Konzentrische vs. exzentrische Muskelenergietechnik beim Upper-Cross-Syndrom

Beim Upper-Cross-Syndrom werden der obere Trapezmuskel, der große Brustmuskel und der Levator scapulae angespannt und Rhomboids, Serratus anterior, mittlerer und unterer Trapezmuskel und tiefe Nackenbeuger, einschließlich Skalenus, werden schwach. Die Haltungsmuskeln neigen dazu, angespannt zu werden, während die phasischen Muskeln dazu neigen, schwach und gehemmt zu werden. Daher tritt ein typisches Muster einer veränderten Körperhaltung und eines muskulären Ungleichgewichts immer dann auf, wenn eine Funktionsstörung der Muskulatur beginnt. hauptsächlich muskuläres Ungleichgewicht zwischen schwacher und tonischer Muskulatur führt zu diesem Upper-Cross-Syndrom. Es hat sich herausgestellt, dass Weichteil- und Halswirbelsäulenerkrankungen die Hauptursache für Nackenschmerzen sind, aber wenn eine Haltungsanomalie der Grund für Nackenschmerzen wird, wird dies aufgrund dieses Ungleichgewichts in den Muskeln als Upper-Cross-Syndrom kategorisiert, unser Körper muss unter schwerwiegenden Folgen leiden. gerundet Die Schulterhaltung ist das Ergebnis eines verlängerten Schultergürtels aufgrund von muskulären Ungleichgewichten zwischen Agonisten- und Antagonistenmuskeln, was zu extremen Schmerzen und einer übertriebenen Krümmung der Halswirbelsäule führt. Eine unausgeglichene Belastung der Halswirbel ist für die Schaffung eines zusätzlichen Zugs an Hals und Kopf verantwortlich, ebenso wie eine Änderung der normalen Körperhaltung bei Überlastung, Schwächung oder Straffung des Halsbereichs. Merkmale eines Patienten mit UCS sind eine nach vorne gerichtete Kopfhaltung, Kyphose, ein Buckel der Brustwirbelsäule (gerundete Schulter), geflügelte Schulterblätter, eine verlängerte und erhöhte Schulter und eine eingeschränkte Beweglichkeit der Brustwirbelsäule. UCS kann im Laufe der Zeit die körperliche Fitness und Gesundheit von Personen verschlechtern, es ist nicht nur verantwortlich für Veränderungen in der Haltung des oberen Rückens, d. h. Hypokyphose im Laufe der Zeit, sondern es ist auch verantwortlich für Atemwegsprobleme, einschließlich Asthma. Es verursacht auch Nacken-, Rücken-, Schulter- und Brustwandschmerzen. Diese Schmerzen können durch muskuläres Ungleichgewicht verursacht werden, das zu Überbeanspruchung und Ermüdung der Muskeln aufgrund von Bewegungsstörungen von Rücken und Nacken führt Wenn die Muskeln ermüden, beginnen sie, mehr entzündliche Chemikalien zu erzeugen, was zu mehr Muskelkater und erhöhter Spastik führt. Im Laufe der Zeit werden biomechanische und Haltungsänderungen in jungen Jahren Osteoarthritis in der oberen Brust- und unteren Halswirbelsäule induzieren. Das funktionelle Schulter-Impingement-Syndrom wird auch als eine weitere Komplikation des Upper-Cross-Syndroms angesehen. Daher ist es notwendig, diesen Zustand richtig zu diagnostizieren und zu behandeln, bevor sich seine Komplikation verschlimmert.