A hidratációs változások hatása a sportolók neuromuszkuláris funkciójára (H2OAthletes)

A sportolók az izomerőtől függnek, mivel ez nagyobb arányú erőfejlődéssel és izomerővel, általános és specifikus sportkészségekkel, valamint csökkent sérülési arányokkal jár. Tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy a hipohidratált állapot [azaz a testtömeg-veszteség (BML) 2-3%-a a vízveszteségnek tulajdonítható] rontja az izomerőt és az erőt. Továbbra is kérdéses azonban, hogy ez a csökkenés hogyan befolyásolja az atlétikai teljesítményt.

Tudjuk, hogy az izomerő fejlődése morfológiai (izomkeresztmetszeti terület, izomfelépítés és izom- és izommerevség) és idegi tényezők (motoros egység toborzása, szinkronizálása és tüzelési gyakorisága) kombinációjából származik. Így a neurális faktorok egyik lehetséges magyarázata lehet a kiszáradás hatásainak. Valójában ennek az összefüggésnek van biológiai megalapozottsága, mivel a dehidratáció befolyásolhatja az elektrolit (különösen a kálium és a nátrium) koncentrációját az intra- és extracelluláris térben, ami a membrán elektrokémiai potenciáljának megváltozásához vezethet.

Bár egyes tanulmányok elektromiográfiás (EMG) elemzéssel tesztelték a hidratációs változások neuromuszkuláris funkcióra gyakorolt ​​hatását, még mindig nincs egyetértés közöttük. Egyes szerzők kimutatták, hogy a dehidratáció hatással van az izmok állóképességére és az EMG-jelre, beleértve az EMG átlagos teljesítményfrekvenciájának (MPF) csökkenését és a négyzetgyökér (RMS) felgyorsítását, ami valószínűleg a membrán ingerlékenységének csökkenését és a motoros egység felgyorsult központi közvetített szabályozását jelenti. tevékenység. Míg mások nem találtak semmilyen hatást a kiszáradásnak az EMG értékekre. Ezért jól megtervezett kísérleteket és a legmodernebb technológiát alkalmazó kísérleti vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük az akut dehidratáció neuromuszkuláris funkcióra gyakorolt ​​hatását, különösen sportolók esetében.

Az euhidratált állapot fenntartása elengedhetetlen a szervezet megfelelő fiziológiai működéséhez, amelyet élettani és viselkedési tényezők biztosítanak. A testmozgás azonban megzavarhatja a vízháztartást, különösen meleg környezetben, növelve a vízveszteséget. Ez tovább kiszáradáshoz vezethet, ha a sportoló nem hidratál megfelelően. Ebben az értelemben a tudományos bizonyítékok azonosították azokat az embereket, akiket alacsonyan ivóknak (azaz alacsony rendszeres vízfogyasztásnak kitéve) és magasan ivóknak (azaz magas rendszeres vízfogyasztásnak kitett embereket) tartanak. Ezek a különbségek a vízbevitelben különböző fiziológiai válaszokhoz vezetnek, például a szérum arginin vazopresszin (AVP) szintjéhez, valamint hangulati állapotokhoz. Bár a sportolók számára nem állapítottak meg konkrét teljes vízbeviteli irányelveket, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság egészséges felnőttek vízbevitelére vonatkozó iránymutatásaival összehasonlítva nem felelnek meg az irányelveknek, különösen akkor, ha magasabb hidratálási szükségletet vesznek figyelembe. Amint azt korábban említettük, az AVP-t arra használták, hogy megkülönböztessék a keveset fogyasztókat a sokat ivóktól, nevezetesen az emelkedett plazma-AVP-t az alacsonyan ivókban, ami intracelluláris dehidratációra utal.

Valójában a teljes testvízben (TBW) és részeiben [azaz az intracelluláris vízben (ICW) és az extracelluláris vízben (ECW)] bekövetkező változásokat tanulmányozták a sportteljesítményre gyakorolt ​​​​hatással kapcsolatban. Silva és munkatársai megfigyelték, hogy azok a judo sportolók, akik csökkentik a TBW-t, nevezetesen az ICW csökkentésével, azok csökkentették a felsőtest erejét, függetlenül a testsúly és a kar sovány lágyszövetének változásaitól. Ezenkívül az ICW volt az egyetlen testvíz-rész, amelynek csökkenése megmagyarázta az alkar maximális erejének >2%-os elvesztésének nagyobb valószínűségét, függetlenül a súlyváltozástól és a kar sovány-lágyszövetétől. Végül az ICW-t a nemzeti szintű sportolók szezonbeli erejének és ugrómagasságának fő előrejelzőjének is tekintették. Így úgy tűnik, hogy az ICW és a celluláris hidratáció lényeges szerepet játszik az atlétikai erőben és erőben, bár további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy ezeket a szerkezeti folyadékrészeket összekapcsolják a hidratációs állapot változásaival és a neuromuszkuláris funkcióval.

Végezetül, a hidratáltság tesztelése ellentmondásos témának minősül, és a jelentős mennyiségű kutatás ellenére nincs egyértelmű protokoll a sportolók hidratáltsági állapotának felmérésére vonatkozó legjobb gyakorlatról. Emellett olyan új módszerekre is szükség van, amelyek biztonságosan, pontosan, megbízhatóan és megvalósíthatóan biztosítják a hidratáltsági állapotot. A bioelektromos impedancia analízis (BI) egy alternatív technika ebben a speciális környezetben. A BI módszer az impedancia összetevőit használja: ellenállás (R) és reaktancia (Xc). A fázisszög (PhA) is rendelkezésre áll, amely a sejtek egészségének és az izomműködésnek a releváns mutatója, de hiányoznak a kutatások e marker hasznosságáról az erő/erő nyomon követésére olyan sportolóknál, akiknek ki vannak téve a hidratációs állapot rövid távú változásainak.

Összefoglalva, hiányoznak a bizonyítékokon alapuló protokollok a legmodernebb módszertannal a vízbevitel módosításának a neuromuszkuláris funkcióra gyakorolt ​​​​hatásának tesztelésére EMG-analízis segítségével a sportos populációban. Ezen túlmenően a jelenleg rendelkezésre álló kísérleti tervek módszertani korlátokat mutatnak a hidratáltsági állapot és a testvíz-elemek értékelésében. Ezért a hiányosságok kiküszöböléséhez innovatív kutatásra van szükség a legmodernebb technológiával. Elsődleges célunk tehát az, hogy meghatározzuk a hidratáltság változásainak (azaz egy 4 napos beavatkozás, amely a vízbevitel növekedését és az akut kiszáradást célozza) a sportolók erejére és erejére (EMG analízissel a neuromuszkuláris válaszra) gyakorolt ​​hatását. Másodlagos célok a következők: i) az akut dehidráció neuromuszkuláris funkcióra gyakorolt ​​hatásának összehasonlítása a beavatkozás előtt és után; ii) elemezni a beavatkozás hatását a TBW, ECW, ICW és zsírmentes tömeg (FFM) hidratációra; iii) a hidratációs változások (azaz egy 4 napos beavatkozás, amely a vízfelvétel növekedését és az akut dehidrációt célozza) számos hidratációs indexre (szérum, nyál és vizelet ozmolalitása) és biokémiai markerekre (AVP és nátrium koncentráció) gyakorolt ​​hatásának elemzése; iv) tesztelni a szegmentális és teljes test nyers BI paraméterek hasznosságát az akut dehidratáció kimutatásában, referencia technikaként a szérum ozmolalitást alkalmazva; v) annak feltárása, hogy a PhA használható-e a neuromuszkuláris funkció markereként;