Manejo del sueño en sobrevivientes de cáncer

Criterios de inclusión:

1. La selección de los sujetos se basará en que presenten trastornos del sueño evaluados mediante un cuestionario de sueño validado (MOS Sleep Scale, Hayes et al, 2005).
2. El participante está dispuesto a ser asignado al azar a cualquiera de las tres intervenciones, estará dispuesto a asistir a las tres clases, completar cuestionarios de autoinforme y recolectar muestras de saliva, antes y después del tratamiento, en intervalos semanales y 2-3 meses de seguimiento. arriba.
3. El participante debe hablar inglés y comprender la información presentada durante el curso del estudio, incluido el formulario de consentimiento.

Criterio de exclusión:

1. Enfermedad psiquiátrica subyacente, como psicopatología grave o no tratada (p. esquizofrenia), o deficiencias cognitivas, trastornos neurológicos o demencia.
2. Uso de medicamentos psicotrópicos para cualquiera de los anteriores y para cualquier otra condición no especificada.
3. Ha tenido exposición previa a MBBP o MBSR/MMP.
4. Incidencia de cáncer metastásico
5. Toma actualmente inmunosupresores y/o corticoides.
6. Salud física comprometida, en la que el individuo tiene movilidad reducida: incapaz de realizar ejercicios de movimiento, no puede acostarse en el suelo, arrodillarse, levantarse del suelo para ponerse de pie.
7. Individuos que se consideran en la etapa de "final de la vida" de su cáncer.