Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Betaiinivaikutus nopeus-voima-urheilijoille

tiistai 15. syyskuuta 2020 päivittänyt: Poznan University of Life Sciences

Betaiinilisän vaikutus nopeusvoimaisten miesurheilijoiden kehon koostumukseen ja fyysiseen kapasiteettiin

Tutkimuksen tavoitteena on arvioida kolmen viikon ajan täydennetyn kahden betaiiniannoksen (2,5 g∙d-1 ja 5 g∙d-1) vaikutusta nopeus-voimaharjoitteluun harjoittaneiden urheilijoiden ryhmässä anaerobiseen kapasiteettiin Wingate-testissä ja suoritukseen CrossFitissä. -kuin harjoitustesti - Fight Gone Bad, muutokset kehon koostumuksissa ja koko kehon nesteessä.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Tila

Ilmaisee nykyisen rekrytointitilan tai laajennetun pääsyn tilan.
Tuntematon

Ehdot

Ehdot

Sairaus, häiriö, oireyhtymä, sairaus tai vamma, jota tutkitaan. Sivustolla ClinicalTrials.gov olosuhteet voivat sisältää myös muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten elinikää, elämänlaatua ja terveysriskejä.

Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.

Yksityiskohtainen kuvaus

Hankkeen päätavoitteena on arvioida 3 viikon lisäravinteen kahdella betaiiniannoksella (2,5 g∙d-1 ja 5 g∙d-1) vaikutuksia anaerobiseen kapasiteettiin, CrossFit-suoritukseen, kehon koostumukseen ja betaiiniaineenvaihduntaan ryhmä miespuolisia nopeus-voimaharjoiteltuja urheilijoita.

Tutkimus on suunniteltu kaksoissokkoutetuksi, satunnaistetuksi, lumekontrolloiduksi crossover-tutkimukseksi. 80 miespuolista osallistujaa jaetaan satunnaisesti kahteen rinnakkaiseen ryhmään: yksi saa 2,5 g·d-1 betaiinia ja toinen 5 g·d-1 betaiinia. Molemmissa koeryhmissä osallistujat saavat sekä betaiinilisää että lumelääkettä satunnaisessa järjestyksessä. Täydennysjaksot (betaiini ja lumelääke) kestävät kukin kolme viikkoa, ja ne erotetaan 3 viikon huuhtoutumisella. Osallistujat osallistuvat neljään opintokokoukseen Poznanin biotieteiden yliopiston ihmisravitsemus- ja dietetiikkainstituutissa Puolassa. Ruoan saanti ennen interventiota ja sen aikana arvioidaan ruokapäiväkirjan avulla ja makro- ja mikroravinteiden saannit lasketaan Dieta 5.0 -ohjelmistolla. Jokaisella käynnillä tehdään Wingaten ergopyöräilytesti, mitataan kehon koostumus ja otetaan verinäytteitä. Samana päivänä iltapäivällä/illalla suoritetaan FGB (Fight Gone Bad) -testi. Kehon koostumus arvioidaan ilmasyrjäytyspletysmografiatekniikan perusteella käyttäen Bod Pod® -laitetta. Lisäksi kehon kokonaisvesipitoisuus analysoidaan biosähköisellä impedanssilla käyttämällä BIA 101S -analysaattoria. Anaerobista kapasiteettia arvioidaan käyttämällä klassista Wingate-testiä sykloergometrillä. CrossFit-suorituskyvyn arvioimiseksi suoritetaan FGB-testi. Verinäytteissä tutkijat suunnittelevat seuraavien pitoisuuksien analysointia: lipoproteiinit ja triglyseridit (biokemiallinen analysaattori), betaiini (LC-MS-menetelmä), aminohappoprofiili (LC-MS-menetelmä) ja testosteroni (ELISA). MTHFR-genotyyppi analysoidaan käyttämällä PCR-RFLP-menetelmää. Tiedot analysoidaan STATISTICA 12 -ohjelmistolla.

Opintotyyppi

Opintotyyppi

Kuvaa kliinisen tutkimuksen luonnetta. Tutkimustyyppejä ovat interventiotutkimukset (kutsutaan myös kliinisiksi kokeiksi), havaintotutkimukset (mukaan lukien potilasrekisterit) ja laajennettu pääsy.
Interventio

Ilmoittautuminen (Odotettu)

Ilmoittautuminen

Kliinisen tutkimuksen osallistujien määrä. "Odotettu" ilmoittautuminen on tavoitemäärä osallistujia, jonka tutkijat tarvitsevat tutkimukseen.
80

Vaihe

Vaihe

Kliinisen tutkimuksen vaihe, jossa tutkitaan lääkettä tai biologista tuotetta, joka perustuu Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) kehittämiin määritelmiin. Vaihe perustuu tutkimuksen tavoitteeseen, osallistujamäärään ja muihin ominaisuuksiin. Vaiheita on viisi: Varhainen vaihe 1 (aiemmin Vaihe 0), Vaihe 1, Vaihe 2, Vaihe 3 ja Vaihe 4. Ei sovelleta -toimintoa käytetään kuvaamaan kokeita, joissa ei ole FDA määrittämiä vaiheita, mukaan lukien laitekokeet tai käyttäytymistoimenpiteet.
  • Vaihe 2
  • Vaihe 3

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Opiskeluyhteys

Sen henkilön nimi ja yhteystiedot, joka voi vastata kliiniseen tutkimukseen ilmoittautumiskysymyksiin. Jokaisella paikkakunnalla, jossa tutkimus suoritetaan, voi myös olla tietty yhteyshenkilö, joka voi paremmin vastata näihin kysymyksiin.

Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi

  • Nimi: Krzysztof Durkalec-Michalski, PhD
  • Puhelinnumero: +48 618 487 338
  • Sähköposti: durkmich@up.poznan.pl

Opiskelupaikat

  • Puola
      • Poznań, Puola, 60-624
        • Rekrytointi
        • Institute of Human Nutrition and Dietetics, Poznan University of Life Sciences
        • Ottaa yhteyttä:
        • Päätutkija:
          • Emilia Zawieja, MSc
        • Päätutkija:
          • Krzysztof Durkalec-Michalski, PhD
        • Päätutkija:
          • Agata Chmurzyńska, PhD

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Kelpoisuusvaatimukset

Keskeiset vaatimukset, jotka ihmisten, jotka haluavat osallistua kliiniseen tutkimukseen, on täytettävä tai ominaisuudet, jotka heillä on oltava. Kelpoisuuskriteerit koostuvat sekä osallistumiskriteereistä (jotka vaaditaan, jotta henkilö voi osallistua tutkimukseen) että poissulkemisperusteista (jotka estävät henkilöä osallistumasta). Kelpoisuuskriteerityyppejä ovat muun muassa se, otetaanko tutkimukseen terveitä vapaaehtoisia, onko ikä- tai ikäryhmävaatimuksia vai sukupuolen mukaan rajoitettu.

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 35 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Uros

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • kirjallinen tietoinen suostumus kaikilta osallistujilta ennen tutkimusta
  • nykyinen lääketieteellinen lupa urheilun harrastamiseen,
  • harjoittelukokemus: vähintään 1 vuosi (CrossFit-harjoittelusta),
  • vähintään 2 harjoituskertaa (taistelulaji) viikossa,

Poissulkemiskriteerit:

  • nykyinen loukkaantuminen,
  • kaikki terveyteen liittyvät vasta-aiheet,
  • julistettu yleinen huonovointisuus,
  • haluton noudattamaan tutkimusprotokollaa,
  • vakava sairaus tai aineenvaihduntaongelmat,
  • betaiini-, koliini- tai kreatiinilisän saanti 4 viikkoa ennen tutkimuksen alkua.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Crossover-tehtävä
  • Naamiointi: Kolminkertaistaa

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm

Osallistujaryhmä / Arm

Kliinisen tutkimuksen osallistujien ryhmä tai alaryhmä, joka saa tietyn toimenpiteen/hoidon tai ei interventiota tutkimuksen protokollan mukaan.
Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.
Kokeellinen: Betaiinilisä
Jokaisen urheilijan kokeellinen toimenpide sisältää 3 viikon betaiinilisän joko 2,5 g tai 5 g päivittäin. Betaiini annetaan kapseleina, jotka sisältävät joko 0,5 tai 1 g betaiinia. Kapselit niellään vähintään 250 ml:n kanssa vettä. Jokainen urheilija nauttii 5 betaiinikapselia päivässä. Treenipäivinä lisäravinteet otetaan aamulla (2 kapselia), illalla (2 kapselia) ja 1,5 tuntia ennen harjoitusta (1 kapseli). Lepopäivinä lisäravinteet otetaan aamulla (2 kapselia), iltapäivällä (1 kapseli) ja illalla (2 kapselia).
Ravintolisä: Betaiinilisä
Ryhmä ottaa oraalista betaiinilisää
Ravintolisä: Plasebohoito
Ryhmä, joka ottaa suun kautta annettavaa lisäravintoa lumelääkkeellä (tärkkelys) samankaltaisessa kapselimuodossa.
Kokeellinen: Plasebohoito
Jokaisen urheilijan kokeellinen toimenpide sisälsi 3 viikon lumelääkkeen. Placebo on tärkkelystä sisältäviä kapseleita. Plaseboa nautitaan vähintään 250 ml:n kanssa vettä. Jokainen urheilija saa 5 lumekapselia päivässä. Treenipäivinä lisäravinteet otetaan aamulla (2 kapselia), illalla (2 kapselia) ja 1,5 tuntia ennen harjoitusta (1 kapseli). Lepopäivinä lisäravinteet otetaan aamulla (2 kapselia), iltapäivällä (1 kapseli) ja illalla (2 kapselia).
Ravintolisä: Betaiinilisä
Ryhmä ottaa oraalista betaiinilisää
Ravintolisä: Plasebohoito
Ryhmä, joka ottaa suun kautta annettavaa lisäravintoa lumelääkkeellä (tärkkelys) samankaltaisessa kapselimuodossa.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka on tärkein toimenpiteen/hoidon vaikutuksen arvioinnissa. Useimmilla kliinisillä tutkimuksilla on yksi ensisijainen tulosmittaus, mutta joissakin on useampia kuin yksi.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Muutokset rasvamassassa ja rasvattomassa massassa betaiinilisän jälkeen
Aikaikkuna: Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Rasvamassan (kg) ja rasvattoman massan (kg) analyysi
Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Muutokset anaerobisessa kapasiteetissa betaiinilisän jälkeen
Aikaikkuna: Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Wingaten pyöräilytesti (W)
Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Muutokset ominaissuorituskyvyssä betaiinilisän jälkeen
Aikaikkuna: Perustaso ja 3 viikon kuluttua
CrossFit-spesifinen fyysinen kuntotesti: Fight Gone Bad (toistojen)
Perustaso ja 3 viikon kuluttua

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka ei ole yhtä tärkeä kuin ensisijainen tulosmitta toimenpiteen vaikutuksen arvioinnissa, mutta joka on silti kiinnostava. Useimmissa kliinisissä tutkimuksissa on enemmän kuin yksi toissijainen tulosmitta.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Muutokset kehon kokonaisvesimäärässä betaiinilisän jälkeen
Aikaikkuna: Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Koko kehon vesipitoisuus (%)
Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Testosteronitason muutokset (ng/l) betaiinilisän jälkeen
Aikaikkuna: Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Testosteronitaso (ng/l)
Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Muutokset aminohappoprofiilissa betaiinilisän jälkeen
Aikaikkuna: Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Aminohappoprofiili (μmol/l)
Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Muutokset veren betaiinipitoisuudessa
Aikaikkuna: Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Veren betaiini (µmol/l)
Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Kokonais-, LDL- ja HDL-kolesterolin ja triasyyliglyserolin muutokset betaiinilisän jälkeen
Aikaikkuna: Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Kokonais-, LDL- ja HDL-kolesteroli (mg/dl) ja triasyyliglyseroli (mg/dl)
Perustaso ja 3 viikon kuluttua
Ero vasteessa betaiinilisään riippuen MTHFR (rs1801133) polymorfismista
Aikaikkuna: Perustaso ja 3 viikon kuluttua
MTHFR (rs1801133) polymorfismi
Perustaso ja 3 viikon kuluttua

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Sponsori

Organisaatio tai henkilö, joka käynnistää tutkimuksen ja jolla on valtuudet ja määräysvalta tutkimuksessa.
Poznan University of Life Sciences

Yhteistyökumppanit

Yhteistyökumppanit

Muu organisaatio kuin sponsori, joka tukee kliinistä tutkimusta. Tämä tuki voi sisältää rahoitukseen, suunnitteluun, toteutukseen, tietojen analysointiin tai raportointiin liittyviä toimia.
National Science Centre, Poland

Tutkijat

Tutkijat

Kliiniseen tutkimukseen osallistuva tutkija. Aiheeseen liittyviä termejä ovat kohteen päätutkija, työpaikan osatutkija, tutkimusjohtaja, tutkimuksen johtaja ja tutkimuksen päätutkija.
  • Opintojohtaja: Agata Chmurzyńska, Professor, Institute of Human Nutrition and Dietetics, Poznan University of Life Sciences, Poznan, Poland

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Opiskelun aloitus

Todellinen päivämäärä, jolloin ensimmäinen osallistuja otettiin mukaan kliiniseen tutkimukseen. "Odotettu" tutkimuksen aloituspäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen aloituspäivä.
Maanantai 15. lokakuuta 2018

Ensisijainen valmistuminen (Odotettu)

Ensisijainen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai intervention lopullisen datan keräämiseksi ensisijaista tulosmittausta varten. Tähän päivämäärään ei vaikuta se, päättyikö kliininen tutkimus protokollan mukaisesti vai lopetettiinko se. Kliinisissä tutkimuksissa, joissa on useampi kuin yksi ensisijainen tulosmitta ja eri päättymispäivämäärät, tämä termi viittaa päivämäärään, jolloin kaikkien ensisijaisten tulosmittausten tiedonkeruu on saatu päätökseen. "Odotettu" ensisijainen valmistumispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen ensisijainen valmistumispäivä.
Sunnuntai 20. kesäkuuta 2021

Opintojen valmistuminen (Odotettu)

Opintojen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai interventiota/hoitoa lopullisen datan keräämiseksi ensisijaisia ​​tulosmittauksia, toissijaisia ​​tulosmittauksia ja haittatapahtumia varten (eli viimeisen osallistujan viimeinen käynti). "Odotettu" tutkimuksen päättymispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen päättymispäivä.
Tiistai 12. lokakuuta 2021

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Ensimmäinen lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen sponsori tai tutkija ensimmäisen kerran toimitti tutkimustietueen ClinicalTrials.gov Ensimmäisen lähetyspäivän ja tietueen saatavuuden ClinicalTrials.gov-sivustolla (ensimmäinen julkaisupäivämäärä) välillä on yleensä muutaman päivän viive.
Maanantai 8. lokakuuta 2018

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija lähettää ensimmäisen kerran tutkimustietueen, joka on yhdenmukainen National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan on ehkä tarkistettava ja toimitettava tutkimustietue yhden tai useamman kerran, ennen kuin NLM laadunvalvontatarkastuksen kriteerit täyttyvät. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Maanantai 8. lokakuuta 2018

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Ensimmäinen Lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimustietue oli ensimmäisen kerran saatavilla ClinicalTrials.gov -sivustolla National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvontatarkastuksen (QC) tarkastuksen jälkeen. Tutkimuksen toimeksiantajan tai tutkijan tutkimustietueen toimittamisen ja ensimmäisen julkaisupäivän välillä on tyypillisesti muutaman päivän viive.
Keskiviikko 10. lokakuuta 2018

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Viimeisin päivitys julkaistu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimustietueen muutokset otettiin käyttöön osoitteessa ClinicalTrials.gov. Voi olla viive sen välillä, kun tutkimuksen sponsori tai tutkija on toimittanut muutokset ClinicalTrials.gov-sivustolle (viimeinen päivityksen lähetyspäivä) ja viimeisen päivityksen julkaisupäivämäärän välillä.
Keskiviikko 16. syyskuuta 2020

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija on toimittanut tutkimustietueeseen muutoksia, jotka ovat yhdenmukaisia ​​National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Tiistai 15. syyskuuta 2020

Viimeksi vahvistettu

Viimeksi vahvistettu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija vahvisti kliinisen tutkimuksen tiedot ClinicalTrials.gov-sivustolla oikeiksi ja ajantasaisiksi. Jos tutkimus, jonka rekrytointitila on rekrytointi; ei vielä rekrytoi; tai aktiivinen, ei rekrytointia ole varmistettu viimeisen 2 vuoden aikana, tutkimuksen rekrytointistatus näytetään tuntemattomana.
Tiistai 1. syyskuuta 2020

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tunnisteet tai tunnusnumerot kuin NCT-numero, jotka tutkimuksen sponsori, rahoittaja tai joku muu on määrittänyt kliiniselle tutkimukselle. Nämä numerot voivat sisältää yksilöllisiä tunnisteita muista tutkimusrekistereistä ja National Institutes of Health -apurahojen numeroista.
  • ULS00005

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

Päättämätön

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Betaiinilisä

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

Evästeasetukset

Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivustollamme. Lisätietoja on tietosuoja- ja evästekäytännössämme. ...>>>Voit muuttaa asetuksiasi tai peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa poistamalla evästeet verkkosivustoltasi tai tietokoneeltasi käytännössä kuvatulla tavalla. Hyväksy se ja valitse mieltymyksesi merkitsemällä vastaavat ruudut alla olevaan "Asetusten hallinta" -osioon. Lue huolellisesti käyttöehdot ennen kuin jatkat minkä tahansa tämän verkkosivuston osan käyttöä.
«Hallitse asetuksia