoderegning (mentale stressfaktorer). EKG og hjertevolum vil bli overvåket gjennom hele økten. Etter stressperioden vil deltakerne bli bedt om å slappe av til hjertefrekvensen blir stabil og gå tilbake til baseline. Deltakerne skal utføre sit-and-reach-testen. Etter å ha fullført alle baseline-testingene, vil yogagruppen begynne treningsprogrammet som er 60 minutter per økt, 2 ganger per uke i 12 uker. Kontrollgruppen vil bli bedt om ikke å delta i noe treningsprogram i løpet av studien. Deltakerne vil fylle ut de samme spørreskjemaene og motta mål på blodtrykk, EKG og hjertevolum i uke 6 og uke 12. I tillegg vil deltakerne utføre stressoppgavene og sitte-og-rekke-testen igjen i uke 12.