Cambios en el estilo de vida en la apnea obstructiva del sueño

El SAOS se caracteriza por ronquidos fuertes, obstrucción de las vías respiratorias superiores y apnea ocasional durante el sueño. El SAOS puede afectar al menos al 4 % de los hombres y al 2 % de las mujeres de mediana edad. En Suecia, se han notificado cifras de prevalencia de 200 000. Los mecanismos detrás de SAOS no se explican completamente, pero los músculos de las vías respiratorias superiores funcionalmente deteriorados, que causan una reducción en la contracción tónica y fásica durante el sueño, se proponen como una explicación clave. Las contracciones reducidas provocan la oclusión parcial o completa del flujo de aire, lo que a su vez provoca la desaturación de oxígeno y la fragmentación del sueño. Los pacientes comúnmente reportan consecuencias en la vida cotidiana que incluyen ronquidos fuertes, trastornos del sueño, somnolencia diurna, disminución del estado de alerta y concentración, y participación en accidentes automovilísticos. Entre el 7% y el 70% de los pacientes sufren depresión y ansiedad (las cifras varían mucho debido a las diferencias metodológicas en los estudios existentes). Debido a las consecuencias cardiovasculares, el SAOS también está relacionado con la hipertensión, el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares. Aproximadamente el 75% de los pacientes con SAOS grave tienen sobrepeso. Las medidas de primera línea recomendadas para el SAOS son conservadoras, incluidas las modificaciones del estilo de vida, CPAP y aparatos orales. El estado actual de la ciencia concluye que la CPAP es el mejor tratamiento posible basado en la evidencia. A pesar del uso de recomendaciones de modificación del estilo de vida en términos de actividad física y pérdida de peso en las pautas aceptadas de SAOS, los ensayos clínicos aleatorios que respaldan estas recomendaciones son raros. Por lo tanto, aún no se ha establecido el valor de las modificaciones del comportamiento de salud. Por lo tanto, la investigación dentro de esta área es de gran interés y urgencia, lo que ha motivado el diseño del presente estudio.