Effekter av yogaträning på kardiovaskulär reaktivitet mot psykologisk stress hos patienter med högt blodtryck

Syftet med denna studie är att undersöka effekterna av 12 veckors yogaträning på blodtryck, hjärtfrekvens, hjärtfrekvensvariabilitet, arteriell stelhet och totalt perifert motstånd under vila och psykisk stress hos patienter med hypertoni. Alla kvalificerade deltagare kommer att slumpmässigt tilldelas gruppen antingen yoga (n=40) eller vanlig vårdkontroll (n=40). Under det första labbbesöket kommer försöksledaren att förklara syftet och procedurerna för studien. Om deltagarna förstår och samtycker till att delta i denna studie kommer de att bli ombedda att underteckna det informerade samtycket. Därefter kommer deltagarna att fylla i frågeformulär, inklusive demografisk information, frågeformulär för beredskap för fysisk aktivitet, skala för upplevd stress, ångestinventering, frågeformulär för träningsbeteende och skala för livskvalitet. Deltagarens viloblodtryck kommer att mätas. Deltagarna kommer sedan att instrueras att slappna av i ryggläge i 15 minuter medan EKG registreras. Därefter kommer deltagarna att utföra 5 minuters stroopuppgift och 5 minuters huvudräkningsuppgift (mentala stressfaktorer). EKG och hjärtminutvolym kommer att övervakas under hela sessionen. Efter stressperioden kommer deltagarna att uppmanas att slappna av tills hjärtfrekvensen blir stabil och återgå till baslinjen. Deltagarna kommer att utföra sitt-och-nå-testet. Efter att ha genomfört alla baslinjetester kommer yogagruppen att påbörja träningsprogrammet som är 60 minuter per pass, 2 gånger i veckan i 12 veckor. Kontrollgruppen kommer att uppmanas att inte delta i något träningsprogram under studiens gång. Deltagarna kommer att fylla i samma frågeformulär och få mått på blodtryck, EKG och hjärtminutvolym vid vecka 6 och vecka 12. Dessutom kommer deltagarna att utföra stressuppgifterna och sitt-och-nå-testet igen vid vecka 12.